Ngọc Trâm tư vấn chữa bệnh trầm cảm? Tùy chọn

[Sa Sa]

Có ai biết hoặc có kinh nghiệm thì chỉ cho Sa Sa dzới, Sa Sa rất cảm ơn!

[Sa Sa]

Trong thời gian chuẩn bị này, Sa Sa đã cho người đó ăn bí organic butternut squash (Sa Sa không biết tên tương đương bên tiêng Việt? Có lẽ cũng có công dụng tương với bí đỏ, nó thường chỉ ra quả vào mùa Đông) và hạt bí đỏ được rang với Tamari (bây giờ thì thỉnh thoảng ăn, khi nào cần thiết thì cứ 2 tiếng ăn dặm thêm thay vì nhai muối mè như Thầy TT Hải có nói trong băng). Vỏ trái bí cũng như hạt của nó thì được rửa sạch, ngâm nước muối qua đêm rồi xay mịn ra trộn chung nấu với bí butternut squash đó (Sa Sa có thử cũng ngon không đến nỗi nào). Bên cạnh đó thì tạm thời ăn Cháo lứt đặc được nấu với Kidney Bean hay đậu đỏ, mơ muối phết, thỉnh thoảng thay đổi thêm vào như phổ tai, bắp, Buckwheat (kiều mạch), Quinoa, mè đen ....
Kết quả thấy có chuyển biến tuy chậm và nếu thèm món chi ngoài đồ ngọt, trái cây, đồ cực Âm thì cũng có ăn chút chút ....Sa Sa dự định là đi từ từ cho họ thấy được tầm quan trọng của ăn uống rồi mai mốt tự họ đi con đường của họ, chớ bây giờ ép uổng thì sẽ có phản ứng ngược lại, còn tăng thếm sự thèm khát? Vả lại chữa cho thấy rõ triệu chứng giảm đi thì dễ nhưng thay đổi được lối sống, cách sinh hoạt cho phù hợp thì đòi hỏi thời gian, rất nhiều thời gian. Ngay như Sa Sa từ khi biết pp Thực Dưỡng tới khi ăn được cơm lứt cũng khoảng 20 năm. Nhân duyên mỗi người mỗi khác phải không ạ; đây là bước đầu, từ từ Sa Sa sẽ kết hợp thêm những pp khác nhe các bạn. Cảm ơn các bạn rất nhiều!