Món ăn nhuận tràng trị táo bón bởi âm và bởi dương Tùy chọn

[home]

-Nên thường xuyên vận động, nếu có thời gian nên đi bộ hoặc chơi thể thao.

-Uống nước sau khi ăn.

-Canh mồng tơi, rau đay.
- Khoai môn, khoai sọ
- Ăn bưởi cũng rất tốt.
- Các loại rau củ quả có nhiều chất xơ.

[BBT]

Những người đang ăn để trị bệnh thì những món này kiêng ăn. Khi ăn bị bón thì mình chỉ cần tăng lượng bí đỏ lên 1 chút, giảm đồ ăn dương 1 chút là ok.