Trước đây tôi hay bị lạnh tay chân về mùa đông...
Một lần, tôi đọc được câu chuyện trên báo về Giang Thanh - vợ Mao Trạch Đông thuê người giúp việc, bắt tay thấy tay ng đó lạnh, lập tức Giang Thanh cho ng đó thôi việc liền.

Tại sao tay lạnh

Đơn giản là vì ng đó bị nhiều căng thẳng... và phản ứng với sự căng thẳng bất như ý đó một cách không đúng cách...

Cũng chính người đó khi đi ngủ tại sao tay chân lại ấm
Vì lúc ngủ không còn bị căng thẳng....

Làm sao:
Phải luôn thư giãn...

Tôi ăn gạo lứt vài năm sau tay chân tôi ấm lên.

Đi tất ở chân có mồ hôi chân cũng thường làm cho chân bị lạnh, đôi khi tôi bỏ chân ra khỏi tất và giầy thì chân tôi lại ấm áp tự nhiên trở lại... như thế loại tất chân và giầy đó không phù hợp với chân của ta, mà ta không biết... phải tìm cho mình loại tất và giầy thích hợp... và cũng tìm cho mình một cách sống thích hợp để không còn bị căng thẳng mà không tự biết...

Những người hay căng thẳng và so vai rụt cổ thì thường hay bị lạnh tay, vì thế bạn hãy thư giãn thật sâu chú ý tới hai bả vai của bạn...