Thắc mắc về Thực dưỡng Tùy chọn

[huynhdoan2000]

Chào các sư huynh, sư tỷ...
Tiểu đệ có nhiều thắc mắc về pp Thực dưỡng Ohsawa [chắc khoảng vài trăm câu quá!!!], mong các huynh các tỷ hoan hỉ chỉ bảo giùm...Có nhiều khi những thắc mắc này đã có bài viết, nhưng vì tiểu đệ mới gia nhập Thiền Thực Ohsawa nên chưa thể "duyệt" hết ...vả lại quĩ thời gian eo hẹp quá nên ...xin các bậc đàn anh đàn chị hoan hỷ "khai quan điểm nhãn".
--Trước hết là trái Ô mai? Thú thật tiểu đệ "dốt trất" về mấy cái vụ cây cỏ...Đệ xin hỏi...có phải trái ô mai là trái "xí muội" bán trong tiệm thuốc bắc và tiệm thuốc tây không?
--Hình như tâm lý cũng có ảnh hưởng đến tiến trình trị bệnh?Đệ có coi quyển sách "Nội lực tự sinh" của bác Thái Khắc Lễ...cuốn sách hay quá!!nhưng đệ còn mắc mướu...
Giữa 2 tâm lý [bác TKL kêu là tự kỹ ám thị]ta nên chọn cái nào?
--Một là...không bao giờ nghĩ đến cái bệnh..."tôi mạnh khoẻ!!!"
-- hai là ...chú ý xem xét cái bệnh phát triển trong người và tìm cách khắc phục ..."tôi đang phục hồi từ từ"
--????

[BAS]

Tôi đã nói 1 lần nhưng chắc cậu quên ráo rồi, muốn cải thiện đường ruột thì mỗi ngày dùng thêm 1 muỗng cà phê tương (có thể pha vào trà uống), 1 gắp dưa muối kĩ và ăn thêm nửa chén canh rau cải nhỏ, nêm bằng muối hầm và tương. Còn gạo lứt mỗi ngày ăn 1 lon là đủ mập rồi (nếu cậu hấp thu được những gì ăn vào)

Giờ có tăng lượng thức ăn thì cũng chỉ tổ ăn lắm ị đống phân to thôi. Có những người ăn uống sai lầm lâu ngày, nhất là quá nhiều thức ăn tạo axit, ruột già không thể tiết được chất nhờn bôi trơn nên ngày qua ngày, chất thải chồng chất dính kết lại trong ruột già thành 1 lớp vừa đen vừa dày, khi chết bác sĩ phẫu thuật lôi ra trông như cái xăm xe đạp

Muốn biết đường ruột có thay đổi gì không thì quan sát và so sánh phân hàng ngày xem có khác gì nhau không và nhìn kích cỡ bụng xem có thay đổi không.

Tạng của mỗi người khác nhau, nên chế độ ăn mở rộng cũng không ai giống ai, tôi bổ mộc dưỡng thổ là hợp, nhưng cô Diệu Minh lại phải bổ thủy dưỡng hỏa, mẹ tôi lại bổ thổ dưỡng thủy... nói chung là muốn bắt chước nhau cũng không được, chỉ giống nhau có 1 điểm là luôn duy trì bữa ăn hàng ngày có khoảng 60 đến 70 % là gạo lứt muối mè thôi. Khi ăn mở rộng chỉ cần chú ý quan sát nhu cầu của bản thân mình, thấy loại rau củ nào ngon, ăn vào thấy dễ chịu sảng khoái có nghĩa là hợp với thứ đó, có thể bổ sung vào thực đơn mở rộng

[huynhdoan2000]

Tôi đã nói 1 lần nhưng chắc cậu quên ráo rồi, muốn cải thiện đường ruột thì mỗi ngày dùng thêm 1 muỗng cà phê tương (có thể pha vào trà uống), 1 gắp dưa muối kĩ và ăn thêm nửa chén canh rau cải nhỏ, nêm bằng muối hầm và tương. Còn gạo lứt mỗi ngày ăn 1 lon là đủ mập rồi (nếu cậu hấp thu được những gì ăn vào)

Chào sư huynh!!
Hổm rày "vắng bóng" sư huynh, đệ "thấp tha thấp thỏm"!!! Người mới nhập môn vào TD cần phải có thầy, có bạn ...để nhắc nhở,sách tấn,...Đệ thì ít có ra khỏi nhà lắm...trừ những lúc "chạy sô" [đi đàn đám cưới]...mà trong "sô" toàn là ...mấy khứa "nhậu" không ...làm gì có người để "tâm sự" về gạo lứt muối mè??Lúc ở nhà thì "lên mạng"...cầu cứu với sư huynh...Thật tình mà nói, nếu không có sư huynh trả lời..chắc đệ ăn gạo lứt muối mè không nổi đâu!!! Chung quanh đệ toàn là người chống đối [kể cả người nhà!!]...Nhưng sau 1 tháng thì họ đã có suy nghĩ khác về đệ rồi...vì những việc trước đây không làm được thì bây giờ thấy đệ có làm được...họ cũng "hơi" tin tin...
Những gì sư huynh nói, đệ làm sao quên được...Ở nhà đệ máy tính, máy in, máy scan đều có...Huynh nói gì, đệ đều in ra giấy cả và áp dụng...tất cả các bài trong diễn đàn đệ đều save as và...in ra từ từ..
Đệ có nhận xét là ..."hình như" đệ nhai chưa kỹ lắm , chỉ nhai có hơn 100 lần..mà thấy cơm trong miệng còn "lợn cợn", chưa được thành "nước" lắm??!! Mà cũng "hình như" nhai cho lâu [khoảng 500 lần]thì...cái bao tử nó "teo" lại...hết đói???Không biết phải vậy không?
Huynh cho đệ hỏi cái này ...Khi nhai thì nước bọt ra tùm lum, phải "nuốt" nước rồi mới nhai tiếp...Nhưng thầy Trí Hãi bảo không được nuốt 2 lần, phải cứ để "thằng" nước bọt nằm đó...nhai cho đủ 500 lần thì..."ực" 1 cái!![haha...ngọt ngất!!!] ý huynh thì sao? Nuốt 2 lần được không?
Đệ chỉ mới "mở" bằng cách uống trà bancha + tamari, chứ chưa "dám" đụng tới dưa muối,canh rau cải! Đệ "sợ" Âm lắm!!!Mấy ngày nay thì mới "mở" thêm...ngậm ô mai...[còn đậu đỏ, phỗ tai,phỗ bí đỗ,koko,ca phê ohsawa,tekka, tương tỏi ..thì "mở" lâu rồi...vì tụi nó là Dương...Hôm qua, cái bà bán TD có bán cho đệ 1 hủ bơ mè 20 ngàn,về nhà đệ ăn thử...Chèn ôi...sao mà ngon bỏ mẹ!!!Không ngờ "Đoàn văn Bơ" lại có những bí quyết độc đáo thế!!!Thế nào đệ cũng "mò" lên tận ổ để chiêm ngưỡng...]
Để đệ "mở" thêm mấy cái dưa cải muối và canh rau cải xem sao?! Sao đệ thấy sợ quá!!mấy món đó trong sách nói là Âm mà??Nếu mở như thế thì 1 tuần nên ăn mấy lần?

Muốn biết đường ruột có thay đổi gì không thì quan sát và so sánh phân hàng ngày xem có khác gì nhau không và nhìn kích cỡ bụng xem có thay đổi không.
Bây giờ thì đệ đi cầu mỗi ngày 1 lần, sau khi đi cầu xong thì cái bụng đã không còn đau đau như lúc trước nữa, chỉ còn sôi sụt lầm ngầm 1 lát mà thôi .
Kích cỡ bụng nói lên điều gì?? Bự lên là tốt hay teo lại là tốt?Chứ hình như bụng của đệ càng ngày càng teo?!!
nói chung là muốn bắt chước nhau cũng không được, chỉ giống nhau có 1 điểm là luôn duy trì bữa ăn hàng ngày có khoảng 60 đến 70 % là gạo lứt muối mè thôi. Khi ăn mở rộng chỉ cần chú ý quan sát nhu cầu của bản thân mình, thấy loại rau củ nào ngon, ăn vào thấy dễ chịu sảng khoái có nghĩa là hợp với thứ đó, có thể bổ sung vào thực đơn mở rộng
Huynh nói cái này thì đệ "thông" rồi!!Muốn ăn mở rộng thì...thử ăn 1 ít, rồi..."nín thở" để "coi" cái bụng có 'phản ứng' gì không và chủ yếu là xem phân ngày sau sẽ ra sao? Phân thì đệ "không" dám dòm...chỉ dòm guấy chùi...
Sư huynh ơi, sao chiều hôm qua, tự nhiên nằm nghĩ 1 lát đứng dậy đi tưới cây...sao đệ thấy "chóng mặt" đi lảo đảo, hình như trên đầu có hơi tê tê...hoảng hồn đi ngậm ô mai và nấu nước tắm rồi đi nằm nghỉ và ngủ...Trước đó đệ có ăn 1 tô phỗ bí đỗ, ăn bơ mè mới mua,..
Không biết có phải đệ bị "mất máu" dữ lắm rồi phải không?[ốm quá mà!] Hay là đệ còn bị "thải độc"??sáng nay thì không thấy nữa...nhưng vẫn sợ có lúc nào đó...đang chạy xe mà..."chóng mặt" thì nguy!!!
Đệ nên chuyển hẵn qua pt7 tuyệt đối hay là phải cần mở rộng chút ít?