-“THIỀN NHAI”, NHIỀU NGƯỜI TD KHÔNG CHỊU “ NHAI KĨ” Tùy chọn

[vantrung]

NHIỀU NGƯỜI TD KHÔNG CHỊU “ NHAI KĨ”-“THIỀN NHAI”
TS Ohsawa đã từng nói NHAI KĨ là yếu tố rất cần thiết để vào nước thiên đàng.
BN thường nhai kĩ từ 50 lần tới 200 lần để mau hết bệnh.Nhưng khi đã lành bệnh ,họ thường “ nhai dối” vì sợ tốn thời gian. Hơn nữa một số người răng xấu hoặc không còn răng không thể nhai kĩ được.
Ohsawa lại cho nhai kĩ là yếu tố cực kì quan trọng .TS sáng tạo ra pháp môn THIỀN THỰC DƯỠNG hay THIỀN NHAI (chỉ thiền trong lúc nhai).Đây là PP thiền xưa nay chưa từng có mà Ohsawa là tổ sư sáng lập.Các PP thiền khác là: theo dõi hơi thở-theo dõi vọng tâm , vọng niệm-dùng ý dẫn khi theo vòng chu thiên nhâm đốc-vừa đếm số vừa theo dõi hơi thở…Các PP này cũng có tác dụng kì diệu. Tuy nhiên chỉ là luyện ngọn.Vì nếu không hiểu cách ăn uống âm dương thì kết quả hạn chế.Trong khi đó thiền nhai có tác dụng mạnh mẽ vô cùng…
Thiền nhai vô cùng đơn giản.Chúng ta chỉ cần đếm số thầm từ 1 cho tới 50,( 100,150 hay 200) khi nhai 1 miếng đồ ăn (cơm lứt chẳng hạn), rồi mới nuốt.Nhai càng nhuyễn càng tốt. Đối với người răng không tốt nên xay gạo thành tấm (dùng hộc nhỏ của máy xay sinh tố để xay) trước khi nấu cơm.Điều quan trọng là ăn từng miếng nhỏ.Nhờ ăn từng miếng nhỏ, người có răng không tốt hay không còn răng có thể nhai được tới 50 lần/1 miếng đồ ăn.Nhai như vậy mất rất nhiều thời gian quí báu.Tuy nhiên cái được lại vô cùng to lớn gấp 10 lần cái mất.Nhờ nhai kĩ, ta diệt được thói tham ăn, tham uống mà nhiều người TD chúng ta mắc phải…
Thiền nhai diệt được thói quen ăn uống tham lam, làm cho ta ăn ít…Máu trở nên quân bình mau lẹ…Tế bào não phát triển cực tốt…Sức khỏe và trí tuệ gia tăng nhanh chóng…Chúng ta sẽ bay bổng vào cõi thiên đàng ngay trong kiếp này…
16/1/2012 nvt

[Diệu Minh]

Người thầy Phật giáo đầu tiên của cô là cụ Thượng Tọa Thích Tâm Cẩn, ngày đó cô đang là cô giáo toán cấp 3, ông lại dạy cả cô cách kinh doanh tu, tu trong kinh doanh là tu thế nào... he he...và người thầy "cuối cùng" của cô là vị thiền sư ở SOM lại giác ngộ ở ngoài chợ - ngài là một thương gia... he he...
Người thầy Thực dưỡng của cô ở Sg là Ngô Ánh Tuyết thì vẫn hàng ngày chỉ là người "bán hàng" giản dị... hi...

Cô ghét nhất những thứ ngày nay cô làm và "mang tiếng" là kinh doanh lâu nay mà vẫn chưa quen được với hai từ đó và vì xã hội "xã hội chủ nghĩa" cũng ghét nhất người kinh doanh buôn bán vì cho rằng HỌ là những người lừa đảo, gian dối... xã hội đổ vào đó bao nhiêu điều xấu xa tội lỗi nên cô thường bị cô đơn trên con đường này... những người có học - đại học hay là hơn thế, họ không tài nào hạ mình xuống được để làm Td, đây là chiến công lớn của ông Ngô Ánh Tuyết, đã hạ gục bản ngã của cô làm cho cô có thể ngồi một xó nhà rang đỗ rang gạo làm tương... làm những việc của một người nội trợ ... lam lũ...

He he, và tới khi có tiền? thì người ta lại chỉ MUỐN tiền của mình để phục vụ cho những mục đích cao thượng của họ... và những mục đích của mình thì không cao thượng!!!!!!!! he he, bị ăn hiếp ở khắp mọi nơi...
Hồi mới đi chuyên tu về rất là khổ vì tâm luôn luôn toan tính sắp xếp cuộc sống để đi "tu tiếp" cái tà kiến này làm cho mình khốn khó...

Sau đó áp dụng thiền quán ngay lập tức với cái đang xảy ra và từ từ lần ra con đường "của riêng mình"... hi hi... chả cần phải giống ai nữa...

Nhai nhai nhai và chánh niệm để thấy gì? thấy Tam Tướng, thấy khác đi thì khó đi trên con đường gọi là trung đạo lắm lắm...

Như thế với tứ oai nghi và với các oai nghi phụ, người ta có thể đề tên là thiền đi vào nhà cầu, chánh niệm với những cái đang thải loại... ngài thiền sư ở SOM rất hay nói tới nhưng chi tiết kiểu như thế... vì vào trường thiền có ai phải làm gì nữa đâu, cho nên nếu không sati 24/24 thì làm sao thấy được Tam Tướng, kinh nghiệm về chân đế, cho nên chính những tiểu oai nghi như là đang ị, đái... đánh răng... là dễ mất chánh niệm ở những cái tâm đã đổ vào đó biết bao khái niệm "bẩn thỉu, thấp kém"... cho nên vào đó là để có thái độ đúng với mọi tiểu oai nghi... để chánh niệm nó mượt mà liên tục không gián đoạn...

Mỗi ngày tôi lại phát hiện ra nhiều điều chỉ là do mình giầu trí tưởng tượng mà ra, bạn thử quan sát bản thân xem mỗi ngày có biết bao nhiêu là TƯỞNG, tưởng tượng những cái không có thật... và sống trong ảo tưởng như thế luôn luôn và suốt đời????