Món cháo gạo lứt bổ dưỡng số 1, Cháo trong Kinh Phật - sư Thư sưu tầm Tùy chọn

[Diệu Minh]

Tóm lược:

Món cháo gạo lứt bổ dưỡng - thường nên ăn cháo gạo lứt

Nội dung quan trọng, xem tiếp....

Đây là tài liệu đầu tiên của ngành Thực dưỡng do sư Thư cung cấp thông tin.

Bí mật nấu cháo gạo lứt mềm ngon: rang gạo lứt mức độ trung bình, rang quá giai đoạn sơ sơ, nấu cháo lên bạn sẽ KHÔNG còn nhận ra vỏ gạo lứt dai dai mãi không nhừ đâu rồi nhỉ?


Thứ 2: nên cho ngưu bàng tươi vào hoặc ngưu bàng khô nấu cùng, chất lượng cháo sẽ khác hẳn vì ngưu bàng tạo năng lượng dương; có bạn kể là nấu phở chay có ngưu bàng với không có ngưu bàng khác hẳn cô ạ, giống như nước dùng có xương và nước dùng không xương của những người ăn mặn ấy.

Tôi thấy cô ấy ví von đúng thật.

người ăn chay hay ăn dưỡng sinh nên luôn NHỚ năng lượng dương kiềm dương của ngưu bàng nhé

[Diệu Minh]

Cách nấu lứt thập cẩm - cháo tiên:

1 gói cháo gạo lứt thập cẩm nhà đóng gói 300 gam, bỏ ra ngâm nước 2-4 tiếng rồi ninh hầm hoặc cứ thể bỏ vào ninh hầm, trong gói cháo này thường có quả mơ muối và miếng phổ tai, cứ để ninh nhé.

Ninh bằng nồi lõi sứ hoặc nồi áp suất, nó lâu nhừ hơn các loại gạo xát trắng
Cho thêm 1/2 thìa cà phê muối rồi nấu
Mỗi gói được 5-6 bát to như tô phở nhưng chỉ bằng lưng bát (2/3 bát) vậy nấu thử 1 lần rồi rút kinh nghiệm cho lần sau..
Món cháo này ngon ngọt được lòng cả những người ghét ăn cháo vì nó mềm ngon tuyệt vời...