Nhật kí 12 ngày tuyệt thực ! Tùy chọn

[member]

Tôi bắt đầu chương trình nhịn ăn 12 ngày từ hôm qua - 10.12.2011. Nhưng vì chưa đăng kí đươc nick nên phải gửi mail lên. Tôi xin ghi lại kinh nghiệm của mình trong quá trình nhịn ăn 12 ngày.

Hôm qua 10.12.2011 tôi bắt đầu bằng việc dậy sớm tự pha nước chanh đường, tôi pha 5 quả chanh cho 1,5 lít nước. Uống khá chua, có lẽ vậy là quá nhiều chanh với tôi. Tôi chỉ dùng 1,5 lít nước chanh gồm 5 quả chanh cho 1 ngày, còn lại tôi dùng nước lọc đun sun để nguội. Ngày đầu tiên không có vấn đề gì. Đi cầu phân bình thường, chắc đó là phân từ ngày 9.12 giờ mới thải ra.

Hôm nay 11.12 vẫn vậy sáng sớm tôi dậy pha nước chanh, lần này tôi chỉ pha 4 quả chanh, thấy nước ngon hơn, ko quá chua. Sáng đi cầu 1 lần lõng bõng nước. Có điều, khoảng 4 giờ trưa, khi đang ngồi coi web, tôi xì hơi 1 cái to, rồi ị xón ra quần @ @ xấu hổ quá, chạy vôi vào WC đi cầu, lỏng bị ỉa chảy rồi.

Tôi có xem các bài viết về nhịn ăn thấy nói là những ngày sau đi cầu lỏng, về sau toàn nước, thế thì còn hơn tiêu chảy, thế có bị ỉa xón ra quần không, làm sao để khắc phục tình trạng này. Tôi vẫn khỏe, ko mệt mỏi, cân thì lên 1 ký. Nhưng ỉa chảy là 1 vấn đề khó, chắc phải nghỉ ở nhà suốt 12 ngày, vì ra đường gặp người ta mà lỡ xì hơi + ỉa đùn chắc xấu hổ chết mất.

[DIEUHANG]

Chi nhin an 14 nay can nang co giam nhieu khong a?
Chị nhịn mấy ngày đầu cân thử thì thấy cứ một ngày sút 1kg, 14 ngày mất 10kg. Chị nhịn 14 ngày vẫn đi làm được cũng do trước đó đã nhịn rất nhiều lần ngắn ngày và ăn TD nên thải độc từ từ nhẹ nhàng hơn. Còn mấy người bạn chị không ăn TD thì nhịn chỉ được 3 ngày là phải ngưng vì chịu hết nổi, do thải độc mạnh quá. Ngày đầu là đã thấy kêu mệt, ngày 2 ngày 3 là nôn ói ra nước xanh nước vàng, chóng mặt, nhức đầu, tụt áp huyết...rồi phải ngưng.
Nếu em nhịn mà thấy thải độc mạnh quá không chịu nổi thì ngưng đi đừng ép cơ thể quá, rồi nhịn nhiều lần ngắn ngày cũng tốt