Thực dưỡng cứu đời tôi, Đan Tâm Tùy chọn

[Diệu Minh]

Tập sách dày này là những tâm sự cháy lòng của một ng yêu quê hương:

Đan Tâm




Thực dưỡng “Gạo lứt muối vừng”
Cứu đời tôi - còn bạn có cần không?






Quà tặng cuộc sốngTháng 6 - 2014

[member]

Trước khi đi vào chủ đề âm dương cơ bản này, tôi xin lưu ý các bạn, có ai đó nói rất hay : “Nhận biết âm dương như trò bắt lươn, càng bắt càng trơn và tuột khỏi tay, mệt mỏi mà chẳng được gì nhưng nếu cẩn trọng suy nghĩ sáng tạo thì sẽ bắt được và điều khiển nó quay lại phục vụ mình”.

Ngài Ohsawa dựa vào thuyết âm dương (AD) đã xây dựng nguyên lý vô song qua 12 địnhlý. Ở bài 1 thầy chỉ nói sơ bộ : “Mọi thứ trên thế giới này đều được hình thành, vận hành bởi hai yếu tố A và D (điều này Trung Quốc đã tìm ra từ xưa, ngài Ohsawa chỉ phát triển nó cho phù hợp với thời đại). AD là hai cực trải rộng vô hạn, thuần túy, phát sinh vĩnh viễn không bao giờ ngưng nghỉ từ chính bản thân nó, tươnglai cũng như thế, mãi mãi là như vậy. Sinh mệnh chúng ta cũng vậy, không bao giờ kết thúc chỉ chuyển hóa mà thôi. Thật sai lầm nghĩ AD là cố định hoặc Theo giáo sự Ohsawa: vũ trụ là vô tận, không biết đâu là khởi đầu hoặc kết thúc và không ngừng giãn ra và co vào. Như vậy so với vũ trụ “hiện tại” đang giãn ra thì vũ trụ“trước đây” và “sau này” có vận động co vào hoặc toàn thể vũ trụ có một phần co vào và một phần dãn ra.

Qua nguyên lý này, các bạn dễ dàng nhận ra sự tương đồng với giáo lý nhà Phật, đó là quyluật BẤT SINH BẤT DIỆT và vô thỉ vô chung (không có khởi đầu và kết thúc) tất cả chỉ là một mối quan hệ tương tức qua lại của NHÂN - QUẢ.Thuyết bảo tồn năng lượng của khoa học cũng xác nhận điều này : “Không có gì tồn tại hay mất đi mà chỉ đổi từ dạng này sang dạng khác”. Bước đầu ta tập làm quen với AD được tóm tắt như sau :

Dương : Lực hướng tâm, co rút lại, thuộc trung tâm và ở xung quanh ta, luôn hoạt động, nặng (đi xuống dưới), nóng, hoạt động…

Âm : Lực ly tâm, bành trướng, giãn nở, ly tán, lan rộng, ở xa ta, lạnh, nhẹ (đi lên), bốc hơi, đứng im..

Sau đây là nhận biết âm dương tính theo thứ tự từ dương nhiều - giảm dần - âm nhiều - giảm dần :

- Màu sắc : đỏ - cam - vàng - trắng - xanh lá cây - xanh lam - chàm - tím.

​- Nhiệt độ : Nóng - ấm - mát - lạnh.

- Vị giác : Đắng - mặn - ngọt - chua - cay.

- Hình dáng : Dầy - tròn - ngắn - mỏng - dài.

- Giọng nói : Trầm ấm - cao.

- Tình cảm : Nộ (tức giận), vui mừng - bình tĩnh - an lạc - đau khổ.

- Vật lý : Lửa - đất - nước - gió.

Bạn cần biết AD là hai khái niệm để chúng ta dễ hiểu mà phân loại, bản chất của chúng là tự nhiên, không xấu, không tốt, tốt xấu là ở sự kết hợp đúng hay sai. Cực dương cũng gây ra độc tố, cuồng loạn tâm lý dẫn tới giết người. Cực âm sinh ra tê bại tâm hồn, thể xác, các bệnh trầm cảm, béo phì… Hiểu biết về âm dương giúp chúng ta biết cách cân bằng chúng trong mọi vấn đề của cuộc sống. Đặc biệt đối với việc ăn uống vì nó liên quan mật thiết tới sức khỏe, bệnh tật và trí tuệ.