Xin một lời khuyên? Tùy chọn

[Depad]

Xin chào các bạn, mình tên là Hoàng Bảo, mình đã lập gia đình và công việc khá ổn định. Cuộc sống gia đình của mình khá yên ấm, công việc thuận lợi. Mọi thứ dường như đều tốt đẹp, đặc biệt quan hệ vợ chồng mình rất hạnh phúc. Nhưng thật bất ngờ, vào một buổi sáng T7 khi tỉnh giấc, mình thấy vợ có vẻ mệt mỏi, 2 mắt thâm quầng rất rõ. Cô ấy có vẻ như khó chịu trong người và phải rất cố gắng mới ra khỏi giường.


hình ảnh minh họa
Cả ngày hôm đó, cô ấy không nói lấy nửa lời, làm việc gì cũng chậm chạm (không giống tính cách năng động, nhanh nhẹn của cô ấy).Tôi lấy làm lạ và có gạ hỏi xem có chuyện gì nhưng cô ấy nói không có gì chỉ thiếu ngủ chút thôi. Từ hôm đó trở đi, cô ấy có vẻ gầy đi nhiều, nước da thâm sạm. Rồi cuối cùng, vào một đêm nọ, tôi chợt tỉnh giấc, tôi nghe có tiếng khóc khe khẽ bên cạnh. Hóa ra mọi chuyện là thế này, tội tự nhiên ngủ ngáy trong thời gian gần đây, cô ấy lại khá nhạy cảm khi ngủ. Trong thời gian đó cô ấy thường xuyên mất ngủ, mà không nói cho tôi biết.

Tôi thấy thương vợ và quyết định tìm cách chữa ngáy ngủ. Lục lọi trên mạng tôi cũng tìm được khá nhiều cách, nhưng tất cả đều thất bại hay tác dụng không rõ rệt. Tôi quyết định đi gặp bác sĩ để chữa căn bệnh “trời cho này”. Nào là phẫu thuật mũi, phẫu thuật vòm miệng, mở khí quản…. Tôi cảm thấy mệt mỏi và chán nản với các phương pháp của các bác sĩ. Cho đến hiện nay thì chứng ngủ ngáy của tôi vẫn không dứt, không biết phải làm sao để thoát khỏi cái tật ngủ ngáy này để vợ tôi có những giấc ngủ thật ngon, tôi rất thương vợ tôi chỉ muốn làm cho cô ấy luôn luôn vui vẻ, vậy tôi phải làm sao để chữa tật ngủ ngáy này đây? Xin một lời khuyên của mọi người, tôi rất biết ơn?

[Diệu Minh]

Nhai mỗi miếng cơm lứt 200 lần rồi mới nuốt,
Kiêng ăn những thức ăn âm,
Hầu như những người ngủ ngáy là miệng của họ bị há ra trong khi ngủ, vậy tránh xa thực phẩm tạo âm tính: âm là bành trướng là MỞ ra, dương là thu súc, là ĐÓNG lại...

Ăn theo chế độ Thực dưỡng bình thường: