Mùa đông ăn gì?, Thức ăn làm ấm cơ thể Tùy chọn

[Diệu Minh]

Không chỉ mùa đông mà cả những người có cơ thể đã bị âm hoá lạnh lẽo ít sinh khí (do ăn nhiều trái cây, uống nhiều thuốc và dùng nhiều thức ăn có hoá chất, đường, mì chính) cũng nên lưu ý tới những thức ăn này ngoài cách ăn số 7, muốn ấm cơ thể bạn Có lần chị Thật một người bệnh, đang ngày lạnh giá, chị thực hành ăn số 7, chị ngồi nhắm mắt nhai... và chị bảo: em nhai 200 lần và thấy ấm cả người... nhai kỹ làm ấm người, chúng không những làm ấm cơ thể mà còn có nhiều năng lượng, rất tốt cho những người hoạt động trí óc, bổ xung thêm cho các bữa ăn theo Thực dưỡng hàng ngày:

1. Kê (nếp hay tẻ)
2. Natto
3. Cà phê Ohsawa
4. Gạo lứt rang
...

Tăng ăn ngũ cốc và giảm ăn rau củ...

Thức ăn Mùa đông

Ngũ cốc 70-90%

Rau 10-30%

Đậu 5-10%

Rong biển 5-10%

Salad 10%

[Diệu Minh]

Lục phủ ngũ tạng của mọi người khác nhau cho nên phải quan sát phân và đầu ra, cũng những tình trạng cơ thể và cảm xúc để mà tự định hướng đúng cho mình.

Có vài người do ăn tekka mà bị nổi mụn là do NÓ đẩy độc trong người ra, khi có mụn họ vội vã bỏ ăn tekka, vậy là mụn lại lặn vào người.
Còn nếu bạn ăn phi Td thì có chuyện chi là chuyện đương nhiên, nếu ăn TD mà bị phản ứng thì phải cẩn thận xem xét nguyên nhân: đôi khi có cùng một biểu hiện thì lại do hai nguyên nhân khác hẳn nhau.

Một số người ăn gạo lứt "kiểu gạo trắng" nghĩa là ăn lẫn cơm và thức ăn... vì thế chắc chắn họ nhai nhệu nhạo làm cho phân nhã nát (chị ấy rất là dương nên chắc vẫn ăn quá nhiều đồ âm)... khi họ ăn cơm trắng thì không bị như vậy... cuối cùng họ quay lại với gạo trắng... sau vài năm họ mắc những loại bệnh nặng hơn và quay lại nhà tôi mua đồ ăn Td...

Chúng ta còn phải là những người có những đức tính kiên nhẫn vô cùng để "đợi nhân loại trưởng thành"...
Bạn không thể nào kéo đầu một con ếch để làm cho cổ nó dài như là cổ ngỗng được.