Chào các bác...

Bữa nay cân lại, từ 51k xuống còn 48k....

Khi ăn thêm "ra"...thấy lên cân...tưởng đâu "thiệt"...Chừng cân lại...cũng y như cũ ...Thôi rồi, do đệ đi cầu phân ít , làm như chưa tống ra hết, [ hay là ăn ra bị bón ?]tiếp tục mấy ngày...Đi tiểu thì nhiều, nhưng uống nước nhiều, có ăn ngọt như trái cây, chè đậu, dưa hấu,....Trong bụng tích tụ...tưởng lên cân ....Rồi đến một ngày, đi cầu nhiều, lao động đổ mồ hôi,....Sụt cân lại như cũ !!! Pó tay !!!
Hay là do lắc lư cái cổ tối ngày...Rất là tốn hao calori ??? Nếu vậy thì người bị bệnh về xương khớp...khó mà mập lại như cũ...do tốn hao năng lượng cho việc tập luyện....

Bác NĐV có nói...Người mà đang lên cân lại xuống cân dữ dội là...tế bào còn "sinh khí", là tốt...Chứ lên cân mà không thấy xuống cân...Coi chừng !!! Chức năng thải độc của cơ thể đã...bị "lỳ"...
Đọc cái nầy cũng an ủi...
...............................................................

Các bác kính....

Bác NĐV có nói...Khi bạn uống thuốc, bạn cảm thấy bớt hoặc hết bệnh...Bộ bạn tưởng là chỉ bao nhiêu ngụm thuốc đó là trị hết bệnh cho bạn hay sao ?? Không phải là như vậy...Chất thuốc vào cơ thể...nó có chất kích thích hệ thần kinh...và hệ thần kinh sẽ tự điểu chỉnh cho bạn hết bệnh...
Giống như châm cứu...có uống thuốc gì đâu? mà vẫn có tác dụng trị bệnh...

Thôi rồi...Chân lý dần dần sáng tỏ....
Hệ thần kinh của con người [ Trực giao cảm và Đối giao cảm], 7 luân xa [ chắc là các tuyến tiết chất gì gì đó điều chỉnh cơ thể,....]....là những cái chính giúp người ta bệnh hay không bệnh...

Chúng ta ăn GLMM để trị bệnh, nhưng Giáo sư Tiến sĩ Trần Văn Khê...90 tuối mà vẫn khoẻ mạnh, có ăn GLMM gì đâu ?

Khi ăn GLMM mà thiếu chất...nếu biết kích thích các luân xa...thì sẽ ổn !!! [ Đệ nói theo ý mình...]

Ăn ra chẳng phải là khiến bị bệnh lại...mà là do "không biết" cách ăn...Ví dụ, ăn quá no...khiến một số tuyến "tiết" ra không kịp...v.v...
Người nhịn ăn...ban đầu , cơ thể sẽ lấy "tế bào bệnh" mà nuôi dưỡng...Nhưng khi tế bào bệnh đã mòn mõi, tiêu mất....mà vẫn nhịn ăn thì...cơ thể sẽ lấy "tế bào mạnh"...nguy hiểm đấy...Ăn số 7 cũng như thế...nếu không biết cách lấy thêm "sinh tố" bên ngoài như...Hít thở, phơi nắng, xoa bóp, thiền định, v.v...thì đến lúc nào đó...Cơ thể "thiếu" chất và...nó sẽ lấy chất ở các mô mạnh khoẻ...Đệ nói không biết có phải vậy không nhỉ ??
Đệ đang nghiên cứu thân mình...lý do gì ăn GLMM thì khoẻ, mà ăn ra thì bệnh ?? Trong khi những người khác không bị gì cả !!!
.....................................
Quả là gian nan...nhưng đệ tin tưởng là...khi hiểu thấu thì....khỏi sợ bệnh tật gì cả....
Đúng là hai chữ Âm Dương đã chi phối người ta...
.................
Nói cho vui...
các bác muốn trúng số thì nhớ coi lịch...Lựa năm, tháng, ngày, giờ "hạp" với mình mà mua...
Người quân tử không làm mò....

Đệ trả lời huynh theo hiểu biết của đệ - theo TD mới 8 tháng - chứ đừng nghĩ là đệ nói đúng hết nha.

Khi ăn thêm "ra"...thấy lên cân...tưởng đâu "thiệt"...Chừng cân lại...cũng y như cũ ...Thôi rồi, do đệ đi cầu phân ít , làm như chưa tống ra hết, [ hay là ăn ra bị bón ?]tiếp tục mấy ngày...Đi tiểu thì nhiều, nhưng uống nước nhiều, có ăn ngọt như trái cây, chè đậu, dưa hấu,....Trong bụng tích tụ...tưởng lên cân ....Rồi đến một ngày, đi cầu nhiều, lao động đổ mồ hôi,....Sụt cân lại như cũ !!! Pó tay !!!

Nạp âm (ăn) thì lên cân đúng rồi, sau đó xả âm (đi cầu) và xài âm (lao động) thì tất nhiên sụt cân lại!

Hay là do lắc lư cái cổ tối ngày...Rất là tốn hao calori ??? Nếu vậy thì người bị bệnh về xương khớp...khó mà mập lại như cũ...do tốn hao năng lượng cho việc tập luyện....
Lắc lư cái cổ tối ngày cũng là 1 họat động dương, tốn âm - calori.

Bác NĐV có nói...Người mà đang lên cân lại xuống cân dữ dội là...tế bào còn "sinh khí", là tốt...Chứ lên cân mà không thấy xuống cân...Coi chừng !!! Chức năng thải độc của cơ thể đã...bị "lỳ"...
Nếu quan niệm như vậy thì âm nào cũng xấu? Nếu vậy làm sao cân bằng âm/dương được?
Nếu ta nạp âm (ko phải chất độc) nhiều lên 1 chút - trong khi vẫn giữ cân bằng âm/dương (tức song song việc nạp dương nhiều lên) thì khí/lực của ta sẽ mạnh lên & chắc là sẽ lên cân. Có vài bài nào đó của cô Diệu Minh và bác Hưng nói là xương/tủy mình nặng lên - bên trong - chứ ko phải mỡ + nước lộ ra ở ngòai - nhìn thì cũng ốm nhưng nặng cân hơn. Một đứa bé có tiên thiên khí tốt (dương) thì xương cốt chắc chắn, rất nặng cân, khí/lực rất mạnh (đánh mình 1 cái đau thấu luôn), trong khi 1 bé khác nhìn mập mạp hơn nhiều, nhưng chủ yếu là thịt/mỡ/nước thì nhẹ cân hơn, khí/lực nhẹ hơn nhiều (đánh mình ko đau).

Huynh tưởng tượng năng lượng của cơ thể có thể cân được đi - vd 1 người có 20kg năng lượng âm và 19kg năng lượng dương -> gần như cân bằng, ko bệnh. Người thứ 2 có 40kg năng lượng âm và 39kg năng lượng dương -> cũng gần như cân bằng, ko bệnh
Nhưng người thứ 1 thì có khí/lực yếu hơn người thứ 2. Do đó khi sống mất quân bình âm/dương hoặc nhịn ăn thì người thứ 1 sẽ bị "thua" trước.

Chúng ta ăn GLMM để trị bệnh, nhưng Giáo sư Tiến sĩ Trần Văn Khê...90 tuối mà vẫn khoẻ mạnh, có ăn GLMM gì đâu ?
- Sao huynh biết ông ko ăn GLMM? Biết đâu...
- Có thể ông có nền tảng ban đầu tốt (khi mới sinh ra - có tiên thiên khí tốt - biết đâu hồi xưa cha/mẹ ông ăn theo pp dưỡng sinh - ko bắt buộc phải là GLMM, và/hoặc cha/mẹ ông rất khỏe mạnh lúc mang thai ông)
- Khi lớn lên thì ông cũng ăn theo theo pp dưỡng sinh (vô tình hay có kiến thức)
Như cô Diệu Minh có nói ở đâu đó là có người bà con - hình như hơn 100 tuổi vẫn minh mẫn/khỏe mạnh - mà đâu có ăn GLMM.


Khi ăn GLMM mà thiếu chất...nếu biết kích thích các luân xa...thì sẽ ổn !!! [ Đệ nói theo ý mình...]
Kích thích các luân xa/huyệt đạo cũng có khả năng sinh ra/biến đổi năng lượng trong cơ thể hoặc hấp thu năng lượng từ ngòai môi trường vào cơ thể, nhưng phải là bậc thầy khí công mới làm được, biết cần phải kích thích các luân xa/huyệt đạo nào, vào giờ nào...

Ăn ra chẳng phải là khiến bị bệnh lại...mà là do "không biết" cách ăn...Ví dụ, ăn quá no...khiến một số tuyến "tiết" ra không kịp...v.v...
Tại vì những thức ăn đó ko cần nhai kỹ, rất dễ nuốt - nước miếng chưa ra kịp để dương hóa nó.
Ăn ra cũng theo nguyên lý âm/dương, tránh những món cực âm/cực dương/chất độc hại.. Khi ăn quá âm 1 bữa này thì sau đó ăn hơi dương ở bữa sau, hoặc sau khi lỡ ăn quá no thì kiếm việc gì họat động thể xác làm cho tiêu hết đồ âm đi.

Người nhịn ăn...ban đầu , cơ thể sẽ lấy "tế bào bệnh" mà nuôi dưỡng...Nhưng khi tế bào bệnh đã mòn mõi, tiêu mất....mà vẫn nhịn ăn thì...cơ thể sẽ lấy "tế bào mạnh"...nguy hiểm đấy...Ăn số 7 cũng như thế...nếu không biết cách lấy thêm "sinh tố" bên ngoài như...Hít thở, phơi nắng, xoa bóp, thiền định, v.v...thì đến lúc nào đó...Cơ thể "thiếu" chất và...nó sẽ lấy chất ở các mô mạnh khoẻ...Đệ nói không biết có phải vậy không nhỉ ??
Cơ thể hết bệnh tức là cân bằng âm/dương rồi, nếu ăn tiếp số 7 theo lý thuyết thì cũng cân bằng âm/dương. Nhưng có những thứ khác ảnh hưởng - làm mất cân bằng âm/dương lại:
- họat động thể xác nhiều
- môi trường quá nóng/quá lạnh
- thức ăn/môi trường có nhiễm độc..
- tinh thần...
Ví dụ: 1 buổi nào đó huynh bắt buộc phải lao động nặng, khiêng vác đồ đạc.. hoặc trời nóng quá (họat động dương) -> tiêu tốn nhiều năng lượng âm -> cần phải nạp âm nhiều lên. Và ngược lại.

Đệ đang nghiên cứu thân mình...lý do gì ăn GLMM thì khoẻ, mà ăn ra thì bệnh ?? Trong khi những người khác không bị gì cả !!!
huynh ăn GLMM 100% cốc lứt hay thêm đậu/rau/củ..? Ăn ra là ăn ntn? Người khác ăn ra ntn? Ý đệ muốn nói là phải coi thêm các yếu tố ảnh hưởng mất cân bằng âm/dương như đã nêu trên. Biết đâu huynh thấy họ ăn ra 1 bữa này, sau đó chỉnh lại ở bữa khác?

Đệ đang nghiên cứu thân mình...lý do gì ăn GLMM thì khoẻ, mà ăn ra thì bệnh ?? Trong khi những người khác không bị gì cả !!!
Bạn nên áp dụng theo thực dưỡng hiện đại thì mọi khó khăn dần dần biến mất mà không cần phải nghiên cứu gì cả; nhân tiện tôi copy lại 1 bài viết khác trên diễn đàn này cho bạn có dịp đọc :

Như vậy ăn thực dưỡng phẩi rất cẩn trọng, tìm hiểu kỹ lưỡng và hiểu biết thật sâu về lý thuyết cũng như kinh nghiệm của những người đã thực hành.

Thực dưỡng toàn thế giới đã phát triển theo tốc độ đột biến sau khi tiên sinh Ohsawa quy tiên nhờ sự cải cách hết sức khôn ngoan và thực tế : không lý thuyết dông dài, không áp dụng GLMM số 7 đầy khắt khe.......và số người theo thực dưỡng hiện đại không phải đối diện với quá nhiều rũi ro về sức khõe và sinh mệnh vì các phản ứng "thải độc" thái quá .......cho nên nếu bây giờ mà chúng ta hỏi một người ngoại quốc đang áp dụng thực dưỡng về âm dương thì họ "bù trất" (ngoại trừ các bậc "thầy" thực sự viết rất nhiều sách bào thực dưỡng), nhưng họ biết cách chỉ cho bạn ăn uống như thế nào thì sẽ đẩy lùi bệnh nan y có kết qủa !
Các "bậc thầy" thực dưỡng bảo thủ, giáo điều, cổ hũ, lạc hậu của Việt Nam chúng ta thì khác : họ hoàn tòan "bù trất" về các hiện tượng khoa học trong cơ thể, họ cổ vũ tối đa GLMM số 7, họ bịt tai bịt mắt trước những cái chết vô cùng oan uổng của đồng bào khi nghe theo lời họ áp dụng GLMM số 7, bỏ tất cả thuốc men đang dùng cho dủ đó là những người bệnh nặng từ tim mạch, tiểu đường, huyết áp.....họ chê bai các bậc thầy thực dưỡng thế giới từ Michio Kushi đến Herman Aihara......,
Họ cũng không biết là các bậc thầy thực dưỡng thực sự trên thế giới có rất nhiều người là Bác Sĩ, chuyên viên dinh dưỡng, ký giả, người có học thức cao, người từng tốt nghiệp đại học và hậu đại học........và là những người đã mạnh dạn trình bày thực dưỡng hết sức khoa học, TDTG (thực dưỡng thế giới) đã nhận lời đến thuyết trình trước quốc hội Hoa Kỳ về thực dưỡng, TDTG đến các hội trường các đại học danh tiếng Hoa Kỳ trình bày về thực dưỡng như Ông Noboru B.Muramoto; TDTG trả lời trôi chảy các câu hỏi hóc búa của các nhà khoa học tài giỏi..... và chính nhờ những người này và vô số người có lòng khác đã gây dựng phong trào thực dưỡng thế giới !
Thực Dưỡng Việt Nam đã dậm chân tại chổ từ 1/2 thế kỷ vừa qua đúng như bạn Minh Vinh nhận xét; tôi kêu gọi lương tri, lòng thương xót đồng loại của các "bậc thầy" thực dưỡng (cực đoan, giáo điều, cố chấp của chúng ta) hãy vì sự lợi ích của chúng sinh vô tội mà mạnh dạn dừng tay tuyên truyền GLMM số 7 cho người mới đến với thực dưỡng !
Tôi hết lòng ủng hộ cô Trâm và bạn Lê Hoàng Long trong việc cắt bỏ các bài tuyên truyền GLMM số 7 một cách mù quáng.

Nạp âm (ăn) thì lên cân đúng rồi, sau đó xả âm (đi cầu) và xài âm (lao động) thì tất nhiên sụt cân lại!


Cái điệu nầy...muốn cân chắc phải nhịn ăn một ngày rồi cân mới chính xác...


Lắc lư cái cổ tối ngày cũng là 1 họat động dương, tốn âm - calori.

Bạn nói đúng đấy ....Tớ vừa mới mua quyển Bệnh Đau lưng, Gối,Vai, Cổ - Trương Kiến Hoa ...có đoạn đúng y chang bệnh của tớ...Trong sách có nói việc kéo dãn cổ...Trong sách cũng có phân tích...khi đau cổ...có thể là do các bắp thịt chung quanh bị..."teo" cơ ???? Cũng có thể là do chèn ép dây thần kinh...Ái chà...vậy mà tớ cứ nghĩ là...do xương có vấn đề...Tối ngày cứ lo bồi bổ can-xi mà quên không lo bổ bắp thịt ????Không lo trị thần kinh....Để tớ đọc hết quyển sách xem sao...Bác nào đau lưng, nhức mỏi,...nên mua một quyển [ 25.000vnd]...Đây là bản dịch sách tiếng Hoa....

Nếu ta nạp âm (ko phải chất độc) nhiều lên 1 chút - trong khi vẫn giữ cân bằng âm/dương (tức song song việc nạp dương nhiều lên) thì khí/lực của ta sẽ mạnh lên & chắc là sẽ lên cân.

Bạn biết không....cái thằng bệnh hoạn tối ngày...sẽ biết cách tránh bệnh...




Như cô Diệu Minh có nói ở đâu đó là có người bà con - hình như hơn 100 tuổi vẫn minh mẫn/khỏe mạnh - mà đâu có ăn GLMM.

Chính xác...Thế thì ...Chẳng cần biết ăn gì...Chỉ cần biết cách ăn...
Học, Học, Học mãi....
Thế nào gọi là biết "cách" ăn ??? Khó lắm !!! Chỉ có tự mình khám phá ra ... nhưng cũng phải dựa vào kinh nghiệm của các bậc tiền bối...Các kinh nghiệm nầy, tớ tóm lược vô chủ đề Những kinh nghiệm hay...Đây là những lời hay ý đẹp [ tớ thì gọi là những câu thần chú...]


Kích thích các luân xa/huyệt đạo cũng có khả năng sinh ra/biến đổi năng lượng trong cơ thể hoặc hấp thu năng lượng từ ngòai môi trường vào cơ thể, nhưng phải là bậc thầy khí công mới làm được, biết cần phải kích thích các luân xa/huyệt đạo nào, vào giờ nào...

ý của tớ là...có những "mẹo vặt" nhỏ mọn...giúp cho người ta...bồi bổ "năng lượng"...Bạn biết không...Khi ta đau răng dữ dội, chỉ cần tới Nha sĩ, anh ta chấm một tí thuốc vào răng...là hết đau ngay...Một tí thuốc mà có ăn nhằm gì...Nhưng tại sao lại hiệu nghiệm đến thế ??? Một tí thuốc đủ kích thích cái tuyến nào đó trong cơ thể [ tớ gọi là luân xa]...tuyến đó sẽ tiết ra chất gì gì đó...điều chỉnh thần kinh...và hết đau...
Thôi rồi...lần lần cũng tới...Đông y , Nam y, ....Bạn ăn TD...nhưng có thể "trợ phương" một tí...


Tại vì những thức ăn đó ko cần nhai kỹ, rất dễ nuốt - nước miếng chưa ra kịp để dương hóa nó.
Ăn ra cũng theo nguyên lý âm/dương, tránh những món cực âm/cực dương/chất độc hại.. Khi ăn quá âm 1 bữa này thì sau đó ăn hơi dương ở bữa sau, hoặc sau khi lỡ ăn quá no thì kiếm việc gì họat động thể xác làm cho tiêu hết đồ âm đi.

Đúng là ăn Âm no nóc, phải đi lao động cho...bớt Âm....




huynh ăn GLMM 100% cốc lứt hay thêm đậu/rau/củ..? Ăn ra là ăn ntn? Người khác ăn ra ntn? Ý đệ muốn nói là phải coi thêm các yếu tố ảnh hưởng mất cân bằng âm/dương như đã nêu trên. Biết đâu huynh thấy họ ăn ra 1 bữa này, sau đó chỉnh lại ở bữa khác?

Tớ ăn theo số 11...haha...cái nầy là do tớ phát minh...Lúc trước, khi bắt đầu ăn GLMM thì cũng bắt đầu từ số 11...rồi chuyển qua số 6...Đến nay hơn 2 năm, thì chuyển trở về số 11...

Nghĩ lại...Tớ chả có cái gì hay ho để bày dạy cho người sau...Tuy nhiên, vạch ra những cái tệ thì có đấy...
Các bác kính, Hay thì các bác theo, Tệ thì các bác tránh...

nhân tiện đây , muội xin pót cái y kien của muội trong topic " Thư gửi các thành viên" luôn , topic kia đã ngưng lại nên muội không dám pót.

bác Hưng nói gì về TD hiện đại , nói về tỷ lệ hay sao ??? ở đâu và tyopic nào muội không thấy chỉ thấy cái bài viết mới của bác Hưng về vụ ăn TD cho người tập thể hình, còn ngoài ra sách báo hay đĩa gì đó lại chưa nghe và cũng chưa đọc . Còn về số 7 thì muội có đọc ~ j bác Hưng nói , muội thấy bác Hưng nói đúng , quả là rất kham khổ , khó ăn và dễ mang đến cái chết cho những người mới bước chân vào làng TD.



---> haizzz, huynh có sách để đọc ,muội thì không. Sách bên này của TDHD , không biết có sách nào là phù hợp và hữu ích cho mình để đọc nó, mà mua nó thật là khó và tốn tiền nữa, muội chỉ mua ~ cuốn của cookbook của vợ ông Michio Kushi thui, còn ngoài ra thì " nghi ngờ" [ sv du học như muội phải để tiền đẻ học chứ mua cái sách về không dùng đc lại hối hận ]

---> có những kinh nghiệm không có lợi ích cho ta , và cũng có những kinh nghiệm mnag lại cho ta lợi ích - có kn dương thì có kn âm thui- tùy theo người đó là người âm hay người dương ,bị thu hút bởi kn âm or dương



---> biết nó mà chưa hiểu ngọn ngành gì về nó thì có nghĩa là không biết gì cả , chỉ hiểu máy móc mà thoy.
Muội gọi đích danh bác Hưng và bác Trung là sao huynh ??? huynh cũng gọi đích danh đó thoy , bt mà. Muội chưa theo ai cả nên không biết ai là người đúng và ai la người sai. Nhưng cho dù ai đúng ai sai đi nữa thì kn và lời nói của 2 bác và tất cả ~ người có kn và hiểu biết ngọn ngành thì mình cũng phải trân trọng .

Duyên co' lành va co nợ nữa chứ huynh - có dương và có âm mà -



---> dạ theo cháu nghĩ là mình nên làm theo câu này " đi với Bụt mặc áo cà sa , đi với ma mặc áo giấy "

Còn về số 7 thì muội có đọc ~ j bác Hưng nói , muội thấy bác Hưng nói đúng , quả là rất kham khổ , khó ăn và dễ mang đến cái chết cho những người mới bước chân vào làng TD.

Chào tusen...

Huynh thì không có ăn số 7 ngày nào...Chỉ có ăn số 6...tức là ngoài gạo lứt với muối mè thì có thêm phỗ tai và đậu đỏ...


Cái vụ chết về số 7 thì...ở chỗ huynh ở...không có xảy ra !! Mà chỉ thấy người ta ăn GLMM mà hết bệnh...Tuy nhiên, hết bệnh rồi thì người ta ăn ra...


Muội gọi đích danh bác Hưng và bác Trung là sao huynh ??? huynh cũng gọi đích danh đó thoy , bt mà. Muội chưa theo ai cả nên không biết ai là người đúng và ai la người sai. Nhưng cho dù ai đúng ai sai đi nữa thì kn và lời nói của 2 bác và tất cả ~ người có kn và hiểu biết ngọn ngành thì mình cũng phải trân trọng .

Hai bác Hưng và Trung là hai bậc trưởng bối...Những chỉ dạy của 2 bác rất đáng trân trọng...Nhưng do 2 bác ở hai nơi khác nhau nên...môi trường khác nhau...nên kinh nghiệm của 2 bác có khác nhau...

cái người thứ 2 này là thuộc dạng bị " ốm còm nhom " lại sau khi ăn theo TD - như cháu đang trong trường hợp đó, mà cháu còn bị hiện trạng khác là mặt tái xanh , nhìn già đi , giống như người bệnh hoạn lắm [ cháu biết nguyên do của trường hợp này la do ăn bị chèn ép, ăn quá ngán và ăn không biết cách ăn và không theo đúng tỷ lệ ] - còn về khoản hoạt động thì rất dẻo dai , không thấy mệt và cũng không thấy khát nước nữa.

chắc là khi chuyển sang TD, cơ thể chưa thích nghi kịp để hấp thu dinh dưỡng từ gạo lứt (thay vì thịt/cá), nên còn thiếu máu.

...time sau cháu ăn không đúng tỷ lệ [ vì không biết cách cân bằng tỷ lệ] và ăn tá lả + không nhai kỹ , nên phân đi chặt như những ngày ăn nhai kỹ.

Nhưng hoạt động thì bộ óc của mình sẽ điều khiển 2 việc , vừa tiêu hóa và vừa hoạt động , như thế thì việc tập trung sức lực vô tiêu hóa sẽ giảm và thức ăn trong bụng bị dư thừa sẽ gây nên tình trạng sock hông và mệt lừ đừ và mún nằm ngủ .

nên dựa theo công thức GLMM số 7 chuẩn, rồi ăn thêm 1 ít rau củ/đậu/tương miso/natto/tekka gì đó. Ko cần đong đo % chi mắc công (chỉ cần giữ >50% ngũ cốc lứt là ổn). Nếu thấy bón thì hôm sau tăng mè/rau củ (tăng âm), nếu thấy phân ko chặt thì buổi sau tăng natto/tekka/kiều mạch (giảm rau củ - tức tăng dương,giảm âm).. Mà tùy theo ngày nữa, tức là ngày đó mình có họat động thể chất nhiều hay ko? Môi trường nóng/lạnh ntn?...
Mới ăn xong chừng 15' thì kiếm việc nhẹ làm, sau đó khỏang 1g nếu thấy bụng còn khó chịu thì kiếm việc nặng hơn mà làm.
Thỉnh thỏang đổi qua ăn xôi nếp lứt, bắp nếp, cháo kê, bobo, kiều mạch, udon,soba ăn cho vui. Đặc biệt xôi nếp lứt thì người ăn phi TD ít chê/ngại ăn hơn cơm gạo lứt!

cái này thì cháu thấy thắc mắc zu~ lam,sống bên này thì đa phân là không có " ở ngoài" và tiếp xúc không khí giống như VN mình [ vô trong nhà là gặp máy lạnh 24/24 rùi còn đâu ] nên cháu rất ư là không thoải mái về vấn đè này . Trong trường hợp như vậy , nếu nhu mình hoạt đọng nhiều và nạp âm nhiều vậy lúc vô " trong nhà " thì sẽ bị " dư âm" khiến cơ thể mệt mỏi , lừ đừ , lười ...thì mình phải nạp dương vô rùi mà ăn dương vô thì ngoài trời nóng cơ thể lại có những hiện trạng khác nữa.Không biết mình nên phụ thuọc thời tiết " trong nhà " hay " ở ngoài " đây nữa???

Muốn biết cái nào (họat động/môi trường..) ảnh hưởng nhiều thì cứ ăn đúng chuẩn GLMM (số 7), rồi quan sát phân. Nếu phân nát, tức là thiếu dương -> cần ăn thêm món dương và ngược lại. Sau này có k/nghiệm thì tự nhiên biết cần ăn cái gì. Ví dụ cuối tuần ta dự tính làm gì/ở môi trường gì thì cần ăn món gì? Còn nếu đi làm thì trong tuần thì thường là giống nhau rồi, dễ tính hơn.
Mà thường thì ở phòng máy lạnh riết rồi phần lớn là thiếu dương - đối với người VN (vừa lạnh,vừa ít họat động,lại ăn rau củ nhiều). Hôm kia marhaba đọc đâu đó người VN than là càng ở lâu ở Canada thì càng thấy lạnh -> marhaba nghĩ rằng bởi vì họ ở xứ lạnh mà ăn theo đồ ăn VN (nhiệt đới) thì càng ngày càng thiếu dương - thì càng thấy lạnh là đúng rồi. Chứ dân Mỹ/Canada ăn phần lớn thịt + bột mì.. (ít rau), đâu có bị lạnh.

Còn về số 7 thì muội có đọc ~ j bác Hưng nói , muội thấy bác Hưng nói đúng , quả là rất kham khổ , khó ăn và dễ mang đến cái chết cho những người mới bước chân vào làng TD.

Chào tusen...

Huynh thì không có ăn số 7 ngày nào...Chỉ có ăn số 6...tức là ngoài gạo lứt với muối mè thì có thêm phỗ tai và đậu đỏ...


Cái vụ chết về số 7 thì...ở chỗ huynh ở...không có xảy ra !! Mà chỉ thấy người ta ăn GLMM mà hết bệnh...Tuy nhiên, hết bệnh rồi thì người ta ăn ra...

Nếu ăn TD 1 thời gian rồi thì thử ăn số 7 1 vài tuần cũng chẳng sao đâu. Nên thử cho biết , tới khi thấy "bất ổn" thì ngừng. Chỉ bệnh thật nặng thì mới sợ chết giữa chừng thôi.
Marhaba ăn số 7 cũng thấy ngon, ko ngán gì hết, hình như sau 3 tuần số 7 thì đầu óc mình thông minh hơn thì phải , nên mới phát hiện ra là mình ăn số 7 mà làm việc chân tay nhiều hoặc ngòai nắng nóng là "bứt" (chả có sức lực gì hết), hoặc làm việc ở phòng máy lạnh cũng chịu "thua" luôn (phân nát nát). Vậy là chuyển lại số 5,6 liền.
Có điều đúng là trong thời gian số 7 thì tui cảm thấy hơi thèm đồ thịt/cá (có lẽ thiếu chất đạm thiệt), trong khi ăn theo số 5,6 thì ko có cảm giác này. Chắc là khi nào có điều kiện nghỉ ngơi hòan tòan, môi trường mát mẻ (sau Tết chẳng hạn) thì quay lại số 7 thử lại.

Các bác kính ...

Lúc rày sức khoẻ của đệ cà ạch cà đụi quá ...Nhất là ...ông trời cứ áp thấp nhiệt đới hoài...thì đệ càng "oải"...Bữa nào trời nắng không mưa thì...đỡ đỡ...Chắc có lẽ là do cách ăn uống bừa bãi của đệ quá !!
Đệ phát hiện ra điều nầy...

-- Người nào ăn số 7 liên tục thì...đã thoát ra khỏi vòng Âm Dương...Không còn bị ngoại cảnh chi phối...
-- Người nào ăn..có thêm rau rác hay gì gì đó thì...sẽ bị ngoại cảnh chi phối...Phải biết tuỳ tình hình mà điều chỉnh...

Tại sao chúng ta [ là những người không ăn số 7 ] lại cố chấp thế ?? Đau bụng mà không dám sức dầu ??...Tóm lại, chúng ta sẽ dùng thêm trợ phương...Bác nào lỡ bị cảm mạo ...cứ việc cạo gió...Cơ thể chúng ta sẽ tự điều chỉnh tất cả...nhờ ăn uống đúng đắn. Nhưng ngoài việc ăn uống còn rất nhiều phương cách khác ...giúp cơ thể điều chỉnh mau thêm hơn...Đây là thứ mà người ăn TD không phải số 7...cần phải học hỏi, tự rút kinh nghiệm...

Nhịn ăn và số 7 là phương pháp tối diệu...chúng ta cần phải áp dụng khi có thể...và khi tất cả các phương pháp khác đều tỏ ra vô hiệu...

Các bác ôi, nếu các bác là những người khá giả thì...đó là phần phước của các bác...Các bác cứ mạnh tay dùng trợ phương ...Mua thêm máy móc v.v...

Đúng y như sư phụ đã từng nói...
Sư phụ nói sao ??
sư phụ nói là....người ăn TD ...lúc ăn vô, lúc ăn ra búa xua...Phải đợi đến 3 năm sau mới thành người ăn TD chính hiệu !!!
Sư phụ nói...bác NAT dạy rằng...Người tuy không ăn số 7 nhưng lúc nào cũng coi số 7 là "con đường cứu rỗi" sau cùng...
Sư phụ nói là...chỉ có ăn chay TD là ổn định nhất...Câu nầy ý nói...bạn cứ ăn những thứ có bán trong cửa hàng TD là được...Như tekka,miso,natto,kohkoh,hủ tiếu lứt, bơ mè, v.v....

Ai nói ăn số 7 liên tục thì ko bị ngoại cảnh chi phối? Vậy dẹp hết sách TD đi!