Trời cực nóng, cực lạnh, ăn gì, uống gì? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Khi một nồi cơm bị sôi và trào ra...
Có hai cách mà ai cũng biết, và có khi đồng lúc cùng làm là:
- Mở nắm nồi
- Vặn bớt lửa.

Vì thế ta áp dụng chiến thuật này vào đời sống, những ngày nắng nóng, ăn gì uống gì?
- Thư giãn thật nhiều.
- Chấp nhận tối đa.
- Ăn ít những thứ tạo năng lượng: thịt cá, đường, sữa, bánh kẹo... hoa quả
- Giảm tối đa ăn những thức ăn tạo nhiều năng lượng và sau đó lại dùng những thứ cực âm: rượu bia, hoa quả...
vì những thứ âm này "giúp" cơ thể bức xạ những năng lượng trong người ra ngoài, vì thế bạn trở thành cái lò lửa di động, năng lượng tỏa ra phía ngoài ... phà hơi nóng của nó ra làm cho bạn khó chịu.

Nếu một khi nó tỏa ra ngoài nhiều, bên trong sẽ còn lại ít sức ấm, vì thế bạn sẽ bị ngoài dương trong âm (ngoài nóng trong lạnh) và bạn sẽ dễ bị cảm lạnh, hắt hơi xổ mũi.

Mùa đông đôi khi bạn nên dùng vài hớp nước lạnh và ngược lại mùa hè bạn nên dùng vài hớp nước nóng... để cơ thể tăng sức đề kháng.

Bà Lima có một tướng quí là dầu nhiệt độ tăng cao cỡ nào mà bà cũng gần như "không ra mồ hôi" vì sao?
Vì dương lực của bà rất là tốt.

Nóng quá, bạn có thể ăn ít những thức ăn có nhiều năng lượng thuộc "dương" như thịt động vật... bạn ăn những thức ăn chay thì tốt nhất, bạn sẽ được mát mẻ cả ngày...
Các bạn nữa có chiêu "ngâm mông" để hộ thân, chúc các bạn luôn chân ấm đầu mát.
Cầu chúc cho các bạn nữ luôn ấm vùng mông và ấm vùng quanh lưng bụng...

Những ngày nắng nóng, bạn có thể ăn
- Cháo gạo lứt nấu với các loại đỗ...
- Ăn các loại canh
- Nấu trà đỗ đen
- Làm thạch đỗ đen hay đỗ đỏ.
- Ăn phở (tuy là lõng bõng nước nhưng khá dương vì có ngưu bàng, cà rốt... tamari, miso, và quế, hồi, thảo quả... đều là những thứ dương thanh.. )
- Nấu miến dong
- Uống các loại trà Thực dưỡng tốt trong mùa hè như: trà đỗ đen, trà ngưu bàng, đun nước các loại lá cây như là cây chùm ngây, cây rau ngót, rau má...
- Đun nước rau má uống: rau má tốt cho gan...

[KinhThanh]

chào các bạn , các bác

có bạn nói ăn bánh mì nhức đầu ... chuyện này KT có trải quả .. nhưng mỗi người mỗi khác ,không ai giống ai
không riêng gì bánh mì mà hầu như các món khô khan , mất đi tươi nguyên , vì rang khô , sấy khô KT đều cảm nhận mất đi cảm giác có nhựa sống trong người ( ta chính là những thực phẩm ta ăn uống vào )

cơ bản thì bánh mì thiếu yếu tố gì quang trọng các bạn ??

thực phẩm tươi nguyên , thực phẩm sấy khô dùng làm lương thực .. có gì khác nhau các bạn ? các bạn ăn các bạn cảm nhận thế nào ạ ?

cơ thể chúng ta có 75% là nước , thân nhiệt 37°c

làm bánh mì , tỉ lệ bao nhiêu bột mì ?, bao nhiêu nước ?

bánh mì không có bột nở , men nở : bột mì có bao nhiều % nước + với nước trộn vào ... quá trình nướng bánh mì , nước bốc hơi ..ổ bánh mì lúc chúng ta ăn vào miệng chứa bao nhiêu % nước ..nếu ăn bánh mì mà không ăn kèm với thực phẩm bổ xung nước , kiềm Âm thì cơ thể sẽ mất cân bằng