giúp em lần nữa nha Tùy chọn

[HoangMinh]

Em có bà nội bị bệnh gai cột sống. Nhiều lúc thấy đau cả người không đi được. Hôm trước có vào viện đông y rồi mà về nhà vẫn đau. Cho em hỏi cách chữa theo thực dưỡng như thế nào ?

[Diệu Minh]

Phương pháp tốt cho bà của bạn, hãy làm theo khả năng, những điều chỉ dẫn sau:

1. Thay gạo trắng bằng gạo lứt, nhai kỹ với muối mè 200 lần. Không ăn thịt chuyển sang ăn cá con, mỗi tuần 3 lần, ăn cả con nên phải chọn cá con ninh nhừ (người già nên nghiêng dần về ăn chay trường nhất là các cụ bà. Theo tiên sinh Ohsawa phụ nữ càng già càng dương...), mỗi lần ăn 1,2,3 con. Ăn rau rạch nhà tự trồng lấy là tốt nhất.
2. Ngâm mông lá của cải khô đun sôi rồi pha với nước muối, ngâm trước khi đi ngủ từ 12 -15 phút nếu toát mồ hôi được là tốt nhất.
3. Áp nước gừng và đắp cao sọ mỗi khi đau.
4. Tập dịch cân kinh hay đi bộ.
5. Niệm Phật hay niệm ân Đức Phật.
6. Thư giãn bằng cách đi chùa hay làm nhiều việc thiện như bố thí (ai cần gì trong khả năng của mình thì cho người khác cái họ cần,...)
7. Hằng ngày nhờ con cháu đấm bóp cho khí huyết lưu thông.

Hỏi xem phân của bà táo hay nát để con "ra thực đơn" cho chuẩn...