NẤU ĂN THIỀN Tùy chọn

[Diệu Minh]

Chương trình học nấu ăn Thiền, lớp 1


Thực dưỡng không phải là cách ăn chay thông thường, mà là cách ăn uống để phát triển tâm trí: bao gồm vật chất, tinh thần và tâm linh …. Thực dưỡng chân chính trợ duyên cho bạn biết cách giữ gìn 3 báu linh: TINH – KHÍ – THẦN – tinh đầy không cần ăn, khí đầy không cần ngủ… 3 mảng chính của chương trình: nấu ăn, luyện tập và thiền. Bạn sẽ được t ư vấn miễn phí các loại bệnh thân tâm.

1- Đối tượng: Những người muốn áp dụng cách ăn Thực dưỡng vào cuộc sống để nâng cao sức khỏe, phòng chữa bệnh cho mình và những người chung quanh…
2- Đăng ký theo mẫu sau:
• Họ và tên:………………………………………………… Tuổi:………..
• Điện thoại:……………………………….Email:………………………�
��
�…
3- Thời gian học: 7 buổi, mỗi tháng học 2 buổi mỗi buổi từ 3h – 7h chiều; có hai lớp học vào chiều thứ 5 hoặc chiều chủ nhật, cách tuần học 1 buổi….
4- Học phí: 200 k/ 1 buổi; cả khóa: 1.400.000đ/khóa;
5- Nội dung 1 buổi: Lý thuyết 2 tiết, thực hành 1 tiết, thưởng thức kết quả thực hành 1 tiết.
(Trong mỗi buổi đều có tư vấn cách nấu một món ăn mặn theo PP Thực dưỡng để cân bằng và loại trừ độc tố của món ăn…)
Nội dung từng buổi: Lý thuyết thực dưỡng Oshawa
Cốt tủy tinh thần Thực dưỡng: gồm 7 nguyên lý và 12 định lý của trật tự vũ trụ, ứng dụng vào muôn mặt của cuộc sống cho tới khi giác ngộ…
- 7 qui tắc giáo dục Thực dưỡng………………………. Ngũ cốc sinh tinh!
Phần 2: Các phần cơ bản của Thực dưỡng: các loại trà Thực dưỡng, các món ăn căn bản khi bị ốm bệnh…
 Các dụng cụ dùng trong nhà bếp thực dưỡng: dao, thớt, rổ, thìa đong,…
 Các gia vị thực dưỡng: Miso, tamari, nước tương, muối hầm, phổ tai…
 Phân loại thực phẩm theo âm dương, ứng dụng nguyên lý âm dương
 Phân biệt các loại gạo lứt, đậu, đỗ
 Phân loại các loại rong biển
 Tìm hiểu nguyên nhân bệnh tật ở thân, ở tâm: áp dụng nguyên tắc âm dương trong việc chữa bệnh, phòng bệnh, cải thiện sức khỏe.
 Một bữa ăn lý tưởng chỉ nên có tới 4 món! Các món ăn cho trẻ em, người già, người bệnh, thanh niên, người lao động trí óc, phụ nữ, đàn ông…
 Các món ăn có hại cho sức khỏe: các món ăn xung khắc nhau… cách giải độc khi ăn quá nhiều: đường, thịt, cá, trứng, muối…hoa quả…
 Sinh ngày nào ăn thức ăn gì?
 Các PP thể dục dưỡng sinh: suối nguồn tươi trẻ, dịch cân kinh, mát xa bấm huyệt…
 Được học các kỹ thuật thiền tịnh song tu và các trò chơi tâm linh….
 Sau khi học các khóa nấu ăn, bạn sẽ được tham gia các chương trình THIỀN ĐI CHƠI, tổ chức trung bình mỗi tháng 1 lần vô cùng bổ ích và lý thú: kinh phí tự nguyện đóng theo khả năng - chương trình KHUYẾN MẠI của cửa hàng Thực dưỡng…

Buổi 1: Món cháo bổ dưỡng, và các PP ăn cháo, cách xử lý một món cháo GỐC thành các món cháo cho người già, trẻ em, người ăn loãng người ăn đặc, ăn cháo với gì?
Đức Phật dạy trong Tăng chi bộ Kinh, chương 5 tên của chương là CHÁO;
Ăn cháo có 5 lợi ích: 1. Trị đói; 2. Trừ khát; 3. Điều hòa phong; 4. Làm sạch bàng quang (và huyết quản); 5. Tiêu hóa các loại thức ăn thừa còn sót lại trong hệ thống tiêu hóa. Chúng tôi bổ xung thêm: 6. Cháo trị cảm; 7. Cháo tán cho trẻ sơ sinh, người ốm mệt không muốn ăn…
Trà Bình Minh: đặc trị cảm cúm và khử a xít trong dạ dày
Tekka - món gia vị tuyệt hảo dành cho những người quân tử, siêu nhân: làm khỏe tim và hết mệt mỏi; giúp phát triển tính chất cội rễ bền bỉ dẻo dai…
Học cách rang vừng và làm muối vừng ngon bổ nhất Giò lụa chay Thực dưỡng.
Cơm lứt, cơm nắm, cách ăn thiền…(ứng dụng thiền trong khi ăn!)
Sushi: cơm và tekka, có rong lá nori

Từ buổi thứ 2: vẫn tiếp tục học lý thuyết về Thực dưỡng, học các PP kiện toàn phần khí, và thiền để giải quyết phần tâm thức…các kỹ thuật thiền để làm sao chạm tới kinh nghiệm về vô ngã… sớm nhận ra ta là ai? Ta sống trên trái đất này là để làm gì?
Mặc định cho các buổi: bao giờ cũng có cơm lứt để thực hành 3 miếng nhai mỗi miếng 120 lần để chạm tới kinh nghiệm khinh an: đầu óc nhẹ bỗng sau 3 miếng nhai! Cũng mặc định sẽ có một món trà!

Buổi 2 : Món kho kỳ diệu, xốt miso hành tây ngon kỳ lạ, … trà gạo lứt… súp miso - natto sổi với rong wakame (củ cải hoặc đậu phụ). Món chả đậu phụ, đậu hấp. Mì căn xào sả.

Buổi 3: Phở, bánh đá nướng bơ vừng, Súp kê - đỗ xanh. Trà củ sen, lá dứa! món chè tráng miệng từ bột sắn dây làm thành thạch!

Buổi 4: Nem, món nước chấm nem chân truyền (không phổ biến trên mạng hay sách!); Đậu phụ kho tương và phổ tai; rau cải xào bột sắn dây. Trà cành. Thạch đỗ đỏ.

Buổi 5: Cơm gạo lứt chiên dương châu, dưa muối kiểu Thực dưỡng, Phổ-bí-đỗ đặc trị tiểu đường tăng cường sinh lực, Trà Bancha gạo lứt. Chè củ mài - hạt sen - đường mật.

Buổi 6: Bún hoặc phở lứt trộn; chả ngô chân truyền, rau củ áp chảo, … chùm ngây luộc. Chè vừng đen – Chí mà phù! Trà củ sen.

Buổi 7: Cuốn nộm ngưu bàng, Tempura – rau củ tẩm bột chiên … súp kê khoai lang… thả hạt sen ninh lên trên. Trà đỗ đen. Chè hạt sen – bột sắn dây...

Liên hệ: Việt Anh: 0974002048, email:vietanh_1911@yahoo.com
Cô Hà: 0983493954, email: bengocha1957@yahoo.com.vn

[member]