Rà từ đầu xuống chân chữa nhiều bệnh lắm, Phát minh của Phật đấy ạ. Tùy chọn

[Diệu Minh]

Khi tôi tu Pháp thiền môn niệm thọ của ngài Goenka chủ trương, sau 3 ngày thiền chỉ: tâm đặt ở mũi, ngày thứ 4 có chương trình thiền quán từ đầu tới chân và từ chân tới đầu rất là kỹ lưỡng, sau khi ra HN tôi bỏ quên kiểu thực hành đó và cho tới khi sư Pháp Trung tới quán bày cho vài "chiêu" nữa trong đó có chi tiết thuộc về "khoa học kỹ thuật của thiền quán" đó là rà tâm quan sát từ đầu xuống chân...

Tôi đang có một "cục uất khí" tụ lại ở vùng lưng, tôi tự "tưởng tượng" tách mình ra khỏi cơ thể và quan sát chính tôi từ đầu tới chân, chao ôi cục "u về khí" tan biến trong khoảnh khắc như là một phép lạ, thực ra tôi khoái hơn cả tôi có thần thông nữa và tôi cho đó chính là thần thông vì con người tôi lập tức thông thoáng ...
Hoá ra tôi thường dễ bị bốc hoả và dễ tức khí, nay tâm ở đâu và khí ở đó và ý nó dẫn khí, tôi đã rà qua "ổ bệnh" và nó đi qua như là tia laze xuyên thấu người...và tôi đã không ngờ công năng của hiểu biết của giáo Pháp của thông tin... thật không có gì tả xiết, Tam Bảo muôn năm!

Điều này làm cho tôi nhớ tới việc tôi tu tập ở Thái Lan, vì tôi thường phải chánh niệm trên đôi chân của mình nên sức khoẻ của tôi cải thiện bất ngờ... hoá ra cái bệnh hay nhiều suy nghỉ chỉ có thiền hành và rà tâm từ đỉnh đầu xuống chân là Pháp hành tuyệt vời nhất, chả phải nhọc công tìm kiếm các giải pháp khác và tôi biết rõ để cho tiến trình này hanh thông thì nên dùng các thực phẩm dương và có chiều hướng xuống lòng đất như củ ngưu bàng, cà rốt, củ cải, củ sắn dây... hoặc cách khác cho sống ở các vùng núi cao.

Đông y thì cũng không ngoài những thứ này...

Vậy từ nay một lần nữa tôi thực hành rà tâm từ đầu tới chân để chính tôi gia trì cho mình, tôi rải tâm từ cho chính mình...

Cái này chính của Đức Phật mà sao không thấy mấy ai nhắc nhở cho mình thường xuyên để lúc nhớ lúc quên...