Những kinh nghiệm hay Tùy chọn

[huynhdoan2000]

Các bác kính ...

Các bác nào có biết hoặc có kinh nghiệm hay về TD , xin các bác đưa vào đây...để mọi người tham khảo...Trước tiên là một câu ngắn gọn [ y như học võ phải đọc câu "thiệu" rồi mới múa]...Sau đó là nêu lên sự trải qua hoặc sự hiểu biết của mình...Có thể là ...cùng một câu "thiệu" mà mọi người có cách hiểu không giống nhau...Nhưng đó là sự hiểu biết, sự trải nghiệm của tự thân...Rất đáng trân trọng...
......................................

Đệ xin mở đầu ....

SÁNG RAU CHIỀU CỦ...

Sáng ăn rau, chiều ăn củ ...Vì từ sáng đến trưa khí hậu bên ngoài nóng , là Dương...Ăn rau là Âm...sẽ tốt... Từ xế đến tối khí hậu bên ngoài mát , là Âm...Ăn củ như củ cà rốt...là tốt...
Không biết củ khoai , củ sắn có là Dương tánh không nhỉ ?? Mà cho dù chúng nó là Âm đi nữa thì so với rau...chắc mấy củ đó ...Dương hơn ??? Một thằng thì mọc trên đất, còn một thằng thì chun dưới đất...Suy ra ...củ là Dương hơn rau ....

SÁNG ĐI TIÊU, CHIỀU SÚC MIỆNG...

Người mà có thói quen đi cầu buổi sáng là tốt...Vì theo thầy TH giảng...thì sáng là lúc Đại trường [ ruột già] mở ra...
Sáng, trưa súc miệng qua loa...nhưng chiều tối là phải súc miệng kỹ lưỡng...Tất nhiên, súc xong thì không ăn nữa...để bảo vệ răng....
Riêng đệ, từ lúc ăn GLMM bị hư bảy tám cái răng...đệ sợ lắm rồi...Khi ăn cái gì có chất bột...như cơm, khoai v.v...thì ăn vừa xong là súc miệng liền...

PHỤC DƯỢC BẤT NHƯ GIẢM KHẨU...

Câu nầy hay lắm....nhưng phải sửa lại như vầy...Phục dược bất như tuyệt thực...Khi nào, đệ thấy trong người ...."làm sao đâu ấy"...xoay xẩm, mệt mỏi,....tính đi khuấy bột kohkoh uống...Nhớ lại câu nầy...thì thôi...nhịn ăn nhịn uống luôn từ chiều đến sáng hôm sau....Sáng hôm sau, khoẻ !!!

THAM THỰC CỰC THÂN...

Đúng y chang !!! Bữa nào ăn nhiều tất uống nhiều...Nằm thì mệt...muốn đứt hơi...Chừng hết mệt...đi làm việc...mà sao trong người nó cứ muốn...đi đại , đi tiểu hoài...Đã vậy, khi đánh rắm...thiệt chịu không nổi...
Chả biết phải làm sao...trị cái tật tham ăn ???
...............................

[justmevn]

Công bằng như của Ohsawa nói là công bằng xã hội chủ nghĩa huh? Nghĩa là cào bằng ấy. Bạn ăn đủ lượng bạn cần thì là công bằng. Bạn sống theo tự nhiên, tự nhiên sẽ đủ sức nuôi sống bạn. Nếu nhiều người ăn hoa quả và rau xạnh thì hoặc là người khác sẽ trồng để bán cho họ, hoặc họ tự trồng lấy. Mùa nào thức ấy, đừng lấy việc sợ trái mùa thì không có gì ăn, nhất là trong miền Nam nắng quanh năm. Những vùng miền Bắc trời lạnh vào mùa đông vẫn có những thứ rau quả mùa đông như thường. Bạn lấy cái cớ bạn không cần ăn nhiều khi ăn gạo vì chẳng cần nhiều năng lượng, nhưng khi quay sang hoa quả rau xanh thì bạn lại cứ nghĩ phải ăn nhiều, để làm gì nhỉ? thần hồn nát thần tính chăng?

Hoa quả rau trái so với những thứ khác thì thừa mứa bạn ạ, vì chẳng ai chịu ăn. Người ta ăn thịt ăn gạo ăn bánh mì là chính, bao nhiêu đất đai cũng chỉ để dành cho nuôi trồng những thứ ấy thôi. Hoa quả rau trái đắt đỏ thì do những nguyên nhân khác hẳn, chứ không phải do thiếu đâu bạn. Bạn mà vào miệt vườn, hay ở nước ngoài là các trang trại thì giá rẻ thôi rồi. Người ta để rụng không thèm nhặt cũng rất nhiều, chỉ vì họ không coi trọng nó thôi. Trong khi đó ở trong siêu thị thì giá cả thì lại đắt khủng khiếp.

Bạn nghĩ thổ dân thì không biết dùng lửa? Họ dùng lửa để sưởi ấm, để xua đuổi thú dữ, thỉnh thoảng có để nấu nướng đấy chứ. Nhưng họ sống rất khỏe mạnh không cần đến tác dụng nấu nướng của lửa.

Sói hoang và chó nhà khác nhau hoàn toàn, quá đúng, vì chó nhà được cho ăn theo đồ nấu nướng của con người, nên người bệnh sao, chó bệnh vậy. Có cả một ngành thú y đó bạn. Cũng giống như thổ dân và người "văn minh" vậy thôi.

Nền văn minh của loài người là gì? Tích tụ tri thức. Còn trí thông minh có hơn so với thổ dân, tôi nói là không bạn ạ. Người ta đem những đứa trẻ thổ dân cho sống ở môi trường văn minh, những đứa trẻ ấy vẫn phát triển về mặt tri thức bình thường, vẫn làm giáo sư tiến sĩ, mọi nghề một cách bình thường như bao người văn minh khác.
Còn người văn minh khi rơi vào nơi hoang vắng thì sao? Không còn những công cụ do những người khác làm cho, họ không biết xoay sở ra làm sao, trí thông minh của họ đi đâu? Chớ nhầm lẫn trí thông minh với tri thức nhé bạn. Cái trí thông minh, huệ nhãn là cái có thể trau dồi được ư? Bạn cũng hay trích dẫn đạo Phật, vậy thì trước tiên hãy đọc và ngẫm cho kỹ lời Phật dạy đi đã. Đức Phật cũng chỉ đi khất thực từng bữa, không tích trữ đồ ăn thức uống, và cũng không dạy đệ tử của mình tích trữ. Cái thói tích trữ thực chất là của loài vật và con người (chưa tự do, chưa giác ngộ) cũng không ngoại lệ.

Cái ông La Hán gớm ghiếc xác phàm thế nên ông ta mới chỉ dừng ở mức La Hán, ông ấy lên tới mức A-la-hán, mức Phật đi, ông ấy còn gớm ghiếc xác phàm không?

Ăn đồ tự nhiên không có nghĩa là làm y hệt con vật. Xay bằng máy sinh tố trong trạng thái còn tươi sống chỉ đơn thuần là thay thế cho việc nhai, không dùng nhiệt làm biến đổi thực phẩm, mà cũng chỉ ở giai đoạn đầu, khi hệ tiêu hóa của con người còn yếu do tác dụng lâu dài của các loại thức ăn rác (junk food) khác.

Tôi thì ăn các thứ bình thường thôi, nhắm thấy cái gì thì mua cái đó, rau xanh (cải bắp, cải xoăn, su hào, cần tây, ngò, ngải cứu, càng cua, mướp, rau má...), trái cây (mít, dừa, bơ, chuối, dưa hấu, dưa leo, xoài, mận....), mùa nào thức đó. Miễn là biết cách phối hợp và biết hạn chế những cái thái quá như ngọt quá, chua quá, béo quá. Những gì quá thì hoặc pha loãng, hoặc thỉnh thoảng mới ăn. Mục đích là đơn giản việc ăn uống mà vẫn đủ năng lượng làm mọi điều mình muốn.

Cho đến lúc này, tôi không thấy ợ chua, ngay cả ợ thường. Đánh rắm cũng rất ít, còn ít hơn khi ăn gạo lức có kèm rau, chả có triệu chứng nhiều hơi như khi mọi người ăn salad (bởi lẽ họ chỉ ngồm ngoàm đưa vào miệng rồi nuốt, chẳng nhai mấy).

Mà sao bạn sợ hoạt động nhỉ? Con khỉ nó leo trẻo thì mình làm những việc khác, chạy nhảy, chơi đùa, giúp đỡ người khác.... Bạn cứ phải leo trèo như chúng khi bạn ăn đồ âm hay sao (ah mà nói đến đây, thì Osho rất thích leo trèo, ổng thành khỉ hay thành đạo sư nhỉ?). Thức ăn luôn là âm để nuôi dưỡng khí dương bạn ạ. Âm dương tương đối là ở đấy đấy bạn. So với khí lực (dương, do trời ban cho) thì mọi thức ăn đúng nghĩa phải là âm (do đất tạo ra và dưỡng nuôi).

Khi bạn đến với một chế độ ăn, trước tiên bạn hãy thành thật tự hỏi mình: đến với nó vì muốn có sức khỏe thực sự, hay chỉ vì nó tiện lợi, ít tốn kém, an tâm (vì có thể tích trữ được)... và chữa bệnh trước mắt. Phàm thứ gì mệnh danh thuốc chữa bệnh thì không phải là thứ để dùng mãi mãi.

Mà thôi, cuối cùng thì cái gì cũng do tự bản thân lựa chọn hết, bạn chọn sai thì thật tệ cho bạn, vậy thôi, với tôi cũng thế. Người ta phải học, phải thử nghiệm mới biết, không phải chỉ lý luận suông mà được, nên con người có mặt trên trái đất này hết kiếp này đến kiếp khác cũng chỉ vì học mãi chưa xong.