Những kinh nghiệm hay Tùy chọn

[huynhdoan2000]

Các bác kính ...

Các bác nào có biết hoặc có kinh nghiệm hay về TD , xin các bác đưa vào đây...để mọi người tham khảo...Trước tiên là một câu ngắn gọn [ y như học võ phải đọc câu "thiệu" rồi mới múa]...Sau đó là nêu lên sự trải qua hoặc sự hiểu biết của mình...Có thể là ...cùng một câu "thiệu" mà mọi người có cách hiểu không giống nhau...Nhưng đó là sự hiểu biết, sự trải nghiệm của tự thân...Rất đáng trân trọng...
......................................

Đệ xin mở đầu ....

SÁNG RAU CHIỀU CỦ...

Sáng ăn rau, chiều ăn củ ...Vì từ sáng đến trưa khí hậu bên ngoài nóng , là Dương...Ăn rau là Âm...sẽ tốt... Từ xế đến tối khí hậu bên ngoài mát , là Âm...Ăn củ như củ cà rốt...là tốt...
Không biết củ khoai , củ sắn có là Dương tánh không nhỉ ?? Mà cho dù chúng nó là Âm đi nữa thì so với rau...chắc mấy củ đó ...Dương hơn ??? Một thằng thì mọc trên đất, còn một thằng thì chun dưới đất...Suy ra ...củ là Dương hơn rau ....

SÁNG ĐI TIÊU, CHIỀU SÚC MIỆNG...

Người mà có thói quen đi cầu buổi sáng là tốt...Vì theo thầy TH giảng...thì sáng là lúc Đại trường [ ruột già] mở ra...
Sáng, trưa súc miệng qua loa...nhưng chiều tối là phải súc miệng kỹ lưỡng...Tất nhiên, súc xong thì không ăn nữa...để bảo vệ răng....
Riêng đệ, từ lúc ăn GLMM bị hư bảy tám cái răng...đệ sợ lắm rồi...Khi ăn cái gì có chất bột...như cơm, khoai v.v...thì ăn vừa xong là súc miệng liền...

PHỤC DƯỢC BẤT NHƯ GIẢM KHẨU...

Câu nầy hay lắm....nhưng phải sửa lại như vầy...Phục dược bất như tuyệt thực...Khi nào, đệ thấy trong người ...."làm sao đâu ấy"...xoay xẩm, mệt mỏi,....tính đi khuấy bột kohkoh uống...Nhớ lại câu nầy...thì thôi...nhịn ăn nhịn uống luôn từ chiều đến sáng hôm sau....Sáng hôm sau, khoẻ !!!

THAM THỰC CỰC THÂN...

Đúng y chang !!! Bữa nào ăn nhiều tất uống nhiều...Nằm thì mệt...muốn đứt hơi...Chừng hết mệt...đi làm việc...mà sao trong người nó cứ muốn...đi đại , đi tiểu hoài...Đã vậy, khi đánh rắm...thiệt chịu không nổi...
Chả biết phải làm sao...trị cái tật tham ăn ???
...............................

[marhaba]

huynh ngắt đọan trên của đệ thành ra hiểu lầm rồi.

Ý đệ nói là nếu lớn tuổi thì theo hướng dẫn từ trang duongsinhthucphap.org đó, bài tập có gia giảm, nhẹ nhàng hơn bài của GS. Hàng Thanh. Chứ Bát Đọan Cẩm thích hợp cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em, phụ nữ tới người già!

Hãy đọc qua các lời "quảng cáo" của G.S Hàng Thanh:
-----------------------------------------------------------
Bát Đoạn Cẩm là Tâm Phép tập cho đả thông Kinh Mạch, khí lực thuần nhuận lưu thông đến mọi phần trong cơ thể giúp hành giả (người học) thân thể thường được cường kiện khinh linh vô bệnh, trường thọ đúng đạo dưỡng sinh.

Bát Đoạn Cẩm quả thật có công năng thần diệu vô song cải tạo sức khỏe, tăng tiến thể lực và rèn luyện thân tâm hợp nhất, là môn học thuật thể thao xây dựng đáng được đề xướng, tôn vinh…

Bát Đoạn Cẩm là tám phép luyện gân thịt và khí lực cho đặng sung mãn, giúp ích sống lâu vui hưởng cuộc đời. Người có sức khỏe thì giống người đi buôn có vốn, muốn mua hàng hóa gì cũng tùy nghi. Tập Bát Đoạn Cẩm này trẻ mau lớn, học giỏi, khôi ngô, mặt mày sáng sủa, lành mạnh tư tưởng. Trung niên tăng thêm khí lực, phát triển khả năng tổng quát, nhờ đả thông kinh mạch mà huyết khí sung cường hăng say làm việc, tiến bộ mọi mặt, người có tuổi thường xuyên luyện tập huyết khí luân chuyển và thay đổi luôn luôn nên da dẻ hồng hào, gân xương hoạt bát chận đứng tuổi già, yêu đời vui sống, thật là hạnh phúc lâu dài, các môn thể dục vận động Tây Phương không có môn nào so sánh được. Vì môn Bát Đoạn Cẩm có công năng hướng dẫn và thúc đẩy huyết và khí luân chuyển đều khắp trong châu thân nên tránh khỏi các bệnh tê thấp vì máu thiếu và cứng động mạch khi tuổi già. Tuổi trẻ tập Bát Đoạn Cẩm thân thể luôn luôn cường kiện, tinh thần luôn luôn linh mẫn, tuổi già thì thần thái uy nghi mà thân thể thì nhẹ nhàng tâm hồn khoáng đạt. Các Thiền Sư xưa, các Đạo Gia cổ lúc nào trông cũng phiêu hối mà người đời thường dùng chữ Tiên Phong Đạo Cốt để chỉ là nhờ tập thường môn học này.
-----------------------------------------------------------
Quả thật như vậy! Đệ đã tập qua rất nhiều bài dưỡng sinh, yoga,phất tay,...,mỗi thứ vài tháng thì cũng thấy có hiệu quả ít nhiều. Nhưng tới khi tập tới Bát Đọan Cẩm này thật sự thấy hịêu quả rất nhanh, đặc biệt là giúp cho tỳ vị. Đệ vẫn ăn cơm với số lượng như trước,nhai thì cũng trung bình 1 giờ/bữa 2 chén, vẫn gạo đó, mà khi tập BĐC này thì lượng phân giảm rõ rệt, 2 ngày mới đi cầu 1 lần, mà lượng cũng giảm 1/2, mà ko hề bị bón. Như vậy chứng tỏ tỳ vị tốt lên, hấp thu được nhiều hơn! BĐC thật là trân quý!

[huynhdoan2000]

Quả thật như vậy! Đệ đã tập qua rất nhiều bài dưỡng sinh, yoga,phất tay,...,mỗi thứ vài tháng thì cũng thấy có hiệu quả ít nhiều.

Chân lý đã rõ lắm rồi...Yoga,phất tay, BĐC,Khí công,Aikido,v.v...chỉ là cái "ngọn" !! Y như bác VT đã nói. Chủ yếu là cái "ăn"...

Lúc gần 100 tuổi, đâu còn sức lực đâu mà tập BĐC, nhưng phất tay thì 300 tuổi vẫn...phất được. Chẳng phải là dễ nhất hay sao?

Nhưng tới khi tập tới Bát Đọan Cẩm này thật sự thấy hịêu quả rất nhanh, đặc biệt là giúp cho tỳ vị. Đệ vẫn ăn cơm với số lượng như trước,nhai thì cũng trung bình 1 giờ/bữa 2 chén, vẫn gạo đó, mà khi tập BĐC này thì lượng phân giảm rõ rệt, 2 ngày mới đi cầu 1 lần, mà lượng cũng giảm 1/2, mà ko hề bị bón. Như vậy chứng tỏ tỳ vị tốt lên, hấp thu được nhiều hơn! BĐC thật là trân quý!

vậy là bạn có duyên với BĐC...

haha...sao mà môn nào của Đông phương cũng đều...giống giống nhau nhỉ ? Giống ở chỗ..."thần phương, diệu dược".........??? Hừm, thầy thuốc, lương y làm sao mà sống?? Mấy ông bác sĩ bây giờ, giàu thấy mà chóng mặt...Không biết cái câu "lương y như từ mẫu" là ý nghĩa ra sao nhỉ ?
Nếu nói nhờ tài năng mà giàu thì chịu, nhưng nếu nói là "từ mẫu" thì...còn phải suy xét lại...