Những kinh nghiệm hay Tùy chọn

[huynhdoan2000]

Các bác kính ...

Các bác nào có biết hoặc có kinh nghiệm hay về TD , xin các bác đưa vào đây...để mọi người tham khảo...Trước tiên là một câu ngắn gọn [ y như học võ phải đọc câu "thiệu" rồi mới múa]...Sau đó là nêu lên sự trải qua hoặc sự hiểu biết của mình...Có thể là ...cùng một câu "thiệu" mà mọi người có cách hiểu không giống nhau...Nhưng đó là sự hiểu biết, sự trải nghiệm của tự thân...Rất đáng trân trọng...
......................................

Đệ xin mở đầu ....

SÁNG RAU CHIỀU CỦ...

Sáng ăn rau, chiều ăn củ ...Vì từ sáng đến trưa khí hậu bên ngoài nóng , là Dương...Ăn rau là Âm...sẽ tốt... Từ xế đến tối khí hậu bên ngoài mát , là Âm...Ăn củ như củ cà rốt...là tốt...
Không biết củ khoai , củ sắn có là Dương tánh không nhỉ ?? Mà cho dù chúng nó là Âm đi nữa thì so với rau...chắc mấy củ đó ...Dương hơn ??? Một thằng thì mọc trên đất, còn một thằng thì chun dưới đất...Suy ra ...củ là Dương hơn rau ....

SÁNG ĐI TIÊU, CHIỀU SÚC MIỆNG...

Người mà có thói quen đi cầu buổi sáng là tốt...Vì theo thầy TH giảng...thì sáng là lúc Đại trường [ ruột già] mở ra...
Sáng, trưa súc miệng qua loa...nhưng chiều tối là phải súc miệng kỹ lưỡng...Tất nhiên, súc xong thì không ăn nữa...để bảo vệ răng....
Riêng đệ, từ lúc ăn GLMM bị hư bảy tám cái răng...đệ sợ lắm rồi...Khi ăn cái gì có chất bột...như cơm, khoai v.v...thì ăn vừa xong là súc miệng liền...

PHỤC DƯỢC BẤT NHƯ GIẢM KHẨU...

Câu nầy hay lắm....nhưng phải sửa lại như vầy...Phục dược bất như tuyệt thực...Khi nào, đệ thấy trong người ...."làm sao đâu ấy"...xoay xẩm, mệt mỏi,....tính đi khuấy bột kohkoh uống...Nhớ lại câu nầy...thì thôi...nhịn ăn nhịn uống luôn từ chiều đến sáng hôm sau....Sáng hôm sau, khoẻ !!!

THAM THỰC CỰC THÂN...

Đúng y chang !!! Bữa nào ăn nhiều tất uống nhiều...Nằm thì mệt...muốn đứt hơi...Chừng hết mệt...đi làm việc...mà sao trong người nó cứ muốn...đi đại , đi tiểu hoài...Đã vậy, khi đánh rắm...thiệt chịu không nổi...
Chả biết phải làm sao...trị cái tật tham ăn ???
...............................

[justmevn]

Trích từ "The raw secret"

Chapter 6 - Chương 6
Grains & Bread - Hạt cốc và bánh mì

The following is adapted from an article by Albert Mosséri. - Phần sau đây được lấy từ một bài viết của Albert Mosseri

We Are Not Granivores - Chúng ta không phải là loài ăn hạt

“All true natural hygienists are opposed to grain products. These include bread, pasta, rice, flour, cookies and crackers. It seems very difficult for most people to understand this subject, because unconsciously they refuse to abandon the habit of eating bread and other grain products. ‘It is the very foundation of civilization,’ they say. Those who call themselves natural hygienists and still promote bread, even whole wheat, are not true hygienists. They don’t understand that nature doesn’t produce bread, that grains are meant to be eaten by birds, which are granivores (eaters of grains) and that humans are frugivores (eaters of fruit and green leaves). - Tất cả các nhà vệ sinh theo tự nhiên thực sự (vệ sinh = bảo vệ sự sống) đều chống lại các sản phẩm từ hạt. Chúng bao gồm bánh mì, mì sợi, cơm gạo, bột, các loại bánh cookie và bánh quy. Đối với hầu hết mọi người thì thật khó để hiểu được vấn đề này, bởi lẽ một cách vô thức họ không chịu từ bỏ thói quen ăn bánh mì và các sản phẩm từ hạt khác. "Đó là nền tảng cơ bản nhất của nền văn minh", họ nói. Những người tự nhận mình là các nhà vệ sinh tự nhiên mà vẫn đề cao bánh mì, ngay cả bánh mì toàn phần, thì không phải là những nhà vệ sinh thực sự. Họ không hiểu rằng tự nhiên không sản xuất ra bánh mì, và rằng các loại hạt là để dành chim muông, là những loài ăn hạt và rằng con người là những kẻ ăn trái cây và lá xanh.

“There are many reasons why grains are not suitable for humans. Among the most valid are those taken from the science of biology — and consequently, are the same types of arguments that vegetarians use to condemn meat eating. - Có rất nhiều lý do tại sao hạt lại không phù hợp với loài người. Trong số những lý do hợp lệ nhất được rút ra từ ngành sinh học - và do đó, cũng cùng những kiểu tranh luận mà những người ăn chay dùng để chỉ trích việc ăn thịt.

“A chart of comparative anatomy reveals that humans have none of the characteristics of the carnivore. They do not have appropriate teeth to bite the prey, nor an adequate liver to neutralize all the toxins, and so on. Vegetarians can easily understand that humans are not carnivores. But what I say is that humans are not granivores either. We are not biologically designed to eat grains. For every class of animal on the planet, nature has provided certain categories of foods for them. Any deviation from that will create all sorts of problems — disease, cancer, etc. - Một bảng so sánh sự tương đồng (giữa các loài) hé lộ rằng loài người không có những đặc tính của loài ăn thịt. Họ không có kiểu răng thích hợp để cắn con mồi, cũng không có một lá gan đủ để trung hòa tất cả các chất độc, vân vân và vân vân. Những người ăn chay có thể dễ dàng hiểu chuyện con người không phải là loài ăn thịt. Nhưng điều tôi nói ở đây là con người cũng chẳng phải là loài ăn hạt. Chúng ta về mặt sinh học không được thiết kế để ăn hạt. Đối với tất cả các lớp động vật trên hành tinh này, tự nhiên đã cung cấp các thể loại thức ăn nhất định cho chúng. Bất cứ sự đi chệch hướng nào khỏi điều đó sẽ tạo ra tất cả các loại vấn đề: bệnh tật, ung thư, vân vân.

“A machine that is supposed to function well with a certain type of oil will not function as well with a different type of oil. It will clog up and break down. This is the major argument against grains. All other ‘scientific’ arguments are only in the details. - Một cỗ máy được định hoạt động tốt với một loại dầu nhất định sẽ không hoạt động tốt như thế với loại dầu khác. Nó sẽ dần tắc nghẽn và vỡ hỏng. Đây là luận cứ chính để chống lại các loại hạt. Tất cả các luận cứ "khoa học" khác chỉ là các chi tiết râu ria mà thôi.

“Nature has provided a special type of food for fish, another type of food for cows and something entirely different for bears. And for us, nature provides us with our natural foods: fruits and vegetables. Nature is not chaotic. Every species eats the food it was designed to eat. If horses started eating meat and lions started grazing with the cow, it would be the end of everything! - Tự nhiên đã cung cấp một loại thức ăn riếng cho cá, một loại thức ăn khác cho bò và loại nào đó khác hoàn toàn cho loài gấu. Và cho chúng ta, tự nhiên cung cấp các thức ăn tự nhiên gồm có hoa quả và rau. Tự nhiên đâu có vô trật tự. Tất cả các giống loài đều ăn cái mà nó được thiết kế để ăn. Nếu ngựa bắt đầu ăn thịt và sư tử bắt đầu nhai cỏ cùng với bò, đó sẽ là kết thúc của mọi thứ!

The Gizzard - Diều

“Bread and grains, whole or not, are extremely deficient in minerals compared to fruits and greens. They are lacking in alkaline minerals such as calcium. Indeed, they are some of the most acid forming of all foods. Our physiology is not designed to handle the digestion of grains. The ptyalin enzyme in our mouth can only handle small amount of starch found in roots and some fruits. - Bánh mì và các loại hạt, dù toàn phần hay không, đều thiếu hụt nghiêm trọng về khoáng chất nếu so với hoa quả và lá xanh. Chúng thiếu các khoáng chất kiềm chẳng hạn như calcium. Thực ra, chúng là một trong những loại thức ăn dạng axit trong tất cả các loại thức ăn. Lý sinh của cơ thể chúng ta không được thiết kế để xử lý việc tiêu hóa các loại hạt. Enzyme Ptyalin trong miệng của chúng ta chỉ có thể xử lý một lượng nhỏ tinh bột tìm thấy trong rễ củ và một số loại trái cây.

Species that are granivores, like some types of birds, have a special organ called the gizzard. What is a gizzard? It’s a sort of second stomach that permits certain types of birds to grind hard seeds in order to digest them. With this type of strong stomach, they can even pulverize little rocks in no time. In fact, they swallow rocks to help grind grain. Even metal needles swallowed by some young birds are broken into pieces and eliminated with no apparent damage. - Các giống loài ăn hạt, như một số loài chim, có một cơ quan đặc biệt được gọi là diều. Diều là gì? Nó là một dạng dạ dày thứ hai cho phép một số loại chim nhất định nghiền các hạt cứng để có thể tiêu hóa chúng. Với loại dạ dày mạnh mẽ này, chúng thậm chí có thể tán thành bột những viên sỏi nhỏ mà chẳng mất mấy thời gian. Trong thực tế, chúng nuốt các viên sỏi để giúp nghiền hạt. Ngay cả các cây kim kim loại mà một số con chim trẻ khỏe nuốt vào cũng phải vỡ thành nhiều mảnh và thải ra ngoài mà không gây ra một hư hại đáng nói nào.

“Have you ever seen chickens and other types of fowl eating rocks, nails and other hard and indigestible things? At that moment, you probably asked yourself, why are these animals eating these useless and harmful things? Have they gone mad? Or are they following their instinct? They are simply introducing hard things into their gizzard to help grind the hard seeds that they just ate. - Bạn có từng bao giờ nhìn thấy bọn gà và họ hàng của nó ăn sỏi, móng tay và các thứ cứng và không thể tiêu hóa khác không? Vào lúc đó, hẳn bạn tự hỏi mình, tại sao lũ động vật này lại ăn những thứ vô dụng và nguy hại như thế? Chúng có bị điên không? Hay là chúng đang tuân theo bản năng của mình? Đơn giản chỉ là chúng đưa những thứ cứng vào trong diều để giúp nghiền các hạt cứng mà chúng mới ăn.

“Birds and fowl have no teeth. That’s why they have to swallow whole seeds. But since they need to digest them, nature provides them with a perfect grinding machine attached to their stomach. Small rocks when eaten serve as millstones. - Chim và gà không có răng. Đó là lý do tại sao chúng phải nuốt hạt toàn bộ. Nhưng do cần phải tiêu hóa được, tự nhiên đã cung cấp cho chúng một cỗ máy nghiền tuyệt hảo gắn với dạ dày của chúng. Các viên sỏi nhỏ khi được ăn vào có vai trò của đá cối xay.

“But humans are much different. They do not have a gizzard. They cannot grind hard seeds like grains or legumes. This is one reason these foods are not meant for us. - Nhưng loài người thì khác hơn rất nhiều. Họ không có diều. Họ không thể nghiền các hạt cứng như cốc loại hoặc đậu đỗ. Đây là một lý do tại sao những loại thức ăn này không phải là dành cho chúng ta.

“Now someone will say that we can replace the gizzard with a millstone constructed by humans, and cook the grains to soften them and render them easy to chew and digest. That’s what we’ve been doing for several thousands of years. But this does not solve the problem. - Giờ thì sẽ có người nói rằng chúng ta có thể thay thế cái diều bằng một cối xay đá do con người chế ra, và nấu các loại hạt này để làm mềm chúng và biến chuyển chúng sao cho dễ nhai và tiêu hóa. Đó là điều chúng ta đã đang làm thế trong vài ngàn năm nay. Nhưng như thế chẳng thể giải quyết được vấn đề.

“The digestive tract of humans and of all frugivorous animals is too long for the efficient digestion of heavy starches. These foods stay there for too long and thus have a tendency to ferment. Grains are natural foods for birds and fowl, but not for humans. We are not equipped with a gizzard and other physiological designs in order to process grains properly. - Ống tiêu hóa của loài người và tất cả các động vật ăn hoa quả khác quá dài để có thể tiêu hóa hiệu quả các tinh bột khó tiêu. Những loại thức ăn này ở lại quá lâu trong đó và có xu hướng lên men. Hạt là thức ăn tự nhiên của chim và gà, chứ không phải cho con người. Chúng ta không được trang bị một cái diều và các thiết kế lý sinh khác để có thể xử lý hạt một cách đúng đắn thích hợp.

“Furthermore, humans cannot eat and enjoy these foods in their natural state. They are simply not foods we are biologically meant to eat. Our natural foods are fruits and green leaves.” - Thêm vào đó, loài người không thể ăn và thưởng thức (thích thú) các loại thức ăn này trong trạng thái tự nhiên của chúng. Chúng đơn giản không phải là những thức ăn mà về mặt sinh học dành cho chúng ta ăn. Các thức ăn tự nhiên của chúng ta là hoa quả và lá xanh.

Here is Albert Mosséri’s list of diseases caused by grains and bread, based on his decades of helping thousands of ill people back to health. - Đây là danh sách các căn bệnh gây ra bởi cốc loại và bánh mì, dựa theo hàng chục năm giúp đỡ hàng nghìn người ốm trở lại khỏe mạnh của Albert Mosseri.

Diseases and Conditions Caused or Aggravated by Bread and Grain Consumption by Albert Mosséri

• Common cold - Cảm lạnh thường gặp
• Flu - Cúm
• Sinusitis - Viêm xoang
• Bronchitis - Viêm cuống phổi
• Pneumonia - Viêm phổi
• Colitis - Viêm ruột kết
• Asthma - Hen suyễn
• Allergies - Dị ứng
• Diabetes - Tiểu đường
• Arthritis - Viêm khớp
• Arteriosclerosis - Xơ cứng động mạch
• Heart attacks - Đau tim