Món cháo gạo lứt bổ dưỡng số 1, Cháo trong Kinh Phật - sư Thư sưu tầm Tùy chọn

[Diệu Minh]

Tóm lược:

Món cháo gạo lứt bổ dưỡng - thường nên ăn cháo gạo lứt

Nội dung quan trọng, xem tiếp....

Đây là tài liệu đầu tiên của ngành Thực dưỡng do sư Thư cung cấp thông tin.

Bí mật nấu cháo gạo lứt mềm ngon: rang gạo lứt mức độ trung bình, rang quá giai đoạn sơ sơ, nấu cháo lên bạn sẽ KHÔNG còn nhận ra vỏ gạo lứt dai dai mãi không nhừ đâu rồi nhỉ?


Thứ 2: nên cho ngưu bàng tươi vào hoặc ngưu bàng khô nấu cùng, chất lượng cháo sẽ khác hẳn vì ngưu bàng tạo năng lượng dương; có bạn kể là nấu phở chay có ngưu bàng với không có ngưu bàng khác hẳn cô ạ, giống như nước dùng có xương và nước dùng không xương của những người ăn mặn ấy.

Tôi thấy cô ấy ví von đúng thật.

Thứ 3: nên cho cả củ sen tươi hoặc củ sen sấy khô vào nấu lẫn; ngưu bàng và củ sen mỗi thứ một ít.

Cháu nấu xong ăn có vị ngon ngọt tuyệt lắm ấy!

người ăn chay hay ăn dưỡng sinh nên luôn NHỚ năng lượng dương kiềm dương của ngưu bàng nhé

Bạn có thể tự cho vào món cháo này đỗ đen, đỗ xanh, hạt sen, ý dĩ, củ mài sống (chín) miếng ... đây chỉ là một mẫu gợi ý...

[Diệu Minh]

Cứ trộn thêm tất cả các loại hạt rồi nấu, trộn mỗi thứ một ít thôi...

Nhờ Long Thương mua thử tại nhà cô Trâm, rồi có thể đặt ai đó chịu làm sẵn những gói nhỏ rồi từ từ nấu cho nó thuận tiện...

Nhà cô Trâm được lòng bà con vì cô hay "giúp" làm sẵn nhiều thứ: ví dụ nấm thì thái lát sẵn, cháo thì đóng gói nhỏ trộn nhiều thứ sẵn... cứ thể bỏ vào nấu, một gói 22k nấu được 6-7 bát ăn phở, tức khoảng 6,7 người ăn sáng thuận tiện nhưng phải có cái nồi ninh hầm từ tối hôm trước, hôm sau ăn ngon cực, ai ăn 1 lần là phải nhớ mãi...