Tuyệt thực đi về đâu? Kinh nghiệm của Ngọc Trâm, đã nhiều lần nhịn ăn sau 40 năm... Tùy chọn

[Diệu Minh]

Tuyệt thực đi về đâu? Kinh nghiệm của Ngọc TrâmTuyệt thực đi về đâu? Kinh nghiệm của Ngọc Trâm 2020
Nếu bạn muốn nhịn ăn?
Hãy nên đọc ở đây tin tức về nó:
https://www.facebook.com/tramgaolut/posts/2...2041?__tn__=K-R

Tìm đọc:
1/Bởi CƠ CHẾ
“Tự Thực” mà giải nobel 2016 đã mô tả. Gõ tìm đọc:
Https://www.google.com.vn/…/te-bao-tu-thu...g-giai-nobel…
2/ Tuyệt thực đi về đâu? Quyển của Thái Khắc Lễ và tôi biên soạn thêm bổ sung cho sáng tỏ bởi chính ngay người biên soạn ra nó cũng chưa từng nhịn ăn nên không có kinh nghiệm, sau này chúng tôi bổ xung và nó cứ hoàn chỉnh dần theo năm tháng tích luỹ kiến thức.
3/ Phương pháp tự chữa bệnh tập 2 của Ma lô khốp.
4/ Khoa học ăn chay! (Có 1 chương nói về nhịn ăn theo kỳ trăng rất hay). (Sách dịch của môn phái yoga).
5/ Thoát bệnh hiểm nghèo bằng nhịn ăn và Thực dưỡng, (Hoàng Anh Sướng biên soạn từ những bài báo)

[Diệu Minh]

Sau 3 ngày của Trâm (31/3/2020):

Chả nên nhịn quá 3 ngày, vì nhịn kiểu này không cần mất thời gian bố trí những thứ công việc khác và nhịn mỗi quí hay mỗi tháng cũng được, nếu nhịn theo tháng thì bên Yoga có cách nhịn mỗi tháng 4 ngày chia 2 lần vào ngày Ekadashi, nếu muốn kéo dài tình trạng độc thân để thực hành hạnh nguyện tâm linh mà không nhịn kiểu đó chắc bạn phải đi lập gia đình và sẽ bị lỡ dở cho nguyện vọng sâu kín của bạn trong kiếp sống này; nếu không thì có giải pháp khác nên bỏ các bữa ăn chiều kiểu giữ 8 giới của nhà Phật và thực hành miên mật chánh niệm. Tuy nhiên có điều kiện nên nhịn 7 ngày một lần/1 năm bạn sẽ sở hữu loại sức khỏe có tiền không mua được mà chả phải mất công tập tành...

Thân thể:

- Nó giảm tiêu viêm.
- Làm được động tác quay cổ sang trái và ngước mặt lên trời dễ dàng, trước đó bị hơi đau và chưa rõ nguyên nhân CHÍNH mặc dầu vẫn biết: dư đạm dư đường gây ra viêm nhiễm vẫn được nhắc cho khách hàng hàng ngày! Đau là tình trạng bị viêm nhẹ rồi, dư a xít rồi, hèn chi đi tiểu thỉnh thoảng thấy hơi rát?
- Người nhẹ nhõm: không bị đau nhức mỏi chỗ nào!?
- Cực kỳ dễ chịu.
- Mũi thính lên. May không bị thèm ăn vì đã nhịn nhiều lần!
- Chỉ lo uống nước ấm khi khát!
- Làm việc hăng say.
- Miếng cơm ngọt như miếng đường trong miệng! đôi lúc cảm thấy ngọt quá, chắc phải giảm ăn ngũ cốc lại.
- Phân ngày thứ nhất vẫn đi bình thường: phân hoa hậu lâu nay rồi nhưng ít nổi lên
- Phân ngày thứ 2 vẫn đi một ít vẫn chưa nổi mấy
- Phân ngày thứ 3: không đi nổi vì chắc hết bên trong
- Ngày thứ nhất ăn lại, cũng không thấy đi cầu vì chắc ăn ít chưa đủ lượng
- Ngày thứ 2 ăn lại phân nổi lềnh bềnh tất cả rất thú vị (mình chờ điều này lâu nay, chỉ có khi nào vào trường thiền không ăn chiều mới có phân nổi), đây là tín hiệu cần ăn ít lại nữa mới được.
- Ăn lại nhưng thấy tình trạng viêm nhiễm nhẹ hệ hô hấp chưa cải thiện nhiều lắm, mũi bắt đầu khạc ra được đờm ít bên trong sâu? Trong 3 hôm nhịn thì không thấy đờm ra… Chắc bị viêm xoang nhẹ lâu nay mà không tự biết rõ??? Nay là cơ hội để ăn số 6 sau khi nhịn 3 ngày, lý do là vì nhà còn ít rau ngải cứu được CHO và còn ít rau thừa mà nhà không có ai ăn nên mình ăn tí ti cho đến khi hết thì tiếp tục ăn số 7 đồng hành với nhóm bạn đang ăn số 7 trong 14 ngày… tớ đi gần bên cạnh các bạn để hỗ trợ mỗi khi ai cần gì thì báo nhé??? Nên có báo cáo cuối ngày tình trạng của các bạn để các bạn có thể tham khảo kinh nghiệm của những người đi trước.

- Mũi thông thoáng bất ngờ như nhà có nhiều đồ nay mang cho bớt đi, nhu cầu lên núi hay ra khỏi Hà Nội đã bị mất đi khi mũi thông thoáng kiểu này! Kinh Phật nói ai bị hay nghẽn nghẹt mũi thì tâm si mạnh, mũi mình có bị điếc đâu, rất thính mà chỉ vì ăn nhiều (ăn chay trường Thực dưỡng vẫn bị ăn nhiều và dư đạm dư đường như thường: và ắt nó sẽ phản công lại bằng sức đề kháng giảm đi, viêm nhẹ chỗ này chỗ kia từ từ, và lực thính của mũi cũng giảm, sáng ra có thấy có hiện tượng tăng a xít nhẹ nên cảm thấy rát rát chỗ nọ chỗ kia… khi ngồi dậy thì tình trạng đó biến mất làm cho ta dễ bị quên bài học…nằm ngủ đêm là tình trạng chung ai cũng bị tăng a xít, vì đến ban đêm, hệ thống cơ thể trở thành axit nhiều hơn, khả năng phòng thủ cũng sẽ bị giảm. (đó có phải lý do vì sao tiên sinh Ohsawa bảo: ăn ít, ngủ ít và ham muốn ít?

- Ngày thứ 3 ăn lại phát hiện được nguyên nhân của việc đeo khẩu trang mà cảm thấy ngột ngạt và luôn muốn bỏ ra? Hóa ra là mũi mình đường thở đã bị nhỏ hẹp lại của việc xưng tấy nhẹ bên trong, thường phát hiện lúc sáng sớm nhưng dậy một vài tiếng sau làm lụng thấy khỏe ra thì lại quên đi tình trạng nhẹ nhẹ ban sáng đo. Giờ đeo lại khẩu trang thấy dễ chịu không hề thấy ngột ngạt, mũi thông thoáng tới mức cảm thấy nó như là con đường hết bị tắc xe! Chi tiết này khá đắt giá. Chúng ta thường xem nhẹ tình trạng của thân thể cho đến khi nó bị ốm đau nặng rồi mới biết để đi bệnh viện hỏi bác sĩ cách điều trị. Nhịn ăn là mổ không cần dao và giúp giảm tải cho các bác sĩ vì mình được sáng suốt giải quyết chuyện bệnh tật của mình theo hướng dẫn: Lỗi tại ta, lỗi tại ta mọi đàng (Chúa Jesus) – đặc tính bác sĩ bên trong được thức động.

- Tập được động tác con bướm và nằm rạp xuống vươn hai tay về phía trước mà không bị đau và căng cơ phía trong gần háng...


Tinh thần:
- Thân tâm như ngày hội! Vì đỡ mất công nhét gì vào miệng, cảm thấy đúng là cuộc sống có sự kỳ diệu, nếu không nhịn thì sẽ không được HƯỞNG sự kỳ diệu này nó như phần thưởng lớn nhất ấy, về mặt tinh thần tâm linh và biết bao niềm vui lớn nhỏ khác không thể kể xiết... niềm vui tinh thần quí giá lâu rồi không có được như vậy...
- Không còn thấy ghét ngầm vài người này kia như trước, thấy yêu họ dễ dàng hơn hẳn.

- Sáng tạo ra bánh Tiên M và cách ăn độc đáo ngon lành...

- Trí nhớ tăng, có thể đọc thuộc lòng nhiều bài thơ làm từ 30 - 40 năm trước của mình và của người khác dễ dàng không bị ngắc ngứ, bí từ.

- Tăng thêm nhiều bạn quí và tăng thêm nhiều người hiểu biết về con đường sống vui.

- Có một clip tôi đăng những trường hợp thất bại khi nghe theo thầy Tuệ Hải ăn số 7 lâu ngày... đọc thấy thiên hạ chửi tôi thôi là chửi quá trời đất, nhưng tôi cứ để đó cho họ chửi... tôi chả thấy phiền não tí nào khi đem sự thực phơi ra cho mọi người thấy, đăng từ lâu, vừa rồi trước tết nhà nước và đội ngũ bác sĩ họ chửi ngành Thực dưỡng quá trời bởi một bà bệnh nhân nào đó nghe xem youtube của thầy TH ăn số 7 làm sao đi bệnh viện cấp cứu và chết... từ đó bùng lên một đợt ... họ đưa vấn đề lên cả quốc hội... tôi thiết nghĩ cái gì có bề mặt thì có bề trái, thầy TH chỉ đưa mỗi một mặt tốt lên còn những người áp dụng thất bại và vì sao thất bại để rút kinh nghiệm, thầy không đưa lên và vì thế sẽ còn những ca khác nữa... thích nhất là xem đọc thiên hạ chửi mình như vậy mà tâm không động không sầu và không hề ghét họ... cái này mới là tốt này!?

- Mơ ăn ít lại nay đã thực hiện được bằng cách lấy cơm rồi leo lên tầng 3 ngồi nhai, nhai xong có vẻ còn có thể và hơi muốn ăn thêm? không xuống nhà và bằng lòng với cái bụng lưng lửng... ngủ trưa ngon hơn và tối ngủ dễ hơn và chiều cảm thấy đói bụng muốn ăn...


Trí phán đoán tăng rõ:

- Làm được những việc khó trước cứ bị lưỡng lự cảm thấy khó khăn khó có thể thực hiện được, cảm thấy tâm yếu đuổi, sau khi nhịn ăn thấy tâm vững mạnh, thoát được một lô các sự lo phiền tiêu cực... tinh thần phấn chấn hẳn lên, không còn trạng thái đôi khi buồn bực trong lòng không rõ nguyên nhân, biết vẫn biết muôn sự tại ăn mà không hiểu sao thói mê ăn (động cơ tắt máy quán tính vẫn quay!) nó lại vùi dập mình vào vũng bùn thân tâm yếu kém đi lâu nay??? tri ân corona, tri ân bên ngoài nhà nước kêu gọi và tri ân tất cả.

- Thoát được sự sợ hãi nhiều ít từ khi nghe ca đầu tiên phong tỏa ở phố Trúc Bạch mọi người ào ào đến nhà mình mua hàng ...

- Ngày thứ 3 ăn lại phát hiện được nguyên nhân của việc đeo khẩu trang mà cảm thấy ngột ngạt và luôn muốn bỏ ra? Hóa ra là mũi mình đường thở đã bị nhỏ hẹp lại của việc xưng tấy nhẹ bên trong, thường phát hiện lúc sáng sớm nhưng dậy một vài tiếng sau làm lụng thấy khỏe ra thì lại quên đi tình trạng nhẹ nhẹ ban sáng đo. Giờ đeo lại khẩu trang thấy dễ chịu không hề thấy ngột ngạt, mũi thông thoáng tới mức cảm thấy nó như là con đường hết bị tắc xe! Chi tiết này khá đắt giá. Chúng ta thường xem nhẹ tình trạng của thân thể cho đến khi nó bị ốm đau nặng rồi mới biết để đi bệnh viện hỏi bác sĩ cách điều trị. Nhịn ăn là mổ không cần dao và giúp giảm tải cho các bác sĩ vì mình được sáng suốt giải quyết chuyện bệnh tật của mình theo hướng dẫn: Lỗi tại ta, lỗi tại ta mọi đàng (Chúa Jesus) – đặc tính bác sĩ bên trong được thức động.

- Ăn lại miếng giò Minh nhỏ như ngón tay út thấy ngọt kinh quá phải ăn miếng củ mài đè lên và từ nay dứt khoát không bán loại giò đó nữa. Khuyên mọi người chuyển sang ăn mì căn, váng đậu, tempeh, natto và đậu phụ đông đá... chờ đến khi mình đích thân liên kết được với mấy bạn về Thực dưỡng làm đúng chuẩn công thức của mình... mình dạy họ làm theo công thức của mình nhưng đang nghĩ có lẽ họ đã gian??? yêu cầu chưng bằng chứng KHÔNG gian, họ phớt lờ lâu nay... như thế càng đúng đã gian, đang loay hoay tìm mối khác chưa ra, may quá có nhóm của Lanh - đã từng đi nghe thầy Isogai giảng hồi tháng 10 và hy vọng nhóm này có tâm, có trình độ và có tầm... còn những thứ giò khác trên thị trường không nên ăn nữa, thèm thì nhịn ăn hết thèm thì ăn những thứ vừa nêu trên. Tempeh và natto đều là nhóm bạn có trình độ có tâm và họ sưu tầm đỗ tương sạch, đỗ quê để làm ra nên ăn yên tâm nhớn nhé.

Tớ đã nghĩ tới giò tương lai sẽ có mầu đặc chưng???

Tâm linh:
- Tâm bình an sâu sắc hơn trước tỉ lần. Đúng như ngài Phra Acharn Mun nói. Ngài là vị thánh tăng số 1 Thái Lan đó, thầy của Achaan Chah.
- Thiền liên tục dễ hơn
- Bắt đầu làm thơ được trở lại, sáng nay sau khi thiền thì thấy 1 ý thơ nảy ra và lấy bút ghi lại được thành 1 bài thơ sẽ đăng bên:
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=1416

Hoàn thành nốt việc gõ từng chữ phần ngài thánh tăng Thái Lan Ajahn Mun hướng dẫn về việc nhịn ăn với việc hành thiền trong sách quí được tặng: xem trong link sau:

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=7103&hl=

Kinh tế:

- Đang mùa covid Vũ Hán (viêm phổi Vũ Hán) nhiều người thất nghiệp và thất thu, nhiều điểm kinh doanh phải đóng cửa theo chỉ thị của nhà nước... thì cửa hàng vẫn bán hàng đều đều và có những mối nhân duyên giúp duy trì và tăng trưởng bền vững về mặt kinh tế hiện tại và tương lai.

- Gặp được những mối nhân duyên tăng thêm phần hấp dẫn của mảng thức ăn Thực dưỡng, làm hưng phấn và phong phú thêm cho cuộc sống.

- Mơ ước có được nguồn sạch từ đồng ruộng để khuyến khích dân trồng sạch ăn sạch, nghĩ sạch và sống đơn giản... thì nhân duyên se đến gặp được những người chung lý tưởng ở khắp mọi miền.

- Có những thứ cứ lưỡng lự chưa chịu dứt bỏ hẳn thì nay đã dứt được hoàn toàn với những nhân duyên cũ đã bị suy thoái. Bước chân lên một bậc tiến về phía càng ngày ta càng tiến tới chỗ tốt đẹp và nhiều may mắn hơn.

Có những chuyện như là trong giấc mơ hiện ra...