-“THIỀN NHAI”, NHIỀU NGƯỜI TD KHÔNG CHỊU “ NHAI KĨ” Tùy chọn

[vantrung]

NHIỀU NGƯỜI TD KHÔNG CHỊU “ NHAI KĨ”-“THIỀN NHAI”
TS Ohsawa đã từng nói NHAI KĨ là yếu tố rất cần thiết để vào nước thiên đàng.
BN thường nhai kĩ từ 50 lần tới 200 lần để mau hết bệnh.Nhưng khi đã lành bệnh ,họ thường “ nhai dối” vì sợ tốn thời gian. Hơn nữa một số người răng xấu hoặc không còn răng không thể nhai kĩ được.
Ohsawa lại cho nhai kĩ là yếu tố cực kì quan trọng .TS sáng tạo ra pháp môn THIỀN THỰC DƯỠNG hay THIỀN NHAI (chỉ thiền trong lúc nhai).Đây là PP thiền xưa nay chưa từng có mà Ohsawa là tổ sư sáng lập.Các PP thiền khác là: theo dõi hơi thở-theo dõi vọng tâm , vọng niệm-dùng ý dẫn khi theo vòng chu thiên nhâm đốc-vừa đếm số vừa theo dõi hơi thở…Các PP này cũng có tác dụng kì diệu. Tuy nhiên chỉ là luyện ngọn.Vì nếu không hiểu cách ăn uống âm dương thì kết quả hạn chế.Trong khi đó thiền nhai có tác dụng mạnh mẽ vô cùng…
Thiền nhai vô cùng đơn giản.Chúng ta chỉ cần đếm số thầm từ 1 cho tới 50,( 100,150 hay 200) khi nhai 1 miếng đồ ăn (cơm lứt chẳng hạn), rồi mới nuốt.Nhai càng nhuyễn càng tốt. Đối với người răng không tốt nên xay gạo thành tấm (dùng hộc nhỏ của máy xay sinh tố để xay) trước khi nấu cơm.Điều quan trọng là ăn từng miếng nhỏ.Nhờ ăn từng miếng nhỏ, người có răng không tốt hay không còn răng có thể nhai được tới 50 lần/1 miếng đồ ăn.Nhai như vậy mất rất nhiều thời gian quí báu.Tuy nhiên cái được lại vô cùng to lớn gấp 10 lần cái mất.Nhờ nhai kĩ, ta diệt được thói tham ăn, tham uống mà nhiều người TD chúng ta mắc phải…
Thiền nhai diệt được thói quen ăn uống tham lam, làm cho ta ăn ít…Máu trở nên quân bình mau lẹ…Tế bào não phát triển cực tốt…Sức khỏe và trí tuệ gia tăng nhanh chóng…Chúng ta sẽ bay bổng vào cõi thiên đàng ngay trong kiếp này…
16/1/2012 nvt

[justmevn]

@MINH_CHÂU:

Tổng kết thì câu nói "Hãy ăn đúng" chẳng có giá trị, bài tôi sưu tầm ở trên chỉ ra một cách "thiền", hay chú ý, cho phép thiền diễn ra trước, trong khi và sau khi ăn, nó khiến cho người ta để ý, theo tuần tự về "4 thế giới": bản thân thức ăn với các đặc tính của nó; nó cần có nhân duyên gì để thành hình; để được phân phối tới ta.. nhờ đó đánh thức sự thưởng thức thức ăn, lòng biết ơn, và ý thức về một sự liên thuộc (interdependence), về nhất thể.

Nhiều người chỉ hiểu "ăn đúng" là ăn đúng loại thức ăn. Nhưng ăn "đúng thái độ" mới là món quà mà loài người được ban, mới thể hiện cái "thiền".

Ohso nói đúng, nhưng ngược lại cũng đúng. Nếu có khái niệm rằng thiền là cái không học được, tôi cho rằng, nếu có gặp được Ohso, thì ông ấy lại nói với MINH_CHÂU khác hẳn, có thể là bảo hãy về học thiền đi.

Nghe, đọc lời của Ohso hay các bậc minh sư khác, như chính Ohso giải đáp thắc mắc về sự tiền hậu bất nhất trong lời dạy mình (hôm trước nói một kiểu, hôm sau nói ngược lại liền), cũng chỉ là một cách để bạn im lặng (để lắng nghe) mà thôi. Chứ thực ra, vị thầy chẳng cần phải nói gì.

Đã có một pháp thì phải có cách hành. Chỉ nói khái niệm: "Thiền nhai", "ăn đúng" không thôi thì vô tác dụng. Hô hào mọi người nhai đi mà không nói hãy tránh nhai "kiểu con bò", hãy nhai "kiểu thiền sư", thể hiện người hô hào cũng chưa thực hành việc nhai đâu vào đâu hết.

@bác Trung: ở trên là bản tiếng Anh, ai rành tiếng Anh có thể đọc. Còn bản tương đương tiếng Việt, hình như trên diễn đàn có bài của cô Trâm về ăn chánh niệm, cũng gần y chang như vậy, mọi người có thể tìm đọc.