Xin anh chị cho em hỏi ảnh hưởng của cafe Tùy chọn

[dungpvd]

Hiện tại em thường uống cafe buổi tối để tỉnh táo hơn. Xin anh chị cho biết cafe ảnh hưởng tới sức khoẻ và thiền định . Cảm ơn các anh chị nhiều.

[yen]

Thân chào chú Hưng, cô Trâm và các thành viên trang web,

Cháu xin hỏi vậy có thức uống hay phương pháp nào làm cho đầu óc tỉnh táo, tập trung ( thay thế cho cà phê) hay không ạ? Cà phê ngũ cốc cháu có dùng thử mà thấy không tác dụng mấy ạ.

Chúc cả nhà Thực Dưỡng nhiều niềm vui và sức khỏe.

[Luong Trung Hung]

Thân chào chú Hưng, cô Trâm và các thành viên trang web,
Cháu xin hỏi vậy có thức uống hay phương pháp nào làm cho đầu óc tỉnh táo, tập trung ( thay thế cho cà phê) hay không ạ? Cà phê ngũ cốc cháu có dùng thử mà thấy không tác dụng mấy ạ.
Chúc cả nhà Thực Dưỡng nhiều niềm vui và sức khỏe.

Còn có 1 cách khác :
Bên Úc, tôi thường ngồi trên xe hơi, lái xe nhiều hơn làm các việc khác, khi có cảm giác buồn ngủ thì tôi làm ngay 2 việc :
1) Thứ nhất xem lại không khí bên ngoài có luân chuyển tốt với không khí trong xe không, vì trong xe hơi (xe ô tô) mọi người thường xuyên đóng kín cửa, khóa nút khí lọt vào từ đầu xe (để tránh nhận khí thải từ xe phía trước); tôi sẽ cho các kính cửa số xuống chừng 2 cm.
Lý do : nếu bạn có cơ thể tốt, nguồn không khí đang hít thở mà thiếu dưỡng khí bạn sẽ cãm thấy buồn ngủ, kém tỉnh táo....
2) Tôi để sẳn chai nước xịt [loại thường dùng để xịt nước lạnh lên quần áo khi ủi (là) để quần áo thẳng nếp hơn] xịt vào mặt làm cho mặt phủ lên một lớp nước mỏng; xong tôi dùng ống gió có sẳn trong xe hơi, thổi ngay vào mặt gây mát lạnh. Sự mát lạnh của da mặt làm bạn tỉnh táo ngay.