Newbie cần các tiền bối giúp đỡ !!! Tùy chọn

[Depad]

thứ 2 tới 06/10/2014 cháu (1982)và mẹ (1959) bắt đầu ăn thực dưỡng .Tình hình là mẹ của cháu bị cao huyết áp , mỡ máu + (vi trùng trong bao tử cái này khám tổng quát bác sĩ phán thế) uống thuốc tây bác sĩ cho thấy không hợp ,uống 1 liều duy nhất thấy mệt quá bỏ luôn . Nay do nhân duyên mẹ cháu đã đồng ý ăn glmm , cháu tiến hành luôn số 7 luôn có đc ah ? ăn 10 ngày theo dõi thế nào rồi tính tiếp , thấy mẹ có vẽ quyết tâm cao (có thể ăn ròng vài tháng ) body cũng hơi mập cao 145 mà nặng gần 60 kg.... ,có gì cháu và mẹ ăn rồi báo cáo tiếp . Có cần mua thêm tpcn ( 25 tỷ + phsl )để hỗ trợ thêm ko ? đồ dưỡng sinh cũng có tương đối đầy đủ rồi ah .
Xin các bậc tiền tiền bối chỉ giáo cho thêm để những bước đi đầu tiên không bỡ ngỡ ah thank all!!!

[tusen]

Một ngày có 3 buổi , sang trưa chiều. mẹ bạn chọn buôi nào trong ngày cũng được. cần linh động. không cứng nhắc , nhưng phải ăn đều độ
àh được, nhưng ăn sắn dây không linh động được. vì phải " ngâm mình trong nóng trước khi ra gió " , nếu không, bị trúng gió. Bệnh tình trở nặng đấy nhé
Đường bắp là loại đường fructose làm từ trái bắp. Ở VN chưa phổ biến loại này, nhưng đã có rất nhiều bánh kẹo ngoại nhập vào VN đã có loại đường này. Khi mua đồ , cần xem kĩ nhãn hiệu về Thành Phần nhé.
Miso nấu như nấu canh, thay thế chất đạm của thịt cá trứng. Nếu không ăn, mai mốt cơ thể bị " thèm " chất đạm là " ăn đòn " ngay. CÒn nấu như thế nào thì trên diễn đàn là đã sẵn tư liêu.
cần đo huyết áp trước khi bước vào, khi bắt đầu ăn cần " xem " cơ thể nhé. Cơ thể là tín hiệu tốt, sử dụng máy chỉ khi cần thiết thật sự.
Mẹ anh/chị cần tập td hay lao động nhiều hơn.

Bước vô TD cũng như bạn bước vô sử dụng ma túy , có nghĩa là cơ thể bạn đã "chấp nhận" nó,và bạn không thể nào " rửa sạch " nó trong cơ thể của bạn. Bạn có làm gì ăn sai , dùng bậy bạ những thứ đồ ăn khác khi ăn TD , thì bạn sẽ lãnh hậu quả. Còn hậu quả là nhức đầu chóng mặt, huyết áp tuột, ốm gầy nhom, đày bụng khó tiêu do nhai không kĩ gạo lứt v.v..v. còn nữa và bạn sẽ trải nghiệm khi bạn bước vô.

một số cách sau để dương hóa cơ thể :
- lao động nhiều hơn
- ăn ít ngủ ít tham muốn ít
- nhai nhai nhai nhiều lần
- tập thiền mỗi buổi sáng, tối 10f hoặc hơn nếu có thể
- uông nứoc ít lại
- hãy "cho ra" nhiều hơn
- nhai gạo lứt rang hoặc gạo lứt nảy mầm có ở các cơ sở TD tin cậy

Cần tập nhai nhé, ai bước vô TD đều cần tập nhai. Và cách tập nhai là hãy nhai gạo lứt rang lien tục khoảng 150 lần , tập cho cơ miệng quen với việc nhai, cứ thế mỗi lần ăn bạn chỉ nhai nhai 150 lần rồi nuốt một làn.

Ăn bột ngũ gốc được, nhưng không khuyến khích cho những người bị viêm gan, sỏi và mật.

Khi chế biến muối mè, cần để lượng muối thật ít! vì tỉ lệ muối trong mè trong các sách TD từ hồi trước( bây giờ không biét đã cập nhật hay chưa ) rất mặn, và không thích hợp cho người bị cao huyết áp.

bảo mẹ ăn glmm suốt thì có vẻ cực đoan quá

tusen đã nói , là không phải suy nghĩ kĩ khi bước vào rồi!

giảm huyết áp và để có sức khỏe đâu cần vô TD làm gì

chúc vui và bình an