Bài tập khí công cực kỳ đơn giản nhưng dễ tập, hiệu quả cao |
Bài tập khí công cực kỳ đơn giản nhưng dễ tập, hiệu quả cao |
Jun 17 2010, 02:51 AM
Bài viết
#1
|
|
Advanced Member Nhóm: Members Bài viết: 532 Gia nhập vào: 13-August 09 Thành viên thứ.: 4,316 |
http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/217998
(http://www.youtube.com/watch?v=FGZXnPhYVLc) Có thể tập 3-5 lần trong khi nghỉ giải lao lúc làm việc căng thẳng hoặc mệt mỏi! Hoặc có thể tập thay cho động tác khởi động trước khi tập mấy bài chuyên sâu (bên dưới). Cứ thử 1 vài lần thì sẽ thấy tác dụng ntn? Một số bài khác chuyên sâu hơn: - Càn khôn thập linh http://nmchau.perso.sfr.fr/forum/viewtopic...ad7efc7d#p10272 - Thiên Lý Tiêu Dao (cường dương tráng thận) http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/209472 - Bát Linh Công (lưng, cột sống) http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/220113 - Ngũ hành Khí Công: http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/228571 - Lục Tự Quyền http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/222523 Trước khi trì luyện đều khởi động bằng Khí Công Tâm Pháp Biệt Truyền. Ai thấy thích và hợp bài nào thì tập Mới đầu thì tập ít động tác, ít lần. Sau tăng dần động tác và số lần lên. Phù hợp cho cả người yếu lẫn người khỏe. Từ http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/222523: - Bộ Bát Linh Công của Đại sư Độ Giác có công năng đặc biệt trong việc trị các chứng bệnh về cột sống và hệ vận động. - Bộ Càn Khôn Thập Linh của Thượng Toạ Hằng Trường có tác dụng rất diệu kỳ trong việc khai mở các trung tâm năng lượng sinh học (luân xa). - Bộ Lục Tự Quyền lại có công năng đặc biệt trong việc thanh trọc thân thể và giải độc, hoá trược, khai thông sự ứ trệ cho các cơ quan nội tạng. Và đặc biệt tinh nhạy trong việc khôi phục chức năng bị suy thoái của các cơ quan có cấu tạo vi tế mà hoạt động của nó liên quan trực tiếp đến trung khu thần kinh và võ đại não, như các cơ quan ngoại cảm : mắt, tai, mũi, lưỡi...và các tuyến nội tiết. - Ngũ Hành Khí Công chủ về sự điều hòa và hóa nhập an lạc cùng Tự Nhiên Vũ Trụ. Nếu bệnh tật có nguồn gốc từ Tâm Bệnh (stess, depresion, Epilepsi, partensen...) thì nên tập Ngũ hành Khí Công Đặc biệt Lục Tự Quyền kết hợp với Ngũ hành Khí công là một phương thức phòng chống các bệnh nan y rất hữu hiệu, nhất là trong việc chống di căn của Ung thư. - Thiên Lý Tiêu Dao có tác dụng chữa bệnh mạnh hơn (Ngũ Hành Khí Công), vì hướng sự phục hồi sức khỏe vào sự dẫn ý theo sự nhịp nhàng, như chuyễn động sóng. Chủ về vận khí Tiên Thiên, có tác dụng mạnh lên Thận. Thận là bể khí, cho nên có thể gọi đây là một vận khí tự nhiên để trợ lực chữa bệnh tốt. Đọc thêm: BA BỘ QUYỀN THUẬT- KHÍ CÔNG CÓ CHUNG MỘT NGUỒN GỐC http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/216334 |
|
|
Jun 21 2010, 04:49 AM
Bài viết
#2
|
|
Advanced Member Nhóm: Members Bài viết: 532 Gia nhập vào: 13-August 09 Thành viên thứ.: 4,316 |
@vantrung
Bác dẫn chứng trường hợp cô Hòai thì thấy cũng có vẻ hợp lý. Nhưng ko phải vì vậy mà nói 1 cách tuyệt đối là yoga/khí công ko có khả năng cân bằng âm dương, làm sạch dòng máu! Vấn đề là người tập có đúng ko? Ko phải có tập, có dạy là làm đúng! Người thực hành yoga (gọi là yogi) cấp cao thì phải biết cái gì tốt/xấu. Nếu lỡ nạp nhiều năng lượng xấu vào thì phải biết cách thải ra cho hết và lần sau thì hạn chế lại hoặc tránh đi. Cũng như nói ăn TD/GLMM thì cân bằng âm dương, nhưng cũng có người ko thể cân bằng âm dương được, vì họ thực hiện sai. Trên đời ko có gì là tuyệt đối. Có 1 số người ko thể ăn TD đựơc thì nên tập yoga/khí công hoặc ngược lại. Nếu kết hợp cả 2 thì rất tốt. Lỡ khi 1 ngày nào đó gặp thiên tai hỏa họan ko có gạo lứt mà ăn thì cũng có cái gì đó để thải độc! @huynhdoan Ăn TD từ 8 năm trở lên mới "giải độc": hình như phải có phân "hoa hậu" liên tục 8 năm thì phải? Nếu ko thì tính lại từ đầu?? Đúng là khi bị bệnh rồi thì tập yoga/khí công hơi khó. Nhưng cũng có người thà bệnh mà nhất quyết ko ăn gạo lứt với lý do ăn ko được! Đối với người làm được thì thấy thật dễ, nhưng đối với người khác thì khó làm sao! Bản chất yoga/khí công ko có lỗi, chỉ có người thực hiện có lỗi. Ai cũng vậy, mới tập bất cứ cái gì...thấy "phê" lắm...Tập một thời gian...trấm trất...!!! Kêu là tinh tấn lúc đầu, giải đãi lúc sau... Đúng vậy, mới đầu thấy cái gì hay hay thì ai cũng thích nhào vô. Ăn TD cũng vậy, vô số người nhào ra nhào vô! |
|
|
.::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 21st September 2024 - 12:14 PM |