Ăn gạo lứt nhiều có tốt không ? Tùy chọn

[gaomam]

Ăn gạo lứt nhiều có tốt không ?

Gạo lứt là loại thực phẩm đặc biệt giàu chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nhưng có phải cứ ăn càng nhiều càng tốt?
Các tài liệu khoa học hiện nay đã chứng minh cho thấy, trong lớp cám của hạt gạo lứt có rất nhiều vitamin E, vitamin B1, B3, B6, magiê, mangan, sắt, chất xơ. Người ta thường khuyên chúng ta nên ăn gạo lứt – muối mè nhưng một phương pháp thực dưỡng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng dùng không đúng sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Bên cạnh việc ăn gạo lứt – muối mè chúng ta cũng cần bổ sung với các nhóm thực phẩm khác.
Theo PGS. TS. Lê Thị Hương, Bộ môn Dinh dưỡng An toàn thực phẩm, Đại học Y Hà Nội, chúng ta nên nhớ rằng gạo lứt chưa nảy mầm cũng chỉ là một chất tinh bột cung cấp một phần chất dinh dưỡng thôi, chúng ta vẫn cần ăn bổ sung với các nhóm thực phẩm khác. Cần bổ sung các nhóm thức ăn giàu protit, lipit hoặc nhóm thức ăn rau củ quả khác để cung cấp cho cơ thể đầy đủ vitamin và khoáng chất.
Không phải cứ ăn càng nhiều gạo lứt càng tốt.
Thế nhưng khi chúng ta ăn gạo lứt sau khi đã nảy mầm thì khác. Gạo lứt nảy mầm hay còn gọi là gạo mầm Vibigaba hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Khi ngâm ủ trong điều kiện thích hợp, chúng sẽ giúp kích hoạt các enzym, giúp cho người dùng không chỉ dễ ăn mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Phù hợp cho những người muốn ăn kiêng, ăn chay mà không sợ thiếu chất dinh dưỡng.

Một số lưu ý khi sử dụng gạo mầm Vibigaba
- Với những người thừa cân, béo phì nên ăn gạo lứt nảy mầm cùng muối mè có tác dụng giảm cân tốt.
- Với người già, trẻ em, người bị tiểu đường, cao huyết áp… nếu ăn gạo mầm Vibigaba - muối mè thường xuyên sẽ giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol, tốt cho thần kinh, tiêu hóa....

Tìm hiểu thêm về gạo lứt nảy mầm – gạo mầm Vibigaba

[Diệu Minh]

Gạo ngâm 22 giờ chỉ nứt nanh thì ăn mới thơm và ngon bổ, còn để nứt ra như trong hình ảnh là ăn đã thấy bắt đầu đắng rồi:
tôi đã thử ăn loại gạo mà bạn giới thiệu được làm sẵn ăn thì thấy được, tốt, nhưng không để dành được lâu, để lâu dễ chuyển hóa có mùi và lúc đó thay vì tốt lại hóa xấu.

Tóm lại nên để dân họ tự làm lấy gạo lứt nứt nanh ra nấu ăn thì tốt hơn;
8 giờ tối ngâm gạo, 6 giờ sáng lấy ra để ráo nước ủ vào trong cái rá, phủ khăn đen, 6 giờ chiều nấu hoặc rang lên ăn... như thế tốt hơn cái gọi là
gạo mầm Vibigaba

Các bạn làm kinh doanh nhưng không HIỂU được ý của ông trời, có phải cái gì bưng vào miệng chỉ việc ăn cũng tốt đâu?

Gạo làm nứt mầm rồi làm chín rồi lại sấy khô đóng túi?

Như thế làm cho phụ nữ ngày một lười quá và họ không nhận ra được quá trình chuyển hóa thì còn gì thú vị ở đời, và họ cũng không thể lấy cái gạo ủ ra để đưa cho những người chung quanh XEM để cùng cảm nhận sự kỳ diệu của tạo hóa.

Gạo lứt hay bất cứ thứ gì tốt mà ăn nhiều đều chả có kết quả tốt được đâu, kể cả cách bạn nói xấu gạo lứt để rồi bảo gạo mầm Vibigaba là tốt????
Cũng lòi đuôi ngay...

Hãy đi theo con đường trung đạo để đừng giống như bà GS tiến sĩ gì đó, bà đó chưa hiểu đạo trời: con đường trung đạo, làm sẵn gạo mầm mà bán chỉ là mục đích kinh tế mà thôi, người cao đạo, họ dạy dân biết cách TỰ LÀM, chứ không phải tìm kiếm thêm gì bên ngoài mới đạt được hạnh phúc.

Chúng tôi sẽ xóa bài của bạn đi đấy nhé,
Vì bạn chưa hiểu gạo lứt mà chúng tôi cung cấp thông tin ở trang này được sử dụng như thế nào là tốt nhất???

Tốt nhất là một tâm thức tự do vô biên không điều kiện là bạn tùy duyên ăn gì cũng biết cách ăn để có sự giải thoát đích thật khỏi khen và chê; trong kinh doanh muốn bán hàng cứ việc quảng cáo nó tốt sao, hiện có nhiều kẻ quảng cáo hàng của mình bằng cách "NÓI XẤU" hàng nhà người khác; trên thị trường có vài kẻ làm Thực dưỡng nói xấu gạo rang nhà tôi bằng cách: gạo không nên rang với muối, vì muối hại thận.... hại thận là do ăn thịt và ăn quá mặn và lòng có quá nhiều ham muốn không lành mạnh.... chứ không phải là ăn nhạt không muối...

Nếu muốn chê, chê luôn gạo xát trắng không chứa sự sống,
Gạo lứt được các nhà khoa học chứng minh có vô cùng nhiều chất dinh dưỡng hơn hẳn gạo trắng, không biết điều đó nhảy tưng ngay vào sản xuất gạo mầm, đừng quảng cáo gạo mầm ở đây nữa nhé,
Ở đây dạy dân làm gạo lứt thành gạo mầm ăn ngay cho nó tươi, xấy khô đóng gói thì nó cũng giảm đi sự sống một phần nào rồi, nó chỉ còn phần dương, để lâu loại gạo này trong túi nilon thì không ổn, mà cho chất bảo quản vào cho nó giữ được không bị chuyển mùi thì lại vi phạm nguyên tắc ????

Muốn làm kinh tế thì chọn cái gì mà làm cho nó lành nhé, nghĩ trước, phán đoán tốt rồi hãy làm...

Làm xong phải nhảy vào cả trang này để quảng cáo nghĩa là thua rồi đó...

Nhà tôi thì làm gì cũng không kịp để bán... cho nên chả còn thích quảng cáo gì nữa...

Các bạn hãy cân nhắc kỹ chuyện làm tiếp gạo mầm của các bạn đi... vì để lâu không bán và không ăn là có chuyện ngay!!!!!!

Và cách làm này thực ra KHÔNG HỀ KINH TẾ, vì gạo này đắt và họ có thể tự làm lấy tuyệt vời hơn và đâu đâu ai ai cũng có thể làm,
Còn để đi mua gạo của bạn thì không phải đâu đâu cũng bán và bán thì lại bán đắt... v.v...

Trước khi làm việc gì phải cân nhắc, đừng nghĩ tới kinh tế, hãy nghĩ tới con người, đem lại điều tốt nhất và rẻ nhất thuận tiện nhất cho họ, thì sẽ thành công... không cần phải nhảy vào trang gạo lứt nào để quảng bá cả...

Hữu xạ tự nhiên hương,
Tôi đã ăn gạo này một lần, lúc đó họ để dành lâu mới đem ra dùng, thấy không ổn, mặc dù tôi phán đoán là nếu ăn sớm nhất sau khi sử dụng thì cũng tốt...