Những kinh nghiệm hay Tùy chọn

[huynhdoan2000]

Các bác kính ...

Các bác nào có biết hoặc có kinh nghiệm hay về TD , xin các bác đưa vào đây...để mọi người tham khảo...Trước tiên là một câu ngắn gọn [ y như học võ phải đọc câu "thiệu" rồi mới múa]...Sau đó là nêu lên sự trải qua hoặc sự hiểu biết của mình...Có thể là ...cùng một câu "thiệu" mà mọi người có cách hiểu không giống nhau...Nhưng đó là sự hiểu biết, sự trải nghiệm của tự thân...Rất đáng trân trọng...
......................................

Đệ xin mở đầu ....

SÁNG RAU CHIỀU CỦ...

Sáng ăn rau, chiều ăn củ ...Vì từ sáng đến trưa khí hậu bên ngoài nóng , là Dương...Ăn rau là Âm...sẽ tốt... Từ xế đến tối khí hậu bên ngoài mát , là Âm...Ăn củ như củ cà rốt...là tốt...
Không biết củ khoai , củ sắn có là Dương tánh không nhỉ ?? Mà cho dù chúng nó là Âm đi nữa thì so với rau...chắc mấy củ đó ...Dương hơn ??? Một thằng thì mọc trên đất, còn một thằng thì chun dưới đất...Suy ra ...củ là Dương hơn rau ....

SÁNG ĐI TIÊU, CHIỀU SÚC MIỆNG...

Người mà có thói quen đi cầu buổi sáng là tốt...Vì theo thầy TH giảng...thì sáng là lúc Đại trường [ ruột già] mở ra...
Sáng, trưa súc miệng qua loa...nhưng chiều tối là phải súc miệng kỹ lưỡng...Tất nhiên, súc xong thì không ăn nữa...để bảo vệ răng....
Riêng đệ, từ lúc ăn GLMM bị hư bảy tám cái răng...đệ sợ lắm rồi...Khi ăn cái gì có chất bột...như cơm, khoai v.v...thì ăn vừa xong là súc miệng liền...

PHỤC DƯỢC BẤT NHƯ GIẢM KHẨU...

Câu nầy hay lắm....nhưng phải sửa lại như vầy...Phục dược bất như tuyệt thực...Khi nào, đệ thấy trong người ...."làm sao đâu ấy"...xoay xẩm, mệt mỏi,....tính đi khuấy bột kohkoh uống...Nhớ lại câu nầy...thì thôi...nhịn ăn nhịn uống luôn từ chiều đến sáng hôm sau....Sáng hôm sau, khoẻ !!!

THAM THỰC CỰC THÂN...

Đúng y chang !!! Bữa nào ăn nhiều tất uống nhiều...Nằm thì mệt...muốn đứt hơi...Chừng hết mệt...đi làm việc...mà sao trong người nó cứ muốn...đi đại , đi tiểu hoài...Đã vậy, khi đánh rắm...thiệt chịu không nổi...
Chả biết phải làm sao...trị cái tật tham ăn ???
...............................

[marhaba]

Con người hơn con khỉ con vượn ở trí óc, trí thông minh. Còn về mặt cơ sở sinh học thì chúng giống người lắm. Máu người pH>7 một chút thì bọn nó cũng vậy, bọn nó cũng chẳng ra biển làm muối để ăn đâu, chúng chỉ nhờ lượng khoáng trong trái cây và lá xanh thôi. Con người tự làm khó minh, sử dụng thức ăn ở cực này rồi phải tìm thức ăn ở cực khác cho cân bằng, chỉ biết thêm vào chả biết bớt đi.
Con người khác con khỉ ở chỗ là con khỉ nó hoạt động dương suốt ngày, đu leo...trên cây nên ăn trái cây, lá xanh âm là hợp với nó nhất.
Còn con người thì xương sống đã thẳng, chân đã đứng đất rồi thì lại muốn ăn theo kiểu con khỉ?
Hơn nữa cách sống cũng khác nhau, chúng sống hoang dã trong rừng sâu, còn con người sống trong nhà...Hệ miễn dịch của con người yếu hơn thú hoang rất nhiều... Chúng uống sương sớm,nước mưa, nước suối, còn cách ăn theo tự nhiên theo huynh nói thì cũng nửa vời - vì ở TP thì cần phải uống nước lọc đóng chai!??
Con người suy nghĩ nhiều thì cần thức ăn bổ sung năng lượng cho việc đó nhiều hơn là cần năng lượng cho cơ bắp hoạt động...Người tu hành, bậc trí giả..thì có nhu cầu thức ăn để hướng thượng hơn người lao động chân tay...
Hoặc đơn giản như chó sói và chó nhà thì chúng ăn thức ăn khác nhau hoàn toàn.

Nếu mình ăn thức ăn "điều hòa" bao gồm ngũ cốc & rau, củ, trái cây thì có phải ko ở cực nào hết ko? Huynh chỉ đề cao ăn rau & trái cây thì chẳng phải đang ở 1 cực khác?

À, đệ cũng mới đọc "Đạo gì" của hòa thượng Thích Trí Siêu có nói Phật giáo có 1 giới luật là cấm tu sĩ leo cây quá đầu người. Rồi có 1 vị Tỳ kheo kia vì bị cọp rượt mà bỏ chạy tới cây cao, vì nhớ tới giới luật mà ko dám leo cao lên, cuối cùng bị cọp vồ chết! Sau đó thì Đức Phật mới khai cho khi gặp nạn hoặc nhân duyên...Nhưng trong đây ko nói rõ vì lý do gì mà có giới luật đó? Có lẽ vì Phật ko muốn tu sĩ ăn trái cây ở quá cao hay ko??? (vì càng cao càng âm? - ko tốt cho việc "định tâm"?)

Bạn nói bạn ăn gạo lức vì không cần ăn nhiều vì cũng chẳng làm gì nhiều. Vậy thì bạn ăn hoa quả và rau cũng chỉ cần ít thôi, hợp với việc ít làm của bạn. Nhưng khi bạn cần làm việc nhiều, cần đến sức lực, cách ăn tươi sống đảm bảo được cho bạn, mà không hề tốn thời gian (thế nên tôi mới nói tới con gorilla và các lực sĩ), trong khi ăn gạo lức, muốn vậy bạn phải nhai cả ngày mới đủ chất mất. Bản chất của việc ăn gạo lức là tiêu từ từ, carbonehydrate phức lâu tiêu, đúng không? (Cũng chính vì thế mà nó lên men ở trong dạ dày, trong ruột đấy bạn ạ).
Đúng là ăn cơm lứt thì mất thời gian, và đệ tốn 3g/ngày cho việc nhai 3 bữa. Nhưng nhai từ từ thì có ích lợi của nó và sau đó khoảng 1g là nó tiêu ráo hết rồi. Còn buổi tối thì lâu tiêu hơn vì đệ ăn trễ, rồi ngủ sớm, nên có khi còn đầy hơi chút. Rồi sáng dậy đệ tập dưỡng sinh 1 chút là nó "xịt" ra hết . Nhưng những thứ hơi này thì cũng đâu có độc hại gì mấy vì đâu còn ký sinh độc ăn theo? Trong khi nếu ăn thịt cá, rau trái sống thì có đầy ký sinh độc hại, vô được bên trong cơ thể thì xây căn cứ ở đó mà hoạt động phá hoại...
Thời gian đi kiếm rau trái cây thì đệ nghĩ cũng tốn như nhai gạo lứt thôi. Đệ nói ăn gạo lứt ko cần làm gì nhiều vì đệ đâu có mất nhiều công đi tìm kiếm như tìm rau trái. Mà huynh nói lấy máy sinh tố xay rau & trái cây thì cũng là phi tự nhiên rồi!
Hiện thời đệ chưa nghĩ ra các loại rau trái nào có thể ăn được, an toàn, dài lâu, mà dễ kiếm như gạo lứt hết.
Nhà đệ trước đây trồng rất nhiều loại trái cây, hầu như gì cũng có. Giờ nhìn lại thì chỉ có 1-2 loại là có thể thu hoạch được,vd mít,thanh long,khế ngọt - mà phải chờ theo mùa mới có. Hoặc như dừa,chuối thì bao la quanh năm - nhưng ăn cái này thì nhiều kali - hàn & đau nhức lưng(?) lắm. Còn các loại như táo ta, mận, xoài, ổi.. thì làm mồi cho sâu bọ ko à, dù có xịt thuốc cũng ko ăn thua, chưa kể mưa lớn là rụng ráo. Các loại có múi như chanh,bưởi,cam thì chua,hàn, cây lớn 4-5 năm là bị thoái hóa hết.
Còn rau thì chỉ có rau lang,rau muống - mà phải có đất nhiều để trồng thì mới đủ ăn, còn muốn nhanh thì phải "đốc" nó bằng urê!

Huynh có thể liệt kê các loại rau trái mà huynh đang ăn ko?

Bạn chưa nhìn ra các món ăn từ hạt (cốc loại) cũng là một nguyên nhân gây bệnh, thì bạn còn chưa khỏe mạnh thật sự được. Trước giờ khư khư giữ lấy, bảo vệ hạt gạo nên ta dễ dàng đổ tội và cả đổ thừa cho các loại thức ăn khác nữa.
Đúng vậy. Hiện tại đệ thấy gạo lứt là thứ tốt nhất chữa bệnh cho đệ, ko phải là nguyên nhân gây bệnh. Khi nào thấy nó là nguyên nhân gây bệnh thì chuyển.

--------------------------------
Ăn nhiều hoa quả có nguy hiểm không? - http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...&#entry2063
...
Tuy nhiên, chỉ đến khi loài vượn người đi khỏi những khu vực nhiệt đới và xa rời các loại thức ăn bằng hoa quả đã giúp họ trở thành loài người. Sự kết hợp của khí hậu ôn đới, ở một độ cao hơn so với mặt nước biển, và các loại thức ăn bằng thịt đã mang lại bản chất dương cần thiết làm cho các giống người thời bấy giờ thoát khỏi quần thể người vượn và làm các quần thể này vốn là loài bốn chân trở thành loài động vật có hai chân. Cùng lúc đó, khả năng tự sản sinh Vitamin C từ bên trong có tầm quan trọng sống còn đối với con người giống như tổ tiên của họ. Việc thích nghi với bản chất dương hoá là một điều dễ hiểu.
Về bản chất, đó là sự chiếm ưu thế của các loại thức ăn ngũ cốc, kèm theo sự xuất hiện con người đương thời.

3. Hoa trái- Bài viết của Georges Ohsawa

Kể cả thầy thuốc và những người dân bình thường thỉnh thoảng vẫn chất vấn tôi:

1."Tại sao hoa quả lại không tốt? " Tôi chưa bao giờ ngụ ý như vậy. Tôi hoàn toàn tán thành, hoa quả rất ngon và không loại bỏ chúng.

2."Tại sao chúng ta không thể ăn hoa quả?" Tôi chưa bao giờ trả lời, chúng ta không thể. Tôi chỉ nói rằng "không nên ăn một loại hoa quả nhất định ở một thời điểm nào đó". Kể từ khi mục tiêu của Triết học Phương đông là chuyển hóa những người khốn khổ trở thành một người tự do, cùng với nhiều điều khác, nghĩa là họ có thể ăn và uống những gì theo ý thích, nhưng điều này lại trái ngược khi tôi cấm ăn một loại thực phẩm nào đó.
...

"Mặc dù có rất nhiều loại động vật sống bằng hoa quả và có sức khoẻ rất tốt." Liệu bạn có thật sự thoả mãn ăn các loại thực phẩm như các loài khỉ và giữ mức độ phát triển như chúng ?
"Tuy vậy những loại hoa quả tạo ra cho con người...bạn có thể ăn sống..." Tiếp đến, tại sao con người lại phải tìm ra lửa ? Liệu bạn có thể xoá sạch mọi thứ nói lên sự khác biệt giữa cuộc sống văn minh của loài người với cuộc sống hoang dã của các loài động vật và các thổ dân?

....
Ghi chú: * Những người ăn thịt trong khoảng thời gian nhiều năm có thể không chịu những hậu quả này ngay lập tức. Tuy nhiên sau 4 hoặc 5 năm sử dụng các loại thức ăn không phải thịt (đặc biệt là chỉ ăn hoa quả), cơ thể sẽ không giữ được một lượng lớn na-tơ-ri (có trong thịt) và không còn nhiều protein động vật. Vào lúc này, tác động của các món thức ăn bằng hoa quả hoàn toàn có thể nhận biết được.

....
8. ăn hoa quả thế nào là hợp lý?
Tiên sinh Ohsawa có nói về cách thức ăn uống như sau: nếu xứ sở của bạn có 1000 người và chỉ sản suất được 1000 quả táo. Vậy nếu bạn ăn 2 quả thì chắc chắn sẽ có một người không được ăn, như vậy là vi phạm luật công bằng của vũ trụ.