Trời cực nóng, cực lạnh, ăn gì, uống gì? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Khi một nồi cơm bị sôi và trào ra...
Có hai cách mà ai cũng biết, và có khi đồng lúc cùng làm là:
- Mở nắm nồi
- Vặn bớt lửa.

Vì thế ta áp dụng chiến thuật này vào đời sống, những ngày nắng nóng, ăn gì uống gì?
- Thư giãn thật nhiều.
- Chấp nhận tối đa.
- Ăn ít những thứ tạo năng lượng: thịt cá, đường, sữa, bánh kẹo... hoa quả
- Giảm tối đa ăn những thức ăn tạo nhiều năng lượng và sau đó lại dùng những thứ cực âm: rượu bia, hoa quả...
vì những thứ âm này "giúp" cơ thể bức xạ những năng lượng trong người ra ngoài, vì thế bạn trở thành cái lò lửa di động, năng lượng tỏa ra phía ngoài ... phà hơi nóng của nó ra làm cho bạn khó chịu.

Nếu một khi nó tỏa ra ngoài nhiều, bên trong sẽ còn lại ít sức ấm, vì thế bạn sẽ bị ngoài dương trong âm (ngoài nóng trong lạnh) và bạn sẽ dễ bị cảm lạnh, hắt hơi xổ mũi.

Mùa đông đôi khi bạn nên dùng vài hớp nước lạnh và ngược lại mùa hè bạn nên dùng vài hớp nước nóng... để cơ thể tăng sức đề kháng.

Bà Lima có một tướng quí là dầu nhiệt độ tăng cao cỡ nào mà bà cũng gần như "không ra mồ hôi" vì sao?
Vì dương lực của bà rất là tốt.

Nóng quá, bạn có thể ăn ít những thức ăn có nhiều năng lượng thuộc "dương" như thịt động vật... bạn ăn những thức ăn chay thì tốt nhất, bạn sẽ được mát mẻ cả ngày...
Các bạn nữa có chiêu "ngâm mông" để hộ thân, chúc các bạn luôn chân ấm đầu mát.
Cầu chúc cho các bạn nữ luôn ấm vùng mông và ấm vùng quanh lưng bụng...

Những ngày nắng nóng, bạn có thể ăn
- Cháo gạo lứt nấu với các loại đỗ...
- Ăn các loại canh
- Nấu trà đỗ đen
- Làm thạch đỗ đen hay đỗ đỏ.
- Ăn phở (tuy là lõng bõng nước nhưng khá dương vì có ngưu bàng, cà rốt... tamari, miso, và quế, hồi, thảo quả... đều là những thứ dương thanh.. )
- Nấu miến dong
- Uống các loại trà Thực dưỡng tốt trong mùa hè như: trà đỗ đen, trà ngưu bàng, đun nước các loại lá cây như là cây chùm ngây, cây rau ngót, rau má...
- Đun nước rau má uống: rau má tốt cho gan...

[tusen]

Ăn ít lại và ăn chay trong những ngày nắng nóng bạn sẽ có cảm giác hạnh phúc và an lành mát mẻ vì lục phủ ngũ tạng của bạn được an ổn với khối lượng thực phẩm chay tinh khiết.

còn ăn nhiều lên 1 ít và ăn đồ dương như các món rau củ thì sẽ tốt hơn đúng ko cô Trâm????

còn về loại đậu thì ăn đạu đỏ là tốt vì nó dương nhất trong các loại đậu??? mà cháu thật sự không hiểu là tại sao đậu hũ là Âm mà đc dùng trong mùa đông Âm chong Âm .... cháu ăn thử 1 lần rôy ... 1 cái thì là đậu hủ mềm và đặu hủ cứng... ăn cái đậu hủ mềm thì lập tức " nhức đầu" k chịu nổi... còn đạu cứng thì oki... k sao cả???? còn tinh bột thì sao cô?? nó có thể sự dụng tỏng mùa đong đc k?? sao cháu thấy rất thix ăn " bánh mì" ... ăn rất nhiều... nhiều tới nỗi mà lúc uống canh DS xong là đỉnh đầu của cháu bị nhức---> nguyên nhân là do ăn wá nhiều bánh mì... bánh mì rất hại não... mà k tài nào thoát nó đc... k còn món nào , ngoại trừ đậu có tinh bột.