Bị Huyết áp cao! Tùy chọn

[7khoe]

Xin chào mọi thành viên Thực dưỡng,

Tôi bị cao huyết áp. Tôi đã không uống thuốc tây nữa kể từ khi tôi bắt đấu ăn số 7. Đến hôm nay là được 1 tháng 10 ngày rồi. Mọi sự diễn biến tốt đẹp, sức khỏe có chiều hướng tốt rõ rệt. Tôi mua máy đo huyết áp và kiểm tra hôm nay 158/107. Kiểm tra trong biểu đồ thì họ nói là huyết áp cao loại 2.

Hiện nay tôi vẫn đang ăn số 7. Tôi nấu cơm với đậu đỏ, khoảng 2 nắm. Tôi uống trà "Green tea (bancha)" của Nhật. Đi phân vàng chặt được 5 ngày rồi. Đi tiểu khoảng 4 lần trong 24 giờ.

Xin quí vị ai biết chỉ dùm tôi nên ăn gì, uống gì để huyết áp được trở lại bình thường. Xin đa Tạ ạ.

Nếu tôi tiếp tục ăn uống như vừa trình bày, liệu huyết áp của tôi sẽ được trở lại bình thường không?

Bố tôi bị cao huyết áp và mất vì tai biến mạch máu não. Có phải tôi cũng bị cao huyết áp do di truyền?

Rất mong được sự giúp đỡ của quí vị dày dạn kinh nghiệm ạ, xin cảm tạ!

7khoe

[7khoe]

Cảm tạ bác Bean đã chia sẻ,
Tôi thích điều này của bác
" Trên con đường đi tìm nguyên nhân hãy bắt đầu bằng việc lập lại cân bằng cho cơ thể bao gồm điều chỉnh ăn uống,tập thể dục và sống vui ; đó chính là chữa gốc,cao huyết áp chỉ là phần ngọn,là triệu chứng."

[KinhThanh]

chào bác 7khoe

KT không có nhiều kinh nghiệm , cũng như các thông tin sách báo Thực Dưỡng ....KT đưa ra 1 số ý kiến , đóng góp vào các món ăn hành ngày của bác 7khoe

KT không am hiểu nhiều về bệnh Huyết áp Cao ... nhưng cụm từ Huyết áp Cao , có nghĩa là khí thăng lên ?... cho nên phải ăn thực phẩm hạ khí xuống , như :
củ cà rốt , 1 ngày tối đa 100g ,vì nhóm vitamin A , beta trong củ cà rốt quá nhiều ; củ nhỏ dương hơn củ lớn ( không ăn thêm muối lúc ăn với cà rốt ) vì cà rốt có tỉ lệ natri/kali vào khoảng tỉ lệ 1/5 hay 1/4
Tính vị, tác dụng: Củ Cà rốt vị ngọt cay, tính hơi ấm, có tác dụng hạ khí bổ trung, yên ngũ tạng, tăng tiêu hoá, làm khoan khoái trong bụng. Hạt có vị đắng cay, tính bình, có tác dụng sát trùng, tiêu tích.
Cà rốt có các tính chất: bổ, tiếp thêm chất khoáng, trị thiếu máu (nó làm tăng lượng hồng cầu và huyết cầu tố) làm tăng sự miễn dịch tự nhiên, là yếu tố sinh trưởng kích thích sự tiết sữa, làm cho các mô và da trẻ lại. Nó còn giúp điều hoà ruột (chống ỉa chảy và đồng thời nhuận tràng), chống thối và hàn vết thương ở ruột, lọc máu, làm loãng mật, trị ho, lợi tiểu, trị giun và hàn liền sẹo.

củ Cải có thể ăn nhiều hơn hay không thì KT không có kinh nghiệm , bác 7khoe tự thí nghiệm hay nhờ ý kiến tư vấn của các bác đi trước
đây là thông tin về củ cải : http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...art=#entry14234
củ cải ăn sống ,tính lạnh , thăng khí ,tán khí ,gây ra tình trạng bệnh Bứu cổ ..v..v... củ cải ăn chín 100% ,tính bình ,hạ khí , giúp tiêu hóa thực phẩm ..v..v..

- món Muối Mè ,hay nồi cơm lức ...KT xin đưa ra 1 vài thông tin chia sẽ

Mè giàu canxi ( kiềm Âm co rút ) nhưng nó chỉ có 0mega 6 , bị thiếu 0mega 3 , cho nên phải bổ xung 0mega 3 vào món Muối Mè

cốc loại như gạo lức , hạt kê, lúa mì lức ....v.v..rất nhiều 0mega 6 , bị thiếu 0mega 3

muốn bổ xung thêm 0mega 3 vào Muối Mè ,hay nồi cơm lức , bác 7khoe tìm hiểu thêm về 0mega 3 và 0mega 6 trong thực phẩm :
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=2982

bài viết mới đây : Nồi cơm cân đối tỷ lệ lý tưởng 0mega 3 và 0mega 6 , cũng như cân đối món Muối Mè hay Bơ Mè

bác 7khoe áp dụng ăn thêm cà rốt hay củ cải , bổ xung 0mega 3 vào nồi cơm hay món Muối Mè , bơ mè ... bệnh không nặng thêm , cảm thấy tốt hơn thì bác tiếp tục áp dụng

có gì thì bác chia sẽ ... chúng ta học hỏi thêm

theo KT , bệnh Huyết áp cao ... thì phải tụ lại không cho phát tán ra , nên phải bổ xung hạt kê , hạt mè , hạt Dền , hạt Anh túc ( hạt thuốc phiện ) 4 loại thực phẩm này có tính tụ lại

cũng như thực phẩm hạ khí ...nếu ăn thực phẩm thăng khí mà lại Âm + với ăn nhiều Muối ...bệnh Huyết áp Cao sẽ bùng phát hay không thì KT không giám khẳng định . Vì KT không am hiểu nhiều về bệnh này

bác 7khoe áp dụng , nhờ tư vấn , cảm nhận trong người , đo huyết áp thường xuyên ... cảm nhận ăn uống thế nào tốt hơn thì tiếp tục áp dụng

- các ý kiến chia sẽ trên của KT , có gì không đúng , mong các bác chỉ bảo thêm , KT cám ơn