ĂN SỐ 7 BỊ TÁO BÓN, ĐÃ THỬ NHIỀU CÁCH VẪN KHÔNG HẾT!! |
ĂN SỐ 7 BỊ TÁO BÓN, ĐÃ THỬ NHIỀU CÁCH VẪN KHÔNG HẾT!! |
Jun 14 2013, 06:01 PM
Bài viết
#1
|
|
Newbie Nhóm: Members Bài viết: 3 Gia nhập vào: 4-June 13 Thành viên thứ.: 94,110 |
Hiện em đã ăn số 7 được một tuần, bị bón, theo cách thầy tuệ hải chỉ 2 tiếng em nhai một muỗng mè, trước khi đi ngủ nhai 4 muỗng mè nhưng vẫn không hết, nhà em không có dầu mè, không biết uống một muỗng dầu đậu nành thay thế được không ạ? ( thầy tuệ hải chỉ uống một muỗng dầu mè). Nếu mà vẫn không hết thì phải làm sao ạ?
|
|
|
Jul 31 2015, 12:50 AM
Bài viết
#2
|
|
Advanced Member Nhóm: Members Bài viết: 229 Gia nhập vào: 22-August 10 Từ: thanh hóa Thành viên thứ.: 24,947 |
Táo bón do nhiều nguyên nhân tạo ra.Theo như sách của tiên sinh và tôi cũng đã trải nghiệm các loại rau âm sẽ làm phân nhão hơn,các loại rau dương sẽ làm phân chặt hơn,một số rau âm khoai tây,nấm,khoai ta,giá đậu.Một số rau dương rau cải,cà rốt bí đỏ.Các loại đậu quả,rau diếp,rau muống vừa vừa đứng giữa.Bạn tự lựa chọn áp dụng thử chủng loại và số lượng sao cho hợp với bạn.
|
|
|
Nov 22 2015, 11:53 PM
Bài viết
#3
|
|
Newbie Nhóm: Members Bài viết: 1 Gia nhập vào: 5-October 15 Thành viên thứ.: 94,376 |
Táo bón do nhiều nguyên nhân tạo ra.Theo như sách của tiên sinh và tôi cũng đã trải nghiệm các loại rau âm sẽ làm phân nhão hơn,các loại rau dương sẽ làm phân chặt hơn,một số rau âm khoai tây,nấm,khoai ta,giá đậu.Một số rau dương rau cải,cà rốt bí đỏ.Các loại đậu quả,rau diếp,rau muống vừa vừa đứng giữa.Bạn tự lựa chọn áp dụng thử chủng loại và số lượng sao cho hợp với bạn. nếu ăn uống có kết quả chậm, bạn thử thay đổi dáng ngồi khi đại tiện: tăng góc hẹp giữa đùi và hông bằng cách ngồi xí xổm như thời xưa, nếu không có thì kê thêm vật cao dưới chân để đùi gần ép sát vào hông, mà nếu cân nặng nhẹ thì leo hẳn lên xí bệt ngồi kiểu xí xổm (làm tại nhà thôi nhé, xong rồi lau chùi); ngồi 1 lúc khoảng 10-15 phút (kể cả khi không có nhu cầu) có thể dùng 2 bàn tay nắm chặt lại rồi day phần ngón vào 2 bên dưới rốn 1 tý (cách này mình phát hiện khi tập yoga). Bởi vì khi trực tràng đầy phân thì cơ vòng (cơ điều khiển hậu môn) phía trong giãn ra và cơ vòng phía ngoài co lại, cơ vòng phía ngoài được điều khiển chủ động nên mình phải chủ động rặn và kéo giãn vùng vòng quanh hậu môn (bằng cách thay đổi dáng ngồi). Tóm lại, ngồi như ông bà mình từng ngồi. Chúc bạn vui. http://images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/...a-tao-bon-1.jpg |
|
|
.::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 22nd September 2024 - 05:19 PM |