Thai giáo quan trọng như thế nào?, Mang Thai và chăm sóc bé theo phương pháp Macrobiotic Tùy chọn

[Thelast]

Nguyễn Quốc Khánh - Lê Hoàng Long
Phạm thị Ngọc Trâm
biên dịch













Mang Thai và chăm sóc trẻ theo phương pháp Macrobiotic

Thai giáo quan trọng như thế nào?


















Tủ sách Thực Dưỡng

[Thelast]

19. Những thay đổi trong người sau khi sinh

1. Cơ thể chuyển từ trạng thái ẩm ướt sau một thời kỳ làm việc vất vả sang trạng thái khô ráo. Khi để nhiệt độ tăng cao, sau khi đẻ xong nhiệt hạ xuống và khô ráo dần.

2. Mất đi một lượng chất lỏng huyết tương dịch và nước lớn tích trữ trong bụng và bây giờ thay thế bằng một sự trống rỗng trong đó. Tất cả mọi thứ đều xẹp xuống.

3. Mất đi một lượng máu lớn trong ổ bụng. Nơi ổ bụng nằm tách hẳn ra so với ruột và các bộ khác. Số lượng này bị mất nhiều nhất vào ngày thứ nhất và thứ hai, rồi sau đó ít dần vào cuối tuần. Người đàn bà Thực Dưỡng bị mất máu và huyết tương ít hơn người khác.

4. Sau khi cơn đau xuất hiện, có sự co bóp dạ con, kiểm soát việc mở đóng mạch của thành tử cung, giúp cho việc ngăn chặn sự mất máu quá nhiều. Những cơn đau này kéo dài từ 2-4 ngày và mạnh hơn, liên tục hơn lần đẻ đầu tiên.

5. Sự run rẩy tay chân xuất hiện. Nhiệt độ cơ thể bạn xuống thấp đưa cơ thể bạn về trạng thái cân bằng sau khi cơ thể trải qua một thời kỳ làm việc nặng nhọc, nóng bức do việc sinh đẻ.

6. Bị mất các chất lỏng trong các tế bào do các hooc-môn thai gây nên. Các chất lỏng này cần thiết cho mẹ và con trong quá trình mang thai. Chúng không cần thiết nữa và chảy đi dưới dạng nước ối.

7. Phần đông bụng xẹp lại sau 4-6 tuần.

8. Sữa mẹ nguyên chất chảy ra, vào ngày thứ 3 sau khi sinh.

9. Cảm thấy sự mệt mỏi chán chường ở phần lớn bà mẹ sau khi sinh. Và điều này có thể tác động lên cả mẹ lẫn con. Điều này gây ra do việc mang thai mệt nhọc trong kỳ sinh đẻ. Nó làm cho cả mẹ lẫn con đều hay ngủ nhiều do sự mệt nhọc vừa qua. Nên nghỉ càng nhiều càng tốt sau khi sinh. Có thê dùng súp mi-sô mỗi sáng. Cố gắng ngáp ngày 1 hoặc 2 lần, trong vòng 15-30 phút. Nên ngồi thư giãn trên một chiéc ghế dễ chịu trong 15 phút hoặc hơn thế, nếu không thể thì nằm xuống và hãy chợp mắt.