Nhật kí 12 ngày tuyệt thực ! Tùy chọn

[member]

Tôi bắt đầu chương trình nhịn ăn 12 ngày từ hôm qua - 10.12.2011. Nhưng vì chưa đăng kí đươc nick nên phải gửi mail lên. Tôi xin ghi lại kinh nghiệm của mình trong quá trình nhịn ăn 12 ngày.

Hôm qua 10.12.2011 tôi bắt đầu bằng việc dậy sớm tự pha nước chanh đường, tôi pha 5 quả chanh cho 1,5 lít nước. Uống khá chua, có lẽ vậy là quá nhiều chanh với tôi. Tôi chỉ dùng 1,5 lít nước chanh gồm 5 quả chanh cho 1 ngày, còn lại tôi dùng nước lọc đun sun để nguội. Ngày đầu tiên không có vấn đề gì. Đi cầu phân bình thường, chắc đó là phân từ ngày 9.12 giờ mới thải ra.

Hôm nay 11.12 vẫn vậy sáng sớm tôi dậy pha nước chanh, lần này tôi chỉ pha 4 quả chanh, thấy nước ngon hơn, ko quá chua. Sáng đi cầu 1 lần lõng bõng nước. Có điều, khoảng 4 giờ trưa, khi đang ngồi coi web, tôi xì hơi 1 cái to, rồi ị xón ra quần @ @ xấu hổ quá, chạy vôi vào WC đi cầu, lỏng bị ỉa chảy rồi.

Tôi có xem các bài viết về nhịn ăn thấy nói là những ngày sau đi cầu lỏng, về sau toàn nước, thế thì còn hơn tiêu chảy, thế có bị ỉa xón ra quần không, làm sao để khắc phục tình trạng này. Tôi vẫn khỏe, ko mệt mỏi, cân thì lên 1 ký. Nhưng ỉa chảy là 1 vấn đề khó, chắc phải nghỉ ở nhà suốt 12 ngày, vì ra đường gặp người ta mà lỡ xì hơi + ỉa đùn chắc xấu hổ chết mất.

[DIEUHANG]

Ước gì được ở gần DH để kiểm nghiệm việc uống chanh đường thì nhin lâu hơn uống nước trắng
Cái này anh VL hiểu nhầm ý rồi nhé. Ý tôi là uống nước chanh đường nhịn được lâu hơn là đối với người đi làm ấy. Tuyệt thực hoàn toàn mà vẫn đi làm thì rất mệt và nhịn dài ngày thì sẽ kiệt sức. Tôi đã từng bị kiệt sức khi nhịn ăn 14 ngày mà vẫn làm việc bình thường, rồi bị tốn bao nhiêu năng lượng trong khi cơ thể không có năng lượng mới bù vào. Vì thế mà sau đợt nhịn dài ngày đến 4 tháng sau mới phục hồi được.
DH thực nghiệm rồi trình làng cho bà con nhé ; VL chỉ hỏi thôi chứ chẳng dám thử đâu
Đúng là tôi đã thử nghiệm rồi nhưng thực hiện chưa đúng lắm và mới thử có một lần nên chưa có nhiều kinh nghiệm để trình làng nhưng Em member và anh VL đã hỏi thì tôi xin chia sẽ vậy. DH cũng chả dám khuyên ai nhịn như mình vì cơ địa mỗi người mỗi khác nhau.
@member!! Xin chia sẽ với Member sơ lược như sau: Tôi nhịn khá nhiều lần kể từ khi nhập môn TD cách đây 3 năm. Tôi nhịn theo cách chỉ dạy trong cuốn ''Tuyệt thực đi về đâu'' và cuốn '' PP tự chữa bệnh'' của Malakhop. Tôi thấy ông Malakhop phân tích rất khoa học và thuyết phục. Tôi đã nhịn nhiều đợt với 2,3, 4, 5 ngày nhưng nhiều nhất là 2 hoặc 3 ngày kết hợp với ăn TD rồi sau đó nhịn 14 ngày. Tôi thấy nhịn ăn theo cách này thải độc rất mạnh, từ ngày thứ 3 trở đi người mệt lả, tay chân bủn rủn không muốn làm gì nặng. Đi đứng và mọi hoạt động cũng phải nhẹ nhàng từ tốn. Người cứ lừ đừ buồn ngủ, lúc sốt nhẹ, lúc nhức đầu, lúc ngồi xuống đứng lên thấy choáng. Mấy ngày đầu không uống nước ( vì không khát) mà đi tiểu nhiều lần với lượng nước tiểu nhiều. Ngày thứ 4 bắt đầu khát nước và uống nước. người càng ngày càng mệt hơn...
Ngày thứ 8 thở ra mùi hăng hắc có lẽ là mùi thuốc tây hay hóa chất gì đó. Ngày thứ 9 thì tiểu ra thứ nước hơi vàng đục đặc sền sệt như nước cơm, rồi sau đó chỉ thấy mệt chứ không thấy hiện tượng gì khác xảy ra nữa ... vì không được nghỉ làm nên vẫn hàng ngày đi làm bằng xe máy cách nhà 25km cho đến ngày thứ 12 không đi nổi nữa mới phải nghỉ làm ở nhà cho đến hết ngày thứ 14 thì ăn ra....
4 tháng sau mới phục hồi do đã mất đi nhiều năng lượng. Nếu như 14 ngày này mà ở nhà nghỉ ngơi đừng phí sức thì chắc hiệu quả sẽ rất tốt
Tôi thấy cách này rất mệt trong khi thấy có một số người họ uống nước chanh đường thì đỡ mệt nhưng tôi không theo cách đó vì cứ nghĩ chỉ có tuyệt thực thì cơ thể mới diễn ra quá trình thải độc mạnh còn khi đã đưa một chất gì vào cơ thể thì dạ dày sẽ tiết ra dịch vị và quá trình thải độc coi như ngưng .Với lại chanh , đường theo TD thì 2 thứ đều khá âm nên tôi không chấp nhận theo cách chanh đường. Tôi nghĩ uống chanh đường vào thì sẽ là tiết thực mà nếu chọn cách tiết thực thì uống nước gạo lứt rang thì mới đúng với TD, tuyệt thực và tiết thực hiệu quả khác xa nhau.
Khi đọc topic nhịn ăn 12 ngày... nhìn thấy uống chanh đường là thấy không duyệt ngay từ đầu rồi... chưa hết lại còn những quá trời nước, quá trời chanh, quá là phi TD nên đọc rồi để đó không quan tâm. Lúc nào cũng khư khư ý nghĩ không nhịn thì thôi nhịn thì theo Malakhop và ông Thái Khác Lễ cho nó hiệu quả.
Sau đó đọc trên mạng thấy thầy Phạm Văn Chính nhịn ăn kết hợp tập mấy động tác khí công để không đói không mệt. Nghe hay quá cũng đăng ký học lớp 3 ngày. Phải theo lớp về Vũng Tàu thuê khách sạn ở vì thầy nói phải ra biển hưởng khí trong lành thì thải độc mới hiệu quả. Ngày đầu nhịn chỉ uống nước trắng, thầy cho tập mấy động tác để lấy khí trời làm thức ăn. Tôi tập mà vẫn thấy đói và mệt như thường, chắc do tôi thực hành dở quá. Ngày thứ 2 thầy kêu uống chanh với đường phèn hoặc mật ong. Tôi nhất định không uống vì vẫn trung thành với cách Malakhop. Thầy nói không uống là không tốt, Tôi đành phải uống nhưng uống chỉ một tý xíu... Thấy người vẫn mệt nên xong khóa 3 ngày tôi không theo nữa. vì qua khóa 3 ngày xong, thời gian sau sẽ tiến lên khóa 7 ngày. Có lẽ do tôi thực hành dở quá chứ tôi không chê cách của thầy.
Sau đó tôi gặp chú Phật tử nhịn 7 ngày rất thường xuyên, có khi nhịn 28 ngày mà vẫn đi trợ niệm cho người mất, gánh nước, bổ củi ...làm việc nặng như là không nhịn vậy. Chú nhịn ăn có uống nước chanh đường nhưng không nhiều, mỗi ngày chỉ một ly khoảng 500ml pha với tý chanh, tý đường và tý muối, hỗn hợp này không thấy chua, không ngọt và không thấy mặn vì mỗi thứ một chút thôi. Chú nói chú cũng biết cách nhịn ăn của ông Thái Khắc Lễ là chỉ uống nước trắng, Còn cách Chú áp dụng là một ngày phải uống một ly nước chanh đường để chanh nó tẩy trược, thì thải độc mới hiệu quả, còn nếu không cho muối thì sau này khi ăn ra cơ thể sẽ đòi ăn nhiều muối không tốt. Cách của chú tập mấy động tác thể dục và ngồi thiền trong tiếng niệm : NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT. Tôi theo cách này của chú thấy rất tốt.
Rồi hôm đọc lại topic nhịn ăn 12 ngày ... do Marhaba sưu tầm có video thấy họ cũng phân tích về nước chanh đường tôi mới bắt đầu suy nghĩ. Chắc chanh đường cũng có tác dụng tốt cho nhịn ăn vì chanh thì mấy cách kia đều nói là tẩy trược, đường thì uống vào sẽ giải phóng năng lượng ngay tức thì, nghe thấy cũng có lý nên tôi nhịn thử, nhưng tôi không thực hiện 6l nước một ngày mà uống khoảng dưới 2l/ngày với khoảng 150g đường và chắc khoảng gần 1/2kg chanh cho một ngày. Vì tối không thực hiện đúng như hướng dẫn nên tôi không có quá trình đi cầu hàng ngày rửa ruột như trong video nói (chỉ có lượng phân còn nó tống ra khác với tuyệt thực là Phân còn sẽ lưu lại trong cơ thể cho đến ngày kết thúc nhịn ăn, khi ăn ra thì phân cũ mới được đẩy ra). Đến ngày thứ 8 thì bụng quặn đau và đi ra phân đen, lầy nhầy rất khác thường. Ngày thứ 9 đi lần nữa với phân đen như thế nhưng ít hơn rồi không đi nữa. Người khỏe bình thường như là khi ăn vậy. Trong suốt quá trình nhịn ăn, tôi vẫn đi làm bình thường và không thấy mệt gì cả vì thế nên qua 12 ngày tôi vẫn thích nhịn cho tới lúc nào thấy mệt thì ngưng để xem nó ra thế nào. Tôi nhịn như thế cho tới ngày thứ 21 mới ăn ra.
Qua đây tôi rút ra kết luận ( chỉ với bản thân tôi mà thôi) Nhịn ăn uống nước chanh đường vẫn tốt. Cách hợp nhất với tôi là theo cách của chú Phật tử chỉ nhịn ăn 7 ngày uống tý chanh đường, tập mấy động tác và ngồi thiền niệm Phật. Còn cách ông Đỗ Đức Ngọc thì chỉ nên nhịn 12 ngày hoặc 14 ngày chứ không nên nhịn lâu quá 21 ngày như tôi đã thự hiện. Mặc dầu tôi cũng không có vấn đề gì nhưng tôi cảm thấy dài như thế thì dư và không tốt bằng. Còn nhịn theo Malakhop thì thải độc mạnh mấy bệnh nan y sẽ nhanh nhưng khó thích hợp cho người phải đi làm như tôi.
Đó là quá trình nhịn ăn của tôi. Tôi xin trình làng. Nhưng một lần nữa tôi xin nhắc lại tôi không dám khuyên ai nhịn ăn theo kinh nghiệm của tôi vì cơ địa mỗi người mỗi khác nhau. Nếu ai áp dụng theo cách nào thì nghiên cứu hướng dẫn cho thật kỹ lưỡng trước khi áp dụng. Khi áp dụng hãy lắng nghe cơ thể mình để biết điều chỉnh hay dừng lại cho đúng lúc không nên cố cho tới mốc khi cơ thể có vấn đề.
Chắc các bác sẽ cười tôi là sao tối ngày học nhịn ăn theo cách này cách khác phải không ? hihi.
Chỉ vì lý do đơn giản tôi thích nhịn ăn nên muốn tìm cách nào đó để vừa nhịn ăn vừa đi làm bình thường mà không mệt. Chúc an lành