 Mất ngủ, ăn gì? |
 Jul 16 2010, 04:17 PM
Bài viết
#1
|
|
 Bạn của mọi người  Nhóm: Administrators Bài viết: 20,194 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5  |
Cha mẹ tôi ở nhờ nhà chùa và anh trai ruột tôi bị chết đuối ở đó, khi ấy tôi mới 7 tháng tuổi ở trong bụng mẹ...
Vì thế tôi nhạy cảm hơn một người bình thường và luôn muốn ở một nơi rộng thoáng và ở "nhà quê" chăng? Và trong đời tôi cái mà tôi thiếu nhất là ngủ... hơi tí là tôi khó ngủ và thời gian nào ngủ tốt là y như rằng sức khỏe của tôi cực tốt. Có những thời gian chả ai làm gì cho tôi mất ngủ và tôi cũng không làm bất thiện nghiệp nào để mà "chằn trọc khó ngủ", thì lại bị ở những nơi đang giấy nồng thì lại mưa giột về đêm thẳng vào chỗ tôi nằm (khi tôi dạy học ở trường văn hóa của BTL Thông tin)... và được ngủ ở một nơi yên ổn là điều tôi chẳng bao giờ mơ ước... phòng tôi nằm nhìn thấy trời, trăng, sao... mưa to thì máy tính cũng bị bắn nước vào, và bắn vào cả giường ngủ... Nhà tôi thoáng trước thoáng sau theo duyên... cha tôi cực kỳ thích ở một nơi rộng thoáng... Chỗ ngồi làm việc của tôi có một khoảng trời bằng cái dải cờ...nghĩa là có thể nhìn thấy trời luôn luôn bất cứ khi nào muốn! Thế nhưng việc ngủ ngon và dễ ngủ không phải là điều mà tôi mơ ước... nhưng mấy bữa nay sau khi thầy tôi bảo chúng tôi trước khi thầy đi vào sân bay: đi về đi ngủ đi! và tôi thì vẫn là thiền sinh biết nghe lời thầy... và tôi về nhà ngủ thật... và sau đó tôi thấy ngày này ngày khác tôi đều ngủ giấc trưa nồng nàn... tôi bống thấy đời tôi đổi khác, chuyện gì xảy ra? - A, hóa ra trước đây tôi vẫn xếp vào tuyp người khó ngủ mà không hay, vẫn thuộc hệ những người nhạy cảm và dễ căng thẳng mà không tự biết... Tôi thử hỏi nguyên nhân gì mà trưa nào tôi cũng "giấc nồng" như thế? - Hóa ra ngoài nguyên nhân thầy tôi bảo thế, và ngoài nguyên nhân tôi được "ăn giáo pháp" ngon thế... thật là tuyệt vời khi gặp thầy tôi, gặp lại sư Thư ... được sống trong cộng đồng tăng ni và bạn đạo... đó chính là "môi trường" là liều thuốc lớn nhất... nhưng tôi chưa chịu dừng ở đó... - A, thì ra gần đây tôi tích cực ăn kê ... và chắc chắn kê đã đóng vai trò quan trọng làm cho giấc ngủ của tôi tốt hơn... Tôi nhớ nhiều năm trước tôi có một thời gian hạnh phúc bởi ăn sữa thảo mộc - Kokkoh, a hóa ra trong đó có thành phần của kê giời ạ! -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
 |
 
|
 |
Trả lời
|
Feb 3 2011, 08:15 PM
Bài viết
#2
|
|
|
Bạn của mọi người Nhóm: Administrators Bài viết: 20,194 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 |
Mất ngủ nên ngâm mông và làm cho mông ấm trước khi đi ngủ!
xử lý stress khéo léo, bằng cách chấp nhận "Lỗi mình"! -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
|
Gửi trong chủ đề này
Diệu Minh Mất ngủ, ăn gì? Jul 16 2010, 04:17 PM
Diệu Minh Có nhiều người kể với tôi là nhờ có... Jul 16 2010, 04:22 PM
huynhdoan2000 Chào sư phụ...
Sư phụ ôi, người ăn G... Jul 17 2010, 10:14 PM |
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:
| .::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 15th July 2025 - 10:12 PM |