Thực dưỡng cứu đời tôi, Đan Tâm Tùy chọn

[Diệu Minh]

Tập sách dày này là những tâm sự cháy lòng của một ng yêu quê hương:

Đan Tâm




Thực dưỡng “Gạo lứt muối vừng”
Cứu đời tôi - còn bạn có cần không?






Quà tặng cuộc sốngTháng 6 - 2014

[member]

Đúng thời điểm đó thì cháu Mai hàng xóm rủ tôi đi ăn HERBALIFE, lúc đầu tôi không tin vì không có thiện cảm với thực phẩm chức năng, nhưng rồi chỉ số máy quét đo lượng mỡ thừa dưới da đã thuyết phục tôi (khám bệnh viện thì không có thông số này). Tôi được giải thích là do dư thừa mỡ dưới da (mặc dù tôi khá gầy), lúc đó là 40,2kg nên thiếu can xi và gây yếu cơ bắp, chiều cao giảm 3cm. Trước đó 2 năm đi đo loãng xương, không có vấn đề gì, lần này đã xuất hiện loãng xương, thảo nào lưng đau tăng lên, ngồi thiền không còn được thẳng lưng như trước mà cứ từ từ cong xuống. Thận trọng tôi đi lên kho hàng ở 36 Hoàng Cầu - Hà Nội. Tham quan vàtìm hiểu thêm mới về quyết định dùng thử sản phẩm (người ăn thực dưỡng không hoặc rất ít được phép dùng đồ chế biến bằng công nghệ máy móc). Vì đang bế tắc trong ăn uống hàng ngày, dùng 1 lần có kết quả ngay, tôi vui vẻ cười nói sau nhiều ngày lặng thầm, có lẽ ăn đồ lạ nên từ âm chuyển sang dương. Nhưng ngày hôm sau đã có vấn đề và tôi bước vào một cuộc chiến đấu mới với bệnh đường ruột kéo dài 20 ngày. Cháu Huyền làm ở nhóm dinh dưỡng, ngay ngày đầu tư vấn cho tôi là nhất định cô sẽ tăng cân, vì HBL giúp cân chỉnh vóc dáng, người mập giảm đi và người gầy tăng lên để giữ lại ở mức chuẩn. Tôi ăn HBL không vì mục đích này, ngay từ đầu tôi chỉ xác định dùng một sản phẩm sạch, được chế biến từ thảo mộc để khắc phục những vấn đề về sức khỏe tôi đang gặp. Bụng tôi lại réo sôi như ngày chưa biết đến thực dưỡng, nó réo suốt ngày có lúc nghe to và rõ. Tôi hiểu rất rõ, ăn vào mà chuyển hóa kém thì lấy đâu ra sức khỏe và trí tuệ vì thế tôi tìm lại nhiều sách để đọc, cùng với sự tư vấn của cháu Phương nhóm chủ tịch và là chủ nhóm dinh dưỡng 103 Hoàng Quý gần nhà tôi. Tôi đã ăn uống hết sức nghiêm cẩn trong thời gian điều trị đường ruột này. Hơn 8 năm ăn thực dưỡng tôi đã nhận ra giá trị tuyệt vời có kết quả cao nhất của cách ăn tiết độ đối với bệnh nan y cả thân và tâm. Nhưng ăn cách này sút cân rất nhanh. Đối với người đã quá gầy như tôi, gầy ăn đúng khác hoàn toàn với gầy ăn sai, gầy ăn sai vừa già xấu, yếu và quặn ruột, chất lượng cuộc sống rất kém.

Nhớ lại, hai lần đi lên chùa Từ Nghiêm giúp sư cô Tịnh Niệm ăn số 7, tôi phải ăn cùng để dễ tác động đến sư cô, lần nào cũng bị sút từ 41kg xuống 38kg. Vấn đề ở chỗ là để sút cân nhiều lần sau đó rất khó lên cân, có khi 3 năm không lên nổi nửa kg, sau này xem đĩa của bácNgọc Tài mới biết chỉ số lấy chiều cao trừ đi 110 là số cân chuẩn. VD : Tôi cao 1m55 - 110 = 45kg, dưới mức này không nên ăn số 7. Trong khi số cân của tôi dưới mức đó. Nhưng không có cách nào chữa bệnh tận gốc hay hơn ăn số 7, nay có sữa HBL bổ sung tôi yên tâm chọn ăn số 7 kết hợp với HBL.