TÍA TÔ RẮC CƠM, Cách làm Tùy chọn

[Diệu Minh]

TÍA TÔ MUỐI MƠ

Theo tài liệu cổ tía tô có vị cay, tính ôn, vào hai kinh phế và tỳ. Có tác dụng phát tán phong hàn, lý khí khoan dung, giải uất, hoá đờm, an thai, giải độc của cua cá. Tía tô có tác dụng chữa ngoại cảm phong hàn, nôn mửa, động thai, ngộ độc cua cá.

Thông thường tía tô có tác dụng làm ra mồ hôi, chữa ho, giúp sự tiêu hoá, giảm đau, giải độc, chữa cảm mạo, còn có tác dụng chữa bị ngộ độc nôn mửa, đau bụng do ăn cua cá.
(Trích “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” của Đỗ Tất Lợi, nxb KHKT 1986 trang 652)



Tác dụng dược tính của lá tía tô theo Thực dưỡng:

Lá tía tô được dùng trong y học dược thảo cổ truyền trong các trường hợp sau:

· Làm dịu hệ thống thần kinh.

· Thông tiểu

· Giúp hệ thống tiêu hoá hoạt động tốt

· Hỗ trợ khi bị cảm lạnh và ho

· Nước ép lá tía tô sống hữu ích trong vài trường hợp da bị nhiễm nấm, da sần sùi (đặc biệt cho Trichophytosis ở da đầu và râu)

· Cách dùng tía tô: lá tía tô tươi có thể dùng như rau trộn hoặc để trang trí với xúp miso.

Dùng lá tía tô để thêm vào cơm ăn, làm tăng sự ngon ăn của bạn.

Người Nhật nổi tiếng với món sushi là ở chỗ này: bao giờ họ cũng trộn đều tía tô rắc cơm lẫn với cơm rồi mới cuốn lại trong miếng rong biển …ở giữa có thể cho gì tuỳ ý như: ca la thầu, dưa chuột,…làm như vậy món cơm trở thành có nhiều năng lượng hơn là chỉ có ăn cơm không.

Nướng lá tía tô với mận muối cho khô lại trong lò nướng và xay chúng thành bột.

Cách làm khác: Ngâm lá tía tô trong nước dấm mơ muối, rồi vớt ra xấy khô tán bột... lá tía tô được làm với mơ muối là loại tốt nhất.

Loại gia vị này có giá trị thương mại dùng rắc chúng lên cơm, hoặc ăn với sắn luộc… hoặc cho vào cơm nắm hay làm món ăn sushi nổi tiếng của Nhật Bản…
(Theo “Y học thường thức trong gia đình”, nxb Phụ nữ, 1999, trang 122)

Phần lớn nữ giới bị thiếu máu.

Chữa bệnh thiếu máu não bằng nước ép lá tía tô:

Thiếu máu không có nghĩa là lượng máu biến đổi mà là máu loãng đi. Đặc biệt phụ nữ hay bị thiếu máu. Tình trạng này do phụ nữ hay nhường nhịn, ăn thiếu nên máu loãng đi. Vả lại mỗi tháng chị em đều bị hành kinh cũng là một trong những nguyên nhân đó.

Nói chung, nhiều khi lẫn lộn với huyết áp thấp với thiếu máu não. Đó là một sai lầm, ba chứng đều khác nhau.

Huyết áp thấp không phải là thiếu máu. Đây là thể chất huyết áp thấp bẩm sinh. Thí dụ, người có huyết áp bình thường mà bị thương chẳng hạn thì mất một lượng máu, huyết áp tạm thời thấp xuống do thiếu máu. Mặc dù huyết áp thấp nhưng là thiếu máu.

Nhiều ca máu của người huyết áp thấp đậm đặc như người thường. Ngoài ra có người ngã vì bệnh thiếu máu, máu ở não tạm thời ít đi, nhưng không phải là bệnh thiếu máu toàn thân. Có người huyết áp thấp đứng phắt dậy, gây thiếu máu não chốc lát (choáng). Trường hợp này cũng không phải là bệnh thiếu máu.

Nếu cứ nhẫm lẫn giữa huyết áp thấp với thiếu máu não thì đọc mục này vẫn cứ nhầm lẫn.

Ở đây xin lấy “chứng thiếu máu não” làm đối tượng.

Thiếu máu tức là máu loãng đi. Hồng cầu trong máu giảm, hay lượng huyết sắc tố giảm đi (móng chân tay nhợt nhạt hay máu hành kinh loãng).

Hồng cầu có tuổi thọ 125 ngày, nên ngày nào cũng sinh ra hồng cầu mới. Quá trình thay cũ đổi mới tế bào lặp đi lặp lại như vậy. Nếu lúc nào số lượng hồng cầu mới và và hồng cầu chết vẫn được giữ mức cân đối thì không gây thiếu máu. Thí dụ, do trĩ ra máu mà máu bị mất đi thành thiếu máu.

Khi thiếu máu, lượng oxi cung cấp cho cơ thể giảm. Do đó, người uể oải, hay mệt, hoa mắt, ù tai…

Nước ép lá tía tô trong trường hợp này có hiệu quả

Uống nước ép lá tía tô tốt cho chứng thiếu máu. Lá này có nhiều chất sắt, khoáng, lân, vitamin A. Ngoài ra có đầy đủ chất diệp lục. Những chất này chữa bệnh thiếu máu rất tốt.

Cách ép nước như sau: Chuẩn bị 30 lá tía tô, 1 quả táo, 50 gam cần tây loại cây to tướng. Xay những thứ đó thành nước ép lá tía tô. Nếu uống được nước ép lá tía tô đơn độc thì càng tốt, cho thêm vài thành phần nữa như trên để cho dễ uống mà thôi.

Theo quyển “75 Bí pháp tự làm lấy được – Đã từng có phương pháp chữa bệnh kỳ diệu như thế này chưa?” của nxb Y học, 1994 trang 74.




[/color][/size]

[BAS]

E hèm!

Đường đột xen vào câu chuyện của mọi người thật có lỗi, nhưng Bas cảm thấy có 1 số điểm nên lưu ý ở đây!

Chị Hasua không nói rõ chị thiếu máu đi kèm với huyết áp thấp hay thiếu máu do xét nghiệm thấy máu loãng, lượng hồng cầu trong máu bị thấp, nhưng sau khi đọc các mô tả của chị, em thấy đây là triệu chứng do huyết áp thấp. Đã là huyết áp thấp, chị chú ý hạn chế thực phẩm âm nha, sẽ làm tình trạng nghiêm trọng hơn. Nếu chị lại có tiền sử huyết áp thấp tức là thể chất hơi âm sẵn, càng cần phải chú ý.

Khi phụ nữ mang thai, cơ thể trở nên dương hơn, dễ bị thực phẩm âm thu hút hơn bình thường, nếu lại thêm tâm lý mình cần bổi bổ mà ăn nhiều bất cứ thứ gì cũng có hại, đằng này lại ăn nhiều thực phẩm âm thì dễ động thai lắm. Chị đã ăn dưỡng sinh lâu năm, đường ruột chắc chắn khỏe, không nên tùy tiện bồi bổ mà không xét cho kỹ âm hay dương. Tía tô, nước táo và rau cần đều âm, gừng và mật ong đều âm.

Tốt nhất, chị nên dùng thêm ngưu bàng, rau ngải cứu tươi và tương lâu năm mỗi ngày để tăng huyết áp lên trước đã. Còn các trợ phương âm tính kia, chị quan sát phân của mình hàng ngày rồi liệu cơm gắp mắm nha.

[hasua]

Chị đã ăn dưỡng sinh lâu năm, đường ruột chắc chắn khỏe, không nên tùy tiện bồi bổ mà không xét cho kỹ âm hay dương. Tía tô, nước táo và rau cần đều âm, gừng và mật ong đều âm.

Chào BAS, rất mừng vì lại thấy em trên diễn đàn này. Hy vọng em sẽ tư vấn giúp cho mọi người được nhiều hơn.
Đường ruột của chị không biết có được gọi là khỏe không, vì nếu như có việc phải đi ra ngoài hoặc đi ăn chay chung với mọi người, chỉ ăn dính 1 chút những thực phẩm có hóa chất (đường, mì chính, hạt nêm... hoặc ăn rau không sạch có bị dính thuốc trừ sâu) là đầu ra của chị phản ứng ngay lập tức. Vì vậy chồng chị bảo bụng dạ em thế nào mà hơi 1 tí là bị vậy?

Tốt nhất, chị nên dùng thêm ngưu bàng, rau ngải cứu tươi và tương lâu năm mỗi ngày để tăng huyết áp lên trước đã. Còn các trợ phương âm tính kia, chị quan sát phân của mình hàng ngày rồi liệu cơm gắp mắm nha.

Chị cũng thấy rõ là việc có thai làm cơ thể dương lên rất nhiều. Giai đoạn mới có thai là giai đoạn chị ăn dưỡng sinh rất nghiêm ngặt, mà không nghiêm cũng không được vì cơ thể phản ứng cực kỳ nhạy, chỉ cần ăn 1 chút gì đó có hại là nôn ói cho đến hết thì thôi. Ăn cẩn thận thì rất dễ chịu. Chị chỉ dùng thêm thuốc PHSL khi đó. Vì vậy chị rất ngạc nhiên khi huyết áp bị tụt, tê tay, ù tai xuất hiện. Những phản ứng đó hết sau khi chị ngưng thuốc khoảng 1 tuần. Hiện tại thì chị đã ăn rộng ra nhưng vẫn chú ý ăn những thực phẩm sạch. Cơ thể chị đã khá ổn, huyết áp đã ổn định ở mức 100/60. Quan sát đầu ra mỗi ngày đều tốt. Thỉnh thoảng có bị bón nên chị không dám uống trà bancha nữa, chỉ uống trà đậu đỏ & gạo lứt rang.

Nếu dùng tương thì chọn loại tương ngọt thì tốt hơn. Ăn tương mặn thì ko ăn nhiều được, hơn nữa vị mặn vô thận Thủy sẽ khắc tâm Hỏa thì sẽ ko bổ tỳ Thổ được.

Hoặc ăn thêm nếp lứt/nếp than, bí đỏ...

Cám ơn Marhaba, chị cũng thỉnh thoảng có ăn nếp than. Bí đỏ thì ăn thường xuyên. Cũng biết tamari, miso lâu năm dương & quá mặn, nhưng cơ thể chị lại quen với chúng rồi. Chị cũng ăn hạn chế nhiều. Em biết chỗ nào bán miso ngọt đảm bảo ở SG không?