Nhật kí 12 ngày tuyệt thực ! Tùy chọn

[member]

Tôi bắt đầu chương trình nhịn ăn 12 ngày từ hôm qua - 10.12.2011. Nhưng vì chưa đăng kí đươc nick nên phải gửi mail lên. Tôi xin ghi lại kinh nghiệm của mình trong quá trình nhịn ăn 12 ngày.

Hôm qua 10.12.2011 tôi bắt đầu bằng việc dậy sớm tự pha nước chanh đường, tôi pha 5 quả chanh cho 1,5 lít nước. Uống khá chua, có lẽ vậy là quá nhiều chanh với tôi. Tôi chỉ dùng 1,5 lít nước chanh gồm 5 quả chanh cho 1 ngày, còn lại tôi dùng nước lọc đun sun để nguội. Ngày đầu tiên không có vấn đề gì. Đi cầu phân bình thường, chắc đó là phân từ ngày 9.12 giờ mới thải ra.

Hôm nay 11.12 vẫn vậy sáng sớm tôi dậy pha nước chanh, lần này tôi chỉ pha 4 quả chanh, thấy nước ngon hơn, ko quá chua. Sáng đi cầu 1 lần lõng bõng nước. Có điều, khoảng 4 giờ trưa, khi đang ngồi coi web, tôi xì hơi 1 cái to, rồi ị xón ra quần @ @ xấu hổ quá, chạy vôi vào WC đi cầu, lỏng bị ỉa chảy rồi.

Tôi có xem các bài viết về nhịn ăn thấy nói là những ngày sau đi cầu lỏng, về sau toàn nước, thế thì còn hơn tiêu chảy, thế có bị ỉa xón ra quần không, làm sao để khắc phục tình trạng này. Tôi vẫn khỏe, ko mệt mỏi, cân thì lên 1 ký. Nhưng ỉa chảy là 1 vấn đề khó, chắc phải nghỉ ở nhà suốt 12 ngày, vì ra đường gặp người ta mà lỡ xì hơi + ỉa đùn chắc xấu hổ chết mất.

[marhaba]

Vâng, theo pp tuyệt thực toàn phần thì chỉ nên uống nước trắng và nghỉ ngơi hoàn toàn. Còn pp nhịn ăn 12 ngày KCYĐ thì uống chanh đường để thúc đẩy thải độc nhanh hơn và duy trì năng lượng để người nhịn vẫn sinh hoạt/hoạt động trong thời gian nhịn. Ngoài ra theo pp KCYĐ thì phải kiểm tra huyết áp hàng ngày để điều chỉnh lượng chua ngọt cho phù hợp. Không phải ai cũng có thời gian nghỉ dài ngày để nhịn theo kiểu uống nước trắng cho tới khi thải độc hoàn toàn. Điều gì sẽ xảy ra khi nhịn ăn & uống nước trắng hơn 12 ngày mà ko thải độc? Hoặc cơ thể sẽ kiệt quệ luôn dẫn tới tử vong?

Cháu nghĩ pp nhịn ăn có nhiều biến thể cũng đâu có gì lạ. Quan trọng là người thực hiện phải tìm hiểu kỹ càng và chọn pp phù hợp nhất với cơ địa và hoàn cảnh của mình.

[Vien Linh]

Vâng, theo pp tuyệt thực toàn phần thì chỉ nên uống nước trắng và nghỉ ngơi hoàn toàn. Còn pp nhịn ăn 12 ngày KCYĐ thì uống chanh đường để thúc đẩy thải độc nhanh hơn và duy trì năng lượng để người nhịn vẫn sinh hoạt/hoạt động trong thời gian nhịn. Ngoài ra theo pp KCYĐ thì phải kiểm tra huyết áp hàng ngày để điều chỉnh lượng chua ngọt cho phù hợp. Không phải ai cũng có thời gian nghỉ dài ngày để nhịn theo kiểu uống nước trắng cho tới khi thải độc hoàn toàn. Điều gì sẽ xảy ra khi nhịn ăn & uống nước trắng hơn 12 ngày mà ko thải độc? Hoặc cơ thể sẽ kiệt quệ luôn dẫn tới tử vong?

Cháu nghĩ pp nhịn ăn có nhiều biến thể cũng đâu có gì lạ. Quan trọng là người thực hiện phải tìm hiểu kỹ càng và chọn pp phù hợp nhất với cơ địa và hoàn cảnh của mình.

Bạn căn cứ vào đâu mà cho rằng uống chanh đường thì vừa thải độc nhanh vừa duy trì năng lượng ?

Trong quá trình nhịn ăn , thực tế sẽ không có chuyện thiếu năng lượng nếu không lao động ; sự mỏi mệt trong lúc nhịn ăn ngoài việc do cơ thể thải độc thì còn do bản năng sinh tồn tạo ra như thế để hạn chế sự vận động , vì nếu vận động nhiều thì năng lượng dự trử sẽ mau hết , mà khi hết thì sẽ...chết đói

Trong lúc nhin ăn , miệng rất đắng và hôi nên cứ nhổ nước bọt liên tục , cái đắng và hôi ấy là độc tố được thải ra qua đường nước bọt ; Nếu ta uống 1 muổng chanh đường vào lúc này , thì miệng sẽ hết đắng ngay bởi việc thải độc dừng lại

Nếu ai đó nhịn trong 12 ngày hoặc lâu hơn nữa ...mà không có hiện tượng thải độc nào , thì chỉ có 1 lý do duy nhất là ... người đó không có độc tố trong cơ thể

Rất nhiều người nói là họ không có thời gian để nhịn ăn vì quá bận ; Nhưng tôi biết chắc chắn rằng , họ sẽ rất dư dã thời gian khi bị bệnh nan y . Điều này hoàn toàn không nghịch lý phải không !?