Ăn thực dưỡng bị suy dinh dưỡng Tùy chọn

[Depad]

Cháu/em rất mong lời khuyên và chia sẻ từ quý cô bác, anh chị.

Em 29 tuổi (nữ), trước khi ăn thực dưỡng thì nặng 47kg, cao 1m64, bị huyết áp thấp (85/60), gan thận yếu, tiểu nhiều.

Em ăn thực dưỡng từ tháng 11, đến đầu tháng 1 là đc hơn 2 tháng. Em ăn kh 60% là số 7, còn lại các bữa khác ăn ngoài nên ăn tự do.
Ấy mà sau hơn 2 tháng em bị suy dinh dưỡng, sút 4kg còn 43kg (rất rất gầy và xanh ạ). Bị cảm 2 lần; sau lần bị cảm (trước tết) thì ng sút, nhiệt, xanh xao, thiếu máu, da khô, môi bị nhiệt lở/chóc mép trầm trọng, mụn lấm tấm mọc ở cằm và trán

Hồi tháng 12 và đầu tháng 1 e ăn số 7 khá thường xuyên, kh 70% là số 7.

Em về quê bị bố mẹ la dữ quá nên từ giữa tháng 1, em đang uống thuốc bắc và ăn thường trở lại
Khi đi khám Đông Y thì biết em bị nóng gan, thận yếu, thiếu máu, cơ thể suy nhược, nhiễm độc tính từ môi trường, sức đề kháng giảm. Em còn bị đau khớp tay khớp chân, do thiếu máu và khí huyết lưu thông kém nữa.

Em thực sự rất hoang mang. Vì theo em hiểu thì ăn thực dưỡng người tuy gầy, nhưng khỏe mạnh, còn em thì lại bị yếu ớt đi.
Em nghĩ có thể do em ăn lẫn chăng (30% ăn thường) nên ảnh hướng tới quá trình TD?
Hoặc do em ăn số 7 kham khổ quá, trong khi thể hình của em trước đó đã gầy ốm rồi, nên cơ thể bị suy nhược?

Về cách em ăn:
Số 7 là em ăn cơm gạo lứt (đen và đỏ) với muối vừng. Thỉnh thoảng nấu cùng phổ tai, và đậu đỏ.
Gần đây em có ăn thêm tương tamiri, và mơ muối. Và có uống bột sữa thảo mộc.

Em rất cảm ơn lời khuyên và tư vấn từ các cô chú bác, anh chị có nhiều kinh nghiệm, giúp em bớt băn khoăn và vững tin để có thể bắt đầu lại với TD sớm ạ.
Em xin chân thành cám ơn!
Chúc đại gia đình Thực dưỡng năm mới An Khang- Thịnh Vượng!

[home]

Bạn xem video buổi chia sẻ của Thầy Tuấn Trường Y.
Thầy đã đúc kết thành Đạo Thực Duỡng, chứ không chỉ đơn thuần là thực duỡng

https://www.youtube.com/watch?v=1bEw21e2iug

Bạn xem từ phút : 1giờ 49 phút, bạn tua đến 1giờ 49 phút.
vi deo này hơi ngắn. Nguời quay phim không ghi hết thời luợng chia sẻ của Thầy Tuấn truờng Y.
Trong video có vấn đề chúng ta đưa rác quá nhiều vào cơ thể , cũng làm cho thận yếu và các cơ quan nôi tạng yếu vì phải làm việc quá nhiều để đào thải rác ra khỏi cơ thể.

Dầu ăn: chỉ sử dụng dầu oliu ép lạnh, hoặc dầu vừng ép lạnh. Chỉ có ép lạnh mới là dầu ăn chuẩn. Tất cả dầu ăn khác bỏ hết, đều chứa rác.
Gạo lứt trồng cạn hình như ít asen, hoặc không có nhiều asen, vì vậy có lẽ nên chọn gạo lứt trồng cạn.
Muối ăn thì dùng không dùng muối tinh, cứ dùng muối biển bình thuờng.
Muối hầm thì dùng cho muối vừng thôi. không cần dùng muối hầm thường xuyên.

Bực quá, rất nhiều chi tiết quan trọng , ông quay phim ông ấy lại không ghi lại hết.
Nếu mình là người quay phim mình sẽ ghi đầy đủ.