Thai giáo quan trọng như thế nào?, Mang Thai và chăm sóc bé theo phương pháp Macrobiotic Tùy chọn

[Thelast]

Nguyễn Quốc Khánh - Lê Hoàng Long
Phạm thị Ngọc Trâm
biên dịch













Mang Thai và chăm sóc trẻ theo phương pháp Macrobiotic

Thai giáo quan trọng như thế nào?


















Tủ sách Thực Dưỡng

[Thelast]

25. Những vấn đề xuất hiện thông thường

Phát ban (mụn nhọt): bị mụn nhọt là do quá dương hoặc quá âm trong khẩu phần ăn của trẻ và có thể giải quyết bằng cách thay đổi cách ăn uống. Khi nó đang bú mà bị mụn nhọt, nếu các biểu hiện của bạn bị dương thì nên ăn thêm rau củ, ăn sống hoặc nấu chín và thỉnh thoảng ăn rau salat. Nếu bị âm thì ăn thêm muối hoặc cho thêm vào rau, nấu để trợ dương. Không ăn hoa quả cho đến khi chưa lập lại được quân bình. ở thời kỳ trẻ ăn đồ rắn hơn, nếu có mụn nhọt có thể đứa trẻ cần một vài ngũ cốc có muối trộn vào thức ăn của nó khi nấu ăn. Dầu vừng có thể được dùng, nhưng nên để phơi ngoài không khí và ánh sáng để bề mặt của da khỏi bị ẩm ướt, gây sự khó chịu cho trẻ.

ỉa chảy: Đây là cơ cấu chuyển động ruột làm mất nước. Thỉnh thoảng phân có thể chuyển màu xanh có chứa máu, mủ nhầy. Trẻ sẽ thường có cảm giác đau bụng, biểu hiện chán ăn, mất ngủ, quấy, khóc… Cần phát hiện nguyên nhân ngay. Nhiều khi nguyên nhân là do bạn ăn quá nhiều đồ âm và nó phản ứng ngay tại con bạn. Nhiều khi nó có triệu chứng sôi bụng. Nếu ỉa chảy kéo dài quá 12-24 tiếng thì có thể nguy hiểm cho đứa trẻ. Nên bỏ lẫn cả các thực phẩm cứng, không cho nó ăn, cho đến khi hết bị ỉa chảy. Cho nó bú khi hết đi lỏng.

Có thể dùng trà gạo rang đun trong 5-10 cốc nước, nghiền ra và cho uống để giảm khát. Trà gạo rang giúp ngừng đi ỉa lỏng.

Nước sắc củ cà rốt sao vàng cũng rất tốt cho bé ngừng tiêu chảy.

Nên tránh các đồ ăn có gia vị và các thực phẩm nghiêng về các thái cực (quá âm hoặc quá dương). Nó có thể thích hợp với bạn, nhưng lại gây nên bệnh tật cho con bạn.

Táo bón:

Táo bón trong thời kỳ bé mới sinh là một dấu hiệu chỉ báo rằng các biểu hiện của bạn quá dương. Hãy xác định nguyên nhân. Thí dụ:

1. Bạn có thể sử dụng hơi nhiều muối quá khi nấu ăn. Bớt muối trong khẩu phần ăn trong vòng 12-24 giờ, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong phân trẻ và nó từ từ trở về trạng thái mềm và vàng.

2. Nguồn cung cấp của sữa bạn có thể không đủ trong thời gian này. Có thể tham khảo thêm sách “Thực dưỡng chăm sóc trẻ nhỏ”, có đưa ra những thực phẩm làm giầu nguồn sữa của bạn.

3. Có thể bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Khi bạn phải cho bú về ban đêm thì ban ngày bạn phải nghỉ ngơi nhiều hơn là thời kỳ mang thai.

4. Bạn có thể đã ăn một vài loại động vật gây nên quá dương trên trẻ, mặc dù phản ứng này không xảy ra với bạn.

Sốt:

Điều này thường xảy ra với trẻ sơ sinh. Trẻ có thể bị sốt khi mẹ nó ăn nhiều thịt động vật hơn bình thường, đặc biệt khi người mẹ thay đổi khẩu phần ăn hoặc ăn đồ quá âm như hoa quả, nước ngọt, món tráng miệng… Những đồ này không cần ăn đối với người mẹ. Có thể chỉ ăn một ít đồ hơi âm hoặc hơi dương là gây nên biểu hiện mạnh mẽ ở trẻ. Trẻ nhỏ cũng hay bị sốt lúc mọc răng. Những cơn sốt do ăn uống sai sẽ qua nhanh khi người mẹ thay đổi lại chế độ ăn uống. Nếu con bạn bị sốt và không bị sút cân, bạn không nên lo lắng. Nó sẽ tự cân bằng âm dương và giảm sốt nhanh. Đắp lá rau diếp, cải bắp và các loại lá rau xanh lên trán và sau gáy để giảm cơn sốt. Do sốt gây nên sự mất nhiều mồ hôi, nên trẻ có thể bị khát, có thể cho nó uống trà dưỡng sinh hoặc nước.

Bệnh vàng da:

Bệnh vàng da nhẹ là hiện tượng khá phổ biến xảy ra với trẻ sơ sinh, xuất hiện ngày thứ 3 sau khi sinh và sẽ biến mất sau một tuần. Đứa trẻ trước đây được nuôi dưỡng từ máu mẹ khi còn ở trong bào thai. Và các hồng cầu này bị phân hủy nhiều cho các hoạt động của thận và hệ thần kinh, nó chưa đủ trưởng thành để xử lý tất cả những sản phẩm thừa của các tế bào bị thải này. Khi cho bú, nếu khẩu phần của bạn quá dương có thể gây nên bệnh vàng da quá một tuần.

Mọc răng:

Phần lớn trẻ mọc răng trong vòng 5-10 tháng. Răng thường mọc ra theo cùng một thứ tự, nhưng răng hàm thường có kích thước to hơn. Thông thường, 2 răng cửa ở phía dưới dùng để cắn. 3 cho đến 4 tháng sau những răng ở phía trên bắt đầu mọc để cắn. Trẻ thường cảm thấy khó chịu và bị đau khi mọc răng. Nhiều khi nó lên cơn sốt, có thể cho uống trà lúa mạch. Cho nó ăn vài miếng củ cải trắng.. Cắt miếng hơi to để trẻ không nuốt nó và không bị nghẹn. Không nên cho nó ăn muối khi nó chưa đủ 5 tháng. Khi cho muối nên cho vào ngũ cốc. Luôn nhớ rằng nhu cầu muối của con bạn không thể nhiều bằng khẩu vị của bạn. Đọc “Thực Dưỡng chăm sóc trẻ nhỏ”, mục muối trong bữa ăn của trẻ.

Chậm lớn:

Nếu con bạn không tăng cân theo tỷ lệ mô tả về trọng lượng thì hãy tìm hiểu xem do nguyên nhân gì. Quan trọng nhất là nhận biết sự khác nhau giữa đứa trẻ dương tính, nhỏ, khoẻ mạnh, nhanh nhẹn với một đứa trẻ suy dinh dưỡng và chậm lớn. Hãy xem lại những thức ăn của mình đã tạo nguồn sữa tốt chưa. Bạn hãy điều chỉnh khẩu phần ăn để giúp con bạn phát triển theo tỷ lệ bình thường. Nếu bạn đã thực hành Thực Dưỡng trong 3 năm hay hơn thế trước khi đẻ, con bạn có thể có một vài vấn đề trong tiếp nhận dinh dưỡng. Thỉnh thoảng có người mẹ Thực Dưỡng 3 năm nên sữa rất giầu dinh dưỡng, nhưng lại đi tìm sữa bò hoặc sữa dê để cho con bú. Khi con bạn nhỏ chắc đừng nghĩ là nó bị suy dinh dưỡng mà hãy viết thư cho trung tâm Thực Dưỡng Ohsawa để hỏi và điều chỉnh khẩu phần của bạn. Sữa dê rất dương nên nhiều trẻ con bị táo bón. Dù sao nó cũng dễ hấp thụ. Sữa lúa gạo hoặc ngũ cốc, hoặc sữa bò có thể được chấp nhận với những đứa trẻ thể tạng dương, bé nhỏ.

Hãy làm điều gì để đáp ứng tốt nhất cho con bạn theo sự hiểu biết về Thực Dưỡng để cung cấp đủ dinh dưỡng cho con bạn. Ví dụ khi cho con bú, nếu mọi nỗ lực của bạn vẫn không đủ thì đừng lưỡng lự thêm vào các nhân tố cần thiết cho thức ăn của con bạn, như sữa dê, sữa bò, sữa ngũ cốc, sữa Kokkoh. Sữa mẹ âm hơn sữa bò, sữa bò âm hơn sữa dê, sữa dê âm hơn sữa ngũ cốc. Phân biệt tốt điều này sẽ giúp bạn điều chỉnh khẩu phần ăn cho con bạn được thích hợp. Tham khảo thêm các cuốn sách nuôi con và so sánh để rút ra những điều bạn chưa áp dụng cho con mình. Điều quan trọng là nhận ra các phản ứng và nhu cầu của con bạn. Bạn phải hiểu con bạn hơn bất kỳ ai khác.

Có nhiều quyển sách có thể giúp bạn hiểu rõ về sự phát triển bình thường của trẻ con. Khi đọc kỹ và hiểu sâu hơn, bạn sẽ hiểu đâu là tự nhiên và đâu là sự khác nhau, hay sự bất thường ở trẻ nhỏ. Bạn sẽ biết khi nào cần gọi bác sĩ và khi nào không cần gọi. Điều quan trọng nhất là vui mừng đón chào con bạn và vui với gia đình bạn. Sự hiểu biết của bạn về Thực Dưỡng sẽ phát triển sâu hơn thông qua con bạn.