Thi cử ăn uống thế nào? Tùy chọn

[nguyendiphong]

Hiện nay đang diễn ra kỳ thi tốt nghiệp vá sắp tới là thi đại học bản thân cũng sắp bước vào thi học kỳ, nhớ lại những ngày còn ngồi ghế nhà trường, chân ướt chân ráo lên thành phố thi cử không khỏi những lo âu trong lòng, nhưng cộng với chế độ ăn uống không hợp lý đã làm cho cái lo lắng ấy lại nhân đôi... Chợt nhớ, nên e lên đây hỏi các anh chị trong diễn đàn tư vấn hộ giúp e và các bạn sẽ và đang bước vào các kỳ thi quan trọng thì nên ăn uống như thế nào? thực phẩm nào giúp giảm stress ạ? Giúp nhẹ nhàng đầu óc, tinh thần thoải mái? để "vượt qua" kỳ thi an toàn.

Sẵn đây cho e hỏi luôn, lượng đạm trong tương tamari và miso như thế nào? nếu so sánh với 1 ly sữa đậu nành thi nó sẽ như thế nào?

[vantrung]

[quote name='nguyendiphong' date='Jun 4 2010, 09:27 PM' post='11392']
Hiện nay đang diễn ra kỳ thi tốt nghiệp và sắp tới là thi đại học bản thân cũng sắp bước vào thi học kỳ, nhớ lại những ngày còn ngồi ghế nhà trường, chân ướt chân ráo lên thành phố thi cử không khỏi những lo âu trong lòng, nhưng cộng với chế độ ăn uống không hợp lý đã làm cho cái lo lắng ấy lại nhân đôi... Chợt nhớ, nên e lên đây hỏi các anh chị trong diễn đàn tư vấn hộ giúp e và các bạn sẽ và đang bước vào các kỳ thi quan trọng thì nên ăn uống như thế nào? thực phẩm nào giúp giảm stress ạ? Giúp nhẹ nhàng đầu óc, tinh thần thoải mái? để "vượt qua" kỳ thi an toàn.

TRẢ LỜI BẠN NGUYENDIPHONG:
Trong 10 cách ăn của TS Ohsawa, cách ăn số 7 sẽ giúp ta vượt qua các khó khăn 1 cách kì diệu. Hãy ăn số 7 liên tục từ 2 tuần trở lên...Sức khỏe sẽ tốt hơn và đầu óc sẽ sáng hơn.Nhưng phải có ý chí mới theo nổi liên tục số 7 vì số 7 là buông xã, từ bỏ...
13/6/2010 NVT