Trời cực nóng, cực lạnh, ăn gì, uống gì? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Khi một nồi cơm bị sôi và trào ra...
Có hai cách mà ai cũng biết, và có khi đồng lúc cùng làm là:
- Mở nắm nồi
- Vặn bớt lửa.

Vì thế ta áp dụng chiến thuật này vào đời sống, những ngày nắng nóng, ăn gì uống gì?
- Thư giãn thật nhiều.
- Chấp nhận tối đa.
- Ăn ít những thứ tạo năng lượng: thịt cá, đường, sữa, bánh kẹo... hoa quả
- Giảm tối đa ăn những thức ăn tạo nhiều năng lượng và sau đó lại dùng những thứ cực âm: rượu bia, hoa quả...
vì những thứ âm này "giúp" cơ thể bức xạ những năng lượng trong người ra ngoài, vì thế bạn trở thành cái lò lửa di động, năng lượng tỏa ra phía ngoài ... phà hơi nóng của nó ra làm cho bạn khó chịu.

Nếu một khi nó tỏa ra ngoài nhiều, bên trong sẽ còn lại ít sức ấm, vì thế bạn sẽ bị ngoài dương trong âm (ngoài nóng trong lạnh) và bạn sẽ dễ bị cảm lạnh, hắt hơi xổ mũi.

Mùa đông đôi khi bạn nên dùng vài hớp nước lạnh và ngược lại mùa hè bạn nên dùng vài hớp nước nóng... để cơ thể tăng sức đề kháng.

Bà Lima có một tướng quí là dầu nhiệt độ tăng cao cỡ nào mà bà cũng gần như "không ra mồ hôi" vì sao?
Vì dương lực của bà rất là tốt.

Nóng quá, bạn có thể ăn ít những thức ăn có nhiều năng lượng thuộc "dương" như thịt động vật... bạn ăn những thức ăn chay thì tốt nhất, bạn sẽ được mát mẻ cả ngày...
Các bạn nữa có chiêu "ngâm mông" để hộ thân, chúc các bạn luôn chân ấm đầu mát.
Cầu chúc cho các bạn nữ luôn ấm vùng mông và ấm vùng quanh lưng bụng...

Những ngày nắng nóng, bạn có thể ăn
- Cháo gạo lứt nấu với các loại đỗ...
- Ăn các loại canh
- Nấu trà đỗ đen
- Làm thạch đỗ đen hay đỗ đỏ.
- Ăn phở (tuy là lõng bõng nước nhưng khá dương vì có ngưu bàng, cà rốt... tamari, miso, và quế, hồi, thảo quả... đều là những thứ dương thanh.. )
- Nấu miến dong
- Uống các loại trà Thực dưỡng tốt trong mùa hè như: trà đỗ đen, trà ngưu bàng, đun nước các loại lá cây như là cây chùm ngây, cây rau ngót, rau má...
- Đun nước rau má uống: rau má tốt cho gan...

[tusen]

Ủa, tui tưởng bên đó bánh m“ lứt (whole wheat) rất phổ biến chứ ? H“nh như tortila này là âm! - v“ nó thường được dân Mexico ăn (http://en.wikipedia.org/wiki/Tortilla) mà xứ này th“ là xứ nóng - người ta cần phải ăn âm hơn. Còn sandwich th“ chắc họ bỏ tùm lum thứ vô r�“i . Bạn kiếm thứ nào mà dân xứ lạnh hay ăn th“ chắc chắn là món dương!

bánh m“ bên này đa phàn là họ dùng Enriched Wheat Flour, Unbleached Wheat Flour va Bleached Wheat Flour còn whole wheat chắc mò mới kiếm đc 1 ít , còn ngoài ra th“ còn lại là dùng những bột trên làm bánh. Sandwiches th“ may ra còn có Whole Wheat, nhưng ăn nhiều cũng hại não với loại sandwiches whole wheat này [ muội ăn nó liên tục mấy ngày liền, nên biết ]. Tortila tuỳ loại mà thoy, vô chợ Mễ th“ đương nhiên hàng của nó toàn đ�“ âm v“ đa phần cái loại Tortila này làm từ bắp trắng, hoặc vàng nên nó rất âm, lại thêm có High Fructose Corn Syrup [ loại nầy rất âm, các ba'c ai gặp cái loại này th“ tránh đi] nên âm nặng. CÒn cái loại mà tusen mua là loại whole wheat, k hại cho lắm.

Mè th“ bạn rang nguyên hạt r�“i ăn - khỏi làm bơ mè chi mắc công - chịu khó ăn bánh m“ với mè nguyên hạt cũng được mà smile.gif

trời đang lạnh bên này.. chắc rang mè đợi đến mùa hè mới rang đc, bếp nhà này k phải bếp lửa, chi là bếp điện mà thoy, nên lúc nào đi rang mè cũng phải wa nhà ngta xin ké. Ăn k đc.

mà bạn nói uống canh DS - cái này là âm - nên bị nhức đầu

canh DS là loại canh tốt, nó y như canh GL rang vậy nên vì thế uống nó coi như là loại trị bệnh nên k phải là âm. Muội uống no đc 2 tháng ròy, kết wả rất tốt , đb là cho cái đường tiêu hoá k tốt của muội.