Xin mọi người tư vấn!!! Tùy chọn

[nson5011]

Mình là Sơn, như hầu hết mọi người ở đây mình cũng là người mới bước chân vào thực dưỡng nhưng chỉ trên lý thuyết mà thôi chưa thực hành nên chưa có 1 chút kinh nghiệm nào?
Người ta nói có bệnh thì vái tứ phương nên hôm nay mình mạo muội muốn hỏi một số câu hỏi mong mọi người giúp đỡ.
Mình bị chứng hay đau ở vùng ngực trái (tim)+khó thở nhiều lúc chỉ thở được 1lỗ mũi thôi à đồng thời phần bụng mình cũng đau nữa hay bị rối loạn tiêu hóa đi khám bệnh thì bác sĩ bảo là mình bị rối loạn hệ thần kinh thực vật vì thân đang mang bệnh khá nặng nên nó ảnh hưởng rất nhiều đến việc học của mình nhất là năm cuối này bệnh tình càng nặng hơn. Mình cảm thấy chản nản quá. Vậy mình phải ăn uống như thế nào cho khỏi bệnh xin cảm ơn!!!

[Diệu Minh]

Chỉ cần ăn ít lại - cực ít thịt cá, là ổn, còn những thứ khác, cháu nên ăn nhiều hơn chút như là rau..

Các loại rau củ nướng, kho...

Mang theo vài món ăn buổi sáng như là bột Kokkoh... tự mầy mò sáng tạo ra cách ăn...
Có thể làm sẵn món dưa muối cám, tuần ăn vài lần mỗi lần vài gắp, mang theo cái gì có thể mang theo...

Mấy hôm nay cô thấy món dưa muối cám khá ổn khi cô buộc phải ăn cơm trắng thì ăn thêm vài gắp dưa... tuần ăn 2,3 lần, khá ổn... mang theo rong biển về quê bày cho cả nhà biết ăn rong, ví dụ rong phổ tai...

Gần đây có có mang theo lọ bột ngưu bàng ngâm tương, ăn kèm thấy khá ổn....mang theo bên mình cũng rất là tiện...

Tùy cơ ứng biến cháu ạ.

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=3387

Nên giới thiệu cách ăn Td với gia đình, như khuyên ăn thêm rong biển... ăn thêm dưă muối cám và bỏ bớt mì chính, đường...
Họ cảm thấy họ chỉ "được thêm" và không bị mất gì là cách tốt nhất, người đời hay sợ bị mất đi những thứ họ cho là TỐT và họ sợ mất đi cả những thói quen .... chả có gì hay... hi...
Từng bước một thì mới ổn.

[HieuChi]

[b]Chỉ cần ăn ít lại - cực ít thịt cá, là ổn, còn những thứ khác, cháu nên ăn nhiều hơn chút như là rau..[/b]
Hoặc bạn có thể ăn sáng, trưa cùng gđ. Nhưng nhịn hoàn toàn bữa tối.
Bạn đừng ngại mọi người để ý chuyện bạn ko ăn tối, có ai thắc mắc bạn cứ nói rằng "đó là thói quen, giống như ông A bà B nào đó thường nhịn ăn sáng" hoặc "ăn tối làm bạn đầy hơi, ợ hơi, mất ngủ, v.v..." Nếu bạn vẫn vui vẻ khỏe mạnh thì sau hai ngày là mọi người sẽ ko chú ý nhiều đến chuyện đó nữa.

[b]Tùy cơ ứng biến cháu ạ.[/b]

Chị nói đúng quá! Câu nói này chính là "bảo bối" mỗi khi hai mẹ con em phải dùng bữa ở ngoài. Hồi mới ăn TD thì rất lo lắng chuyện ăn uống mỗi khi ko được ở nhà. Giờ thì linh hoạt hơn nhiều, giống như việc tiêu tiền vậy, hôm nào trót mua sắm quá đà qua hôm sau phải giảm chi tiêu tối đa và tìm cách tăng thu nhập, cho nó cân bằng ngân sách chứ ngày nào cũng bội chi thì phá sản sớm, hi hi !

[nson5011]

chào mọi người chào! cô Trâm, cô Minh chúc mọi người năm mới mạnh khỏe, hạnh phúc và thành đạt.Hôm nay sơn trở lại và cũng là ngày bắt đầu bước chân vào thực dưỡng về phương diện thực hành sau một thời gian nghiên cứu bây chừ mới có diệp thực hành và kể từ đây sơn sẽ báo cáo tình hình sức khỏe,ăn uống cũng như những kinh nghiệm rút ra được trong thời gian thực hành rất mong mọi người cho ý kiến đóng góp nhé!

Ngày thứ nhất:(22/1/2012) hôm nay là ngày ăn GLMM100% đầu tiên của sơn trước đó nhịn ăn 1 ngày rồi mới ra quê, chưa thấy gì chỉ thấy rất chi là ngon hì hì.
-về ăn uống:
+sáng uống trà gừng tươi, 1 chắn GLMM,trưa 2 chắn GLMM uống nước ấm,tối 2 chắn GLMM.
+ dùng phụ phương đắp nước gừng và dán keo khoai sọ ở ngực trái(vùng tim).
Về tình hình sức khỏe: vẫn như xưa-> hơi đau ở vùng tim,khó thở,nhịp tim chậm,không đi cầu được táo bón thì phải.
Về kinh nghiệm:(chắn mọi người biết hết rùi nhưng đây là kinh nghiệm của riêng sơn thôi nên nó rất bình thường mọi người dừng cười nha)
rang mè không nên lửa quá to sẽ cháy đen!!

mọi người có ý kiến giúp đỡ thỉ relay nhé!