Nhật kí 12 ngày tuyệt thực ! Tùy chọn

[member]

Tôi bắt đầu chương trình nhịn ăn 12 ngày từ hôm qua - 10.12.2011. Nhưng vì chưa đăng kí đươc nick nên phải gửi mail lên. Tôi xin ghi lại kinh nghiệm của mình trong quá trình nhịn ăn 12 ngày.

Hôm qua 10.12.2011 tôi bắt đầu bằng việc dậy sớm tự pha nước chanh đường, tôi pha 5 quả chanh cho 1,5 lít nước. Uống khá chua, có lẽ vậy là quá nhiều chanh với tôi. Tôi chỉ dùng 1,5 lít nước chanh gồm 5 quả chanh cho 1 ngày, còn lại tôi dùng nước lọc đun sun để nguội. Ngày đầu tiên không có vấn đề gì. Đi cầu phân bình thường, chắc đó là phân từ ngày 9.12 giờ mới thải ra.

Hôm nay 11.12 vẫn vậy sáng sớm tôi dậy pha nước chanh, lần này tôi chỉ pha 4 quả chanh, thấy nước ngon hơn, ko quá chua. Sáng đi cầu 1 lần lõng bõng nước. Có điều, khoảng 4 giờ trưa, khi đang ngồi coi web, tôi xì hơi 1 cái to, rồi ị xón ra quần @ @ xấu hổ quá, chạy vôi vào WC đi cầu, lỏng bị ỉa chảy rồi.

Tôi có xem các bài viết về nhịn ăn thấy nói là những ngày sau đi cầu lỏng, về sau toàn nước, thế thì còn hơn tiêu chảy, thế có bị ỉa xón ra quần không, làm sao để khắc phục tình trạng này. Tôi vẫn khỏe, ko mệt mỏi, cân thì lên 1 ký. Nhưng ỉa chảy là 1 vấn đề khó, chắc phải nghỉ ở nhà suốt 12 ngày, vì ra đường gặp người ta mà lỡ xì hơi + ỉa đùn chắc xấu hổ chết mất.

[Diệu Minh]

Đồng ý nhịn ăn là "cực dưỡng' nhưng cái cực dương vừa mới có đó nó có lại được cái mất cân bằng trước đó tới mức phải muốn nhịn ăn? Trước đó bạn là cực âm hay đã dương rồi, phải xét cho kỹ... tự mình học bài và tự mình kiểm chứng vì không có công thức chung, khi đi vào thực hành, ta phải có kiến thức vững vàng rồi mới bắt tay vào thực hiện... còn với chỉ là nhịn vài ngày thì cũng không có vấn đề trầm trọng, cái khó là sau khi nhịn ăn... nhịn ăn là mổ không cần dao, cần nhất là lúc ăn lại... người ta thường thất bại ở khâu này, cho nên dặn trước thế là vừa, theo nguyên tắc bè đóm ấy mà... hi.

[HieuChi]

Chào Marhaba!

HC ko thắc mắc gì về nhịn ăn nhưng nhân tiện nhìn thấy bạn ở đây nên muốn hỏi về tập KCYD. Trước đây bạn giới thiệu về môn này mình có ghi lại nhưng đến tận gần đây (chính xác là 1 tuần trước) mới quyết tâm nghiên cứu các bài viết, video hướng dẫn rồi tập liên tục vài động tác đến nay (khoảng 5 ngày ). Lúc trước chỉ ăn TD và cũng luôn chú trọng vận động, làm việc chân tay thì đã khỏe lên rất nhiều so với mấy năm trước ko ăn TD, bệnh tật thì hầu như ko còn nhưng do mình ăn uống rất đơn giản, qua quýt cho xong bữa, thậm chí là nhịn luôn...kéo dài như vậy nên rất xanh và gầy ốm. Nhưng mới tập có mấy ngày mà cảm nhận là rất tốt, mình thấy phân tích của bác ấy về nguồn gốc và phương pháp chữa bệnh rất hay, ngoại trừ những điểm phi TD còn lại những gì hợp lý theo nguyên tắc Tinh Khí Thần là mình ứng dụng liền.

Marhaba có thể cho mình địa chỉ mail hoặc YM để thỉnh thoảng hỏi về kinh nghiệm tập của bạn được không? Cám ơn bạn đã giới thiệu một phương pháp rất tuyệt vời, mình cũng đang bắt đầu giới thiệu cho ng thân nữa.