Người theo thực dưỡng thì có được ăn trái cây không?, và ăn như thế nào cho đúng Tùy chọn

[giangnoel]

Mọi người ơi,
Cho mình hỏi chút là người đang ăn theo chế độ thực dưỡng thì có được ăn trái cây không? Và ăn như thế nào thì đúng cách, liều lượng như thế nào là cân bằng
Ví dụ như mình đang ăn cơm gạo lứt hàng ngày, uống ít nước và có ăn chút rau củ. Thế thì ăn trái thêm trái cây có được không?
Mình rất thích trái cây, trái nào cũng thích (chắc kiếp trước là con cháu Tôn Ngộ Không). Xin mọi người giúp cho

[giangnoel]

Cám ơn cô Trâm, con gái ai chả thích trái cây hihi. Nhưng từ giờ cháu sẽ bớt lại sự ham thích ấy.
Nhiều khi không biết có phải do lý trí (đọc nhiều sách về thực dưỡng quá nên nhập tâm) điều khiển việc mình bớt thích cái này cái kia, hay là do khi mình đã ăn cân bằng nên cơ thể tự điều chỉnh nữa
Hiện giờ thì vẫn phải xài lý trí để kiểm soát không đụng đến đồ ngọt (chè, trái cây)