Xin lời khuyên về an GLMM Tùy chọn

[Huy Truong]

Chào mọi người ,

Mình bị đau mắt 1 thời gian dài, sau khi áp dụng pp GLMM mình cảm thấy đỡ rất nhiều dù chưa hết hẳn .
Vì cảm thấy đỡ nên mình ăn ra ,thì bệnh đau mắt lại trở lại và mình lại ăn GLMM nhưng không triệt để ( có lẻ vì cảm thấy ngán GLMM).
Mình đang rât lo lắm ,nhất là tết sắp đến rồi.Mọi người cho mình xin ý kiến gấp gấp nha ,mình phài làm sao đây.

Cảm ơn mọi người rất nhiều.

[Luong Trung Hung]

Chào mọi người ,

Mình bị đau mắt 1 thời gian dài, sau khi áp dụng pp GLMM mình cảm thấy đỡ rất nhiều dù chưa hết hẳn .
Vì cảm thấy đỡ nên mình ăn ra ,thì bệnh đau mắt lại trở lại và mình lại ăn GLMM nhưng không triệt để ( có lẻ vì cảm thấy ngán GLMM).
Mình đang rât lo lắm ,nhất là tết sắp đến rồi.Mọi người cho mình xin ý kiến gấp gấp nha ,mình phài làm sao đây.

Cảm ơn mọi người rất nhiều.

Đây là một trong những nan đề của người mới nhập môn Thực Dưỡng mà lại chọn GLMM hay số 7 ! Sau đó "ăn ra", mà cái từ ăn ra này nó mông lung lắm : người thì thêm chút rau, người thì thêm thịt cá, người thì ăn trở lại y như chưa nhập môn Thực Dưỡng......nhưng tất cả đều gọi là "ăn ra".

GLMM số 7 chỉ nên áp dụng cho người Thực Dưỡng kinh nghiệm, có nhiều hiểu biết về phương pháp Thực Dưỡng vì như tôi đã ví von : bạn chưa có cái quần cụt, chưa có quần áo lót, chưa có cái áo sơ mi mà thắt ngay cái cà vạt và mặc áo vest ! quả là ngộ nghỉnh quá đi thôi!

Đây là khẩu phần Thực Dưỡng cho mọi người để dùng thường nhật và trị bệnh : 50% - 60% gạo lứt (thỉnh thoảng thay đổi vài loại ngũ cốc lứt khác); 25% - 30% rau củ chín, 5% - 20% rong biển, đậu, hạt, mè, natto, miso, sắn dây, mơ muối, dentỉe, dưa muối cám......., 5% súp. Thỉnh thoảng ăn :
1) Cá, tép con nhỏ nguyên con, không đánh vãy, không bỏ xương, không lột võ, không ngắt đầu đuôi......
2) Một ít hoa quả đúng mùa.
3) Thỉnh thoảng thay cơm lứt bằng bành tráng lứt (bánh đa lứt), bún lứt, phở lứt, bánh mì lứt.....
4) Uống các loại trà, cà phê Thực Dưỡng.

Bạn cũng nên hiểu biết là bạn không nên ăn gì chứ không phải là hiểu biết nên ăn gì !
Bạn cần đọc nhiều sách Thực Dưỡng : cả sách cổ và sách hiện đại (sách dịch hay biên dịch sau năm 1975).