Những kinh nghiệm hay Tùy chọn

[huynhdoan2000]

Các bác kính ...

Các bác nào có biết hoặc có kinh nghiệm hay về TD , xin các bác đưa vào đây...để mọi người tham khảo...Trước tiên là một câu ngắn gọn [ y như học võ phải đọc câu "thiệu" rồi mới múa]...Sau đó là nêu lên sự trải qua hoặc sự hiểu biết của mình...Có thể là ...cùng một câu "thiệu" mà mọi người có cách hiểu không giống nhau...Nhưng đó là sự hiểu biết, sự trải nghiệm của tự thân...Rất đáng trân trọng...
......................................

Đệ xin mở đầu ....

SÁNG RAU CHIỀU CỦ...

Sáng ăn rau, chiều ăn củ ...Vì từ sáng đến trưa khí hậu bên ngoài nóng , là Dương...Ăn rau là Âm...sẽ tốt... Từ xế đến tối khí hậu bên ngoài mát , là Âm...Ăn củ như củ cà rốt...là tốt...
Không biết củ khoai , củ sắn có là Dương tánh không nhỉ ?? Mà cho dù chúng nó là Âm đi nữa thì so với rau...chắc mấy củ đó ...Dương hơn ??? Một thằng thì mọc trên đất, còn một thằng thì chun dưới đất...Suy ra ...củ là Dương hơn rau ....

SÁNG ĐI TIÊU, CHIỀU SÚC MIỆNG...

Người mà có thói quen đi cầu buổi sáng là tốt...Vì theo thầy TH giảng...thì sáng là lúc Đại trường [ ruột già] mở ra...
Sáng, trưa súc miệng qua loa...nhưng chiều tối là phải súc miệng kỹ lưỡng...Tất nhiên, súc xong thì không ăn nữa...để bảo vệ răng....
Riêng đệ, từ lúc ăn GLMM bị hư bảy tám cái răng...đệ sợ lắm rồi...Khi ăn cái gì có chất bột...như cơm, khoai v.v...thì ăn vừa xong là súc miệng liền...

PHỤC DƯỢC BẤT NHƯ GIẢM KHẨU...

Câu nầy hay lắm....nhưng phải sửa lại như vầy...Phục dược bất như tuyệt thực...Khi nào, đệ thấy trong người ...."làm sao đâu ấy"...xoay xẩm, mệt mỏi,....tính đi khuấy bột kohkoh uống...Nhớ lại câu nầy...thì thôi...nhịn ăn nhịn uống luôn từ chiều đến sáng hôm sau....Sáng hôm sau, khoẻ !!!

THAM THỰC CỰC THÂN...

Đúng y chang !!! Bữa nào ăn nhiều tất uống nhiều...Nằm thì mệt...muốn đứt hơi...Chừng hết mệt...đi làm việc...mà sao trong người nó cứ muốn...đi đại , đi tiểu hoài...Đã vậy, khi đánh rắm...thiệt chịu không nổi...
Chả biết phải làm sao...trị cái tật tham ăn ???
...............................

[justmevn]

@KT: nếu bạn đọc tốt tiếng Anh thì đọc cuốn này, là cuốn "The raw secrets" sẽ biết tại sao ăn hoa quả và rau theo cách bình thường hiện tại (nấu nướng) lại không tốt. Và ăn raw cũng phải đúng cách, chứ không phải thích gì ăn nấy chỉ cần biết đó là thức ăn sống; tương tự như người ăn thực dưỡng thì cái gì gọi tên là món thực dưỡng thì ăn - đấy thực chất không phải thực dưỡng đúng nghĩa nuôi dưỡng của nó. Về cấu trúc của răng, trong cuốn đó cũng nói lên những quan sát thực tế, chứ không chỉ suy luận theo cách của thực dưỡng mà thôi (chẳng hạn 4 cái răng nanh của người không phải là để ăn thịt, mà chỉ đủ để cắn vào hoa quả, hay răng hàm không phải để nhai cốc loại mà cũng để nhai hoa quả và lá xanh, vì khởi thủy con người trong tự nhiên chả biết nấu nướng là cái gì, nhai nổi hạt cốc sống không?...). Trong cuốn này cũng nói rõ những lỗi lầm mắc phải của người ăn đồ sống, lý do tại sao lại bị trung tiện nhiều (cơ bản là vì họ không nhai rau đủ kỹ, vào bên trong không tiêu được ngay mà lên men, tạo gas). Bản thân tôi do theo lời khuyên xay nhuyễn mọi thứ, nên chả thấy trung tiện gì cả. Nguyên tắc là đừng để thức ăn chưa tiêu hóa trữ lâu trong dạ dày, sẽ bị lên men, tạo môi trường axit thuận lợi cho đủ thứ vi khuẩn vi rút độc hại sinh trưởng, khiến cơ thể bị bệnh.

http://depositfiles.com/files/yoja1kb5o

Còn nếu kiên nhẫn, thì chờ tôi dịch xong cuốn đó sẽ post lên. Trong khi chờ đợi, bạn có thể tự tìm hiểu trước.

Ah, đừng sợ âm đến thế. Nếu bạn ăn âm, nhưng bạn dùng các cách dương hóa tự nhiên, đó là hoạt động nhiều (như con thú trong rừng ấy, cụ thể là con khỉ, con vượn) thì bạn vẫn cân bằng, tôi nói là cách dương hóa tự nhiên nhé, chứ không phải cách dương hóa nhân tạo (dùng cách nấu nướng). Bạn sẽ thấy, khi bạn sống đích thực, tự nhiên (một cách hăng say), thì bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn thích (Ohsawa cũng nói thế đấy). Nhưng tốt hơn hết vẫn là ăn những thứ bạn cần.

Âm trong chữa bệnh âm cũng cần thiết. Khi bạn làm mình dương lên (ăn đồ dương, nhịn ăn, tiết thực), cơ thể thải độc, đúng không? Lúc đó là lúc bạn cần tăng lượng nước lên chứ đừng sợ uống nhiều nước bị âm, vì có cái âm của nước mới đẩy cái âm của những chất độc hại tích tụ trong cơ thể ra ngoài (giúp việc bài tiết dễ dàng hơn, pha loãng nồng độ chất độc không gây phản ứng quá mức), đấy gọi là 2 cánh hợp lực, dùng cả dương và âm. Bạn dùng dương cao để hút âm cao (chất độc) mà không tống được nó ra ngoài nhờ một cái âm khá là trung tính như nước, thì bạn giữ cả 2 cái thái quá trong người mà thôi. Lắng nghe cơ thể tốt hơn là tuân theo sách dạy chỉ uống tối đa 3 xị nước một ngày máy móc.

Cứ cho là ăn số 7 là cân bằng nhất đi, nhưng đó là loại cân bằng chết. Còn có một loại cân bằng khác, cân bằng động, luôn thích nghi và tùy thuận theo tự nhiên. Giả sử bây giờ bạn không có gạo, không có nồi niêu xoong chảo, không có lửa, bếp nấu (gas, điện...) như bên Nhật bản vùng động đất hay lạc vào nơi hoang vắng rừng rậm, thì bạn làm thế nào để sống? Cách ăn sống hoa quả, lá cây trong tự nhiên là phi tự nhiên đối với cơ thể bạn ư? Tạo hóa khiếm khuyết vậy ư? Bạn phải tìm mọi cách để nấu nướng cho phù hợp khẩu vị ư? Khẩu vị về mặt cơ bản nhất, là cách để người ta thử một thức ăn xa lạ, giống như khi người ta đưa cho con khỉ một đồ ăn mới, nó sẽ trước tiên dùng thị giác để xem có dấu hiệu nguy hiểm, có hợp nhãn không, sau đó nó ngửi xem có mùi khó chịu không, rồi cuối cùng là liếm và cắn từng miếng nhỏ, nếu thấy được nó sẽ từ từ ăn tiếp. Ở con người thì khẩu vị trở thành cái để khoái lạc, là cái chấp thủ, tham ái, đó không phải là khẩu vị mà tự nhiên ban.

Câu hỏi của KT về cái gì là âm mạnh nhất, tôi nói thế này này, cái âm mạnh nhất là cái âm được ăn vào quá mức cần thiết (của cơ thể bản thân, chứ không phải mức sách vở đặt ra), người ta gọi đó là sức mạnh của tập thể, của số đông đấy, hihi.

Ohsawa hồi bên Paris chả có gì ăn, chỉ có ăn rau thừa ngoài chợ mà thôi (những lá rau già, xanh thẫm nhiều diệp lục và chất khoáng mà người ta cho là không đẹp, khó nhai nên bỏ đi), nhưng ổng vẫn khỏe mạnh.

Trích:
Dong Quan Ngoc: ok
Dong Quan Ngoc: toi nghi ca'i ly thuyet cua ong Ohsawa ma ong dang du`ng la 1 trong nhung ly thuyet duc doan
Dong Quan Ngoc: khong phu hop voi thuc te
justmevn: chưa hẳn, vì người ta không hiểu ông ấy nói gì đâu
justmevn: bản thân ổng hồi bên Paris chả có gì ăn, toàn ra chợ nhặt rau thừa về ăn mà
justmevn: cách của ông ấy là để trị bệnh cho những người ăn thừa mứa, cách của ổng là tiết thực
justmevn: nhưng khi người ta khỏi bệnh rồi, thì phải chuyển tới cách sống tự nhiên
justmevn: còn nếu tiếp tục thì cái chữa bệnh lại thành cái gây bệnh
Dong Quan Ngoc: ok, co le the

Về câu hỏi: "Vì lý do enzyme tốt phân huy tinh bột ..v..v...không có trong cơ thể phải vay mượn enzyme từ thực phẩm tự nhiên như rau xanh tươi ,nước tương hay miso , sản phẩm hạt đậu Nành lên men , cốc loại ở trạng thái bắt đầu nẩy mầm , như gạo lức ? mới có enzyme ấy ? còn các loại lúa mì ? kê ? Quinoa ? hạt dền ? các loại này lúc nó ở trạng thái nẩy mầm có chứa enzyme phân huy tinh bột hay gì gì đó không bác justmevn ?" thì thế này: mỗi loại có một đặc tính khác nhau, có loại nảy mầm thì ăn được (độc tố ít) còn có loại thì ăn vào toi vì độc tính cao (mầm khoai tây). Phải nói thế này, bất cứ lá cây, hay hạt nào cũng đều chứa lượng gọi là độc tố nhất định, điều đó là để các con vật ăn chúng không ăn quá nhiều làm tuyệt diệt loài cây đó. Bạn ăn quá nhiều một thứ gì đó, bạn bị nhiễm độc, vậy thôi. Trái cây thường thì ít độc nhất, vì mục đích của nó là để động vật ăn, sẽ mang hạt của nó đi xa bằng cách nhả hạt hoặc lẫn trong phân. Nói tới vấn đề này, việc chủ trương ăn toàn bộ thái quá của Thực dưỡng, như ăn cả lá lẫn củ, rễ, ăn hoa quả nhai cả hạt... cũng cần xem lại. Bạn biết không, làm thế là bạn đang rất vô ơn và ích kỷ, không làm theo lời dạy "ăn một hạt trả 10000 hạt" của Ohsawa. Động vật trong tự nhiên có ăn không của thực vật mà không giúp gì không, chúng giúp thụ phấn, phát tán hạt.... Chúng ta ở đây chỉ nói tới việc trả ơn ở đâu đâu, mà tự nhiên thì không biết ơn gì mấy. Hãy như bà gì trong hội Thông thiên ấy, đi tới đâu cũng mang theo hạt giống hoa để trải hai bên đường. Cây cối mọc hoang chúng đâm rễ sâu xuống hàng mét, hàng trăm mét dưới lòng đất hút lên chất dinh dưỡng, không phải chỉ cho riêng chúng, mà còn cải tạo được lớp đất bề mặt. Những phần rễ của nó khi cây chết, sẽ mục ra làm màu mỡ đất. Nay ta đào lên ăn cho bằng sạch, đất không được đắp bồi, phải dùng tới phân bón để canh tác. Ngay như cả cách trồng organic, chỉ là không dùng thuốc sâu, phân hóa học, nhưng bộ rễ của cây thường đâm nông, yếu đuối, do được tưới nước quá đủ đầy, đâu cần đâm sâu tìm nước và dưỡng chất. Khi canh tác liên miên (mà nhất quyết không bón phân) thì đất kiểu gì cũng bạc màu, thành phần dinh dưỡng các sản phẩm từ cây trồng đó không phải như kết quả thí nghiệm nữa, không giữ nguyên phẩm chất để ta có thể nói đủ dưỡng chất hay không, dương thế này, âm thế kia hay không.

@marhaba: tôi không hề bị sình bụng chút nào, khi trước nấu lên thì mỗi bữa ăn cỡ 2 chén cơm, còn khi ăn gạo sống ngâm ăn cỡ 1 chén, về mặt lượng là như nhau, nhưng cỡ 2 ngày mới phải đi cầu, phân nổi, không táo cũng không nát. Nhưng giờ tôi đang loại bỏ dần cả việc ăn gạo, nên phân không chặt, chờ một thời gian xem thế nào (thích nghi lại). Nhưng ăn chế độ raw này, tôi chưa bao giờ bị sình bụng vì không tiêu, chỉ quặn ruột vì đói thôi ), vì mới chuyển đổi, ăn còn chưa đủ lượng (vì không dễ ăn - chưa biết cách; và vì rau và hoa quả đắt le lưỡi; bao giờ chuyển sang biết cách tìm rau cỏ mọc hoang ăn theo hướng dẫn của Markus Rothkranz trong 5 DVD Free Food and Medicines của ảnh thì mới khỏi lo tới giá cả).

Giờ tôi mới hiểu tại sao Đạo Lão tu tiên lại không bảo người ta ăn cốc loại.

Đức Phật nếu ngay khi vừa đắc đạo không có lòng từ bi muốn giáo hóa chúng sinh, thì có lẽ ngài sẽ tịch diệt luôn, hoặc lang thang ăn lá cây hoa quả như một sinh vật tự nhiên cho tới khi hết tuổi trời. Ngài đâu có dạy các đệ tử của mình ở nguyên một chỗ để canh tác (thân thổ bất nhị), mà phải đi khất thực nhiều nơi, không đâu là nhà, cũng không đâu không phải là nhà (trừ mấy tháng an cư kiết hạ vì trời mưa). Khất thực, ăn đủ thứ người ta cúng cho không phân biệt vừa là để tu tâm, gạt bỏ cái tôi bản ngã, còn về mặt sinh học, là một cách để phong phú nguồn thức ăn, thức ăn của nhiều vùng đất khác nhau. Nhưng nói thế không phải để bây giờ cũng ăn bừa bãi không suy xét. Bây giờ muốn ăn táo Mỹ, người ta không sang tận cây bên đất Mỹ ăn, mà ngồi một chỗ ăn thứ táo trong siêu thị được bảo quản bằng đủ thứ hóa chất trông có vẻ tươi ngon, chưa kể lúc trồng trọt dùng đủ thứ phân bón và thuốc trừ sâu, diệt cỏ...

Với tôi, "thân thổ bất nhị" là đi tới đâu ăn hoa quả, rau lá xanh, nói rộng là thực phẩm tự nhiên của vùng đó.

[KinhThanh]

cám ơn bác justmevn

KT lúc nãy vừa thử nghiệm ăn : rau bắp cải xoăn sống thái nhỏ + muối + rong biển + cơm ... rễ , củ nấu chín

cảm nhận của KT : chúng ta chính là thứ chúng ta ăn

ăn thực phẩm tươi ,sức sống mạnh tương ứng với sức sống của thực phẩm ấy
ăn thực phẩm chết thì sức sống không có giống như thực phẩm còn sống ,đang sinh trưởng

cũng là 1 lượng thực phẩm ấy ..nhưng ăn tươi sống và nấu chín làm chết thực phẩm ấy ..sẽ khác nhau : sống và chết , ..v.v...

có lẽ ăn uống lúc mặt trời mọc thì nên ăn thực phẩm sống , màng đêm bao phủ thì ăn thực phẩm nấu chín ??

nhưng có lẽ cũng không phù hợp với tự nhiên , Vì thực phẩm ấy không chết mà nó đang sống trong bóng tối ..nên ăn sống thực phẩm là phù hợp với lẽ tự nhiên ,thiên nhiên ??

tóm lại là ăn uống theo cách tự nhiên ,nguyên thủy nhất có thể ..nhìn lại con người càng ngày càng cách lý với môi trường sinh sống, phát triển tự nhiên của Vũ Trụ

cám ơn bác justmevn ... KT sẽ dọc tài liệu bác đưa ..nhưng KT phải nhờ google dịch sang tiếng Việt , hiểu được gì thì hiểu ,vì KT không biết tiếng Anh
----------------
câu hỏi của marhaba , KT phải đọc tài liệu của bác justmevn đưa ...rồi sẽ trao đổi tiếp sau ( ăn theo tỉ lệ % hàm răng , răng bị gẫy nhổ bỏ ,cũng ăn tương ứng với hàm răng , thậm chí phải ăn theo tỉ lệ hàm răng của những người có trên 32 cái răng ấy .Vì sao phải ăn vậy ?

để tạo nghiệp , kiếp sau có tái sinh thành người thì sẽ có thể có trên 32 cái răng thì vẫn tốt hơn người có 30 cái răng ??( KT suy nghĩ theo xem tướng , bói, ..v.v..)

chúng ta chính là thực phẩm chúng ta ăn .. ăn thực phẩm cứng , mềm , to lớn , nhỏ ...v,,v... thì cơ thể chúng ta cũng tương ứng với thực phẩm ấy

nên ăn thực phẩm mà cơ thể cảm thấy chắc chắn , khỏe khoắn , ..v..v.. tốt nhất có thể .. nhưng đa số mọi thứ đều mắc xích với nhau , không dính mắc vào gì hết là tốt nhất có thể ??