Xin Hỏi Bác Hưng: Chế độ ăn cho người tập thể hình... Tùy chọn

[modaoxuanhanoi]

Chào bác Hưng!

Xin bác Hưng có thể tư vấn cho con chế độ ăn uống dành cho người tập thể hình. Người này đang ăn chay 1 tháng 10 ngày khi tập thể hình thì thấy người mệt mỏi, tim mệt... Đối với người chơi thể thao, lao động nhiều thì không biết phải ăn uống như thế nào?

Thân ái,


???

[Vien Linh]

Thực phẩm thực dưỡng hiện đại áp dụng cho tất cả mọi người dù đang chửa bệnh, không chửa bệnh và có hay không có tập thể hình là :
1) 50% đến 60% ngũ cốc lứt.
2) 25% đến 30% rau củ nấu chín.
3) 10% đến 25% còn lại là đậu, rong biển, các loại mè, hạt, tekka, miso, sắn dây, dưa muối cám, natto, tamari, mơ muối, súp.......
Thỉnh thoảng có thể ăn cá, tép nguyên con; trái cây đúng mùa, các loại thức uống như trà bancha, trà Mu (chỉ dùng cho mùa Đông hay lúc trời lạnh), cà phê thực dưỡng, trà Bồ Công Anh......
Ngoài ra người tập thể hình hay lao động nặng nhọc có thể dùng đến 12.5% đạm có nguồn gốc động vật (dựa trên 4 cái răng nanh trong tổng số 32 cái răng của con người : 4/32 = 12.5%), nếu cảm thấy thích vì cơ thể họ có khả năng thải độc cao nên ít độc hại so với người khác.

Công thức cổ : -3 đến + 7 đã sang trang và xếp vào lịch sử từ sau năm tiên sinh Ohsawa đột tử [tiên sinh đột tử năm 1966 thì năm 1967, toàn thể thế giới đã không còn dùng công thức cũ mà thay vào đó là công thức thực dưỡng hiện đại mà tôi kể phiá trên. Ngoại trừ Việt Nam, là quốc gia duy nhất trên hành tinh này vì không cập nhật hóa kiến thức thực dưỡng (hay cũng có thể vì có quá nhiều người cố chấp, bảo thủ, cực đoan, quá khích....) nên mới tiếp tục tuyên truyền GLMM số 7 cho đến ngày hôm nay, mà sai lầm nhất là tiếp tục khuyên dùng cho người bệnh nặng, người mới nhập môn thực dưỡng !].

Anh Hưng đã dám nói lên 1 sự thực : đã có nhiều cái chết không đáng có khi áp dụng PP Ohsawa do công thức cổ -3 --> 7

Sự đột tử của ông Ohsawa là không thể chấp nhận được

Đức Phật cũng thế ; Nghe nói do bị kiết lỵ mà chết ... thế thì có khác gì Ohssawa

Chúng ta hãy chờ một cái gì mới hơn từ cái công thức trên của anh Hưng :Đúng là chân lý thì thường rất đơn giản

Đây không là 1 ý kiến ... mà là 1 nỗi lòng ...

VL