Tim đập nhanh : làm sao bớt ? Tùy chọn

[thanh75]

Mến chào chị Trâm và cô BAS, ...

Tớ bị tim đập nhanh từ hơn 20 năm qua (100-110 lần/phút). Áp huyết thì bình thường (13-14).
Hồi nhỏ, BS tim mạch nói coi chừng lớn bị bịnh tim.


Bình thường thì không thấy gì cả, khỏe mạnh, ít bịnh lặt vặt.
Mỗi khi chạy bộ, hoặc chơi thể thao (volley, tennis) rất mau mệt;
Có lần Khi chạy bộ đua tiếp sức, cách nay 20 năm, gắng sức nhiều... đến nơi (300m) phải nằm thở hổn hển cũng 45ph. Từ đó đến nay không dám chạy đua nữa !

Không biết có cách nào để kéo nhịp tim về bình thường không (70-80/ph) ?
Hiện nay tớ đang ăn số 5.

Xin cám ơn quý vị trước nha.

[BAS]

Nếu theo lời anh thì quả tim đã có dấu hiệu yếu bẩm sinh, chắc là to tim phải không ạ? Những người bịnh tim bẩm sinh đều có quả tim to hơn người bình thường.

Xin hỏi hiện giờ lượng nước anh uống hàng ngày thế nào? Anh nói ăn số 5, nhưng xin anh cho biết cụ thể hơn về chi tiết, nhiều người cứ nói số với chúng tôi, ngỡ rằng mình đã ăn đúng, nhưng thực ra họ đang ăn công thức số 11, 12 nào đó mà không hề biết. Chế độ ăn số 5 cũng là 1 chế độ gây nhiều ngộ nhận nhất, vì nó là chế độ ăn chay có phân lượng rau lớn nhất, nên cũng dễ gây âm hóa cơ thể nếu không có kiến thức nhất định về âm và dương tính của thực phẩm. Ngoài ra, tôi cũng chưa biết tuổi tác và nơi sinh sống của anh nóng lạnh thế nào, như vậy thì làm sao mà tư vấn cho anh được

[thanh75]

Nếu theo lời anh thì quả tim đã có dấu hiệu yếu bẩm sinh, chắc là to tim phải không ạ? Những người bịnh tim bẩm sinh đều có quả tim to hơn người bình thường.

Xin hỏi hiện giờ lượng nước anh uống hàng ngày thế nào? Anh nói ăn số 5, nhưng xin anh cho biết cụ thể hơn về chi tiết, nhiều người cứ nói số với chúng tôi, ngỡ rằng mình đã ăn đúng, nhưng thực ra họ đang ăn công thức số 11, 12 nào đó mà không hề biết. Chế độ ăn số 5 cũng là 1 chế độ gây nhiều ngộ nhận nhất, vì nó là chế độ ăn chay có phân lượng rau lớn nhất, nên cũng dễ gây âm hóa cơ thể nếu không có kiến thức nhất định về âm và dương tính của thực phẩm. Ngoài ra, tôi cũng chưa biết tuổi tác và nơi sinh sống của anh nóng lạnh thế nào, như vậy thì làm sao mà tư vấn cho anh được

Vâng, có thể có dấu hiệu bẩm sinh, nhưng xưa nay chưa nghe BS nào nói là bị to tim cả. Có nên đi BS để xác nhân không ? Vì cũng không thấy gì đặc biệt nếu không chơi thể thao gì mạnh, gắng nhiều sức.
Hiện giờ tớ uống khoảng 0,4-0,75 lit nước/ngày, hoặc nước gạo lứt rang.

Ngày ăn 2 bữa, mỗi bữa khoảng 1-2 chén (nhỏ) cơm lứt muối mè, có ngày ăn 3 bữa mỗi bữa 1,5 chén. Kèm theo là 1 chén rau xào tương (kikoman của Nhật) + dầu olive + ít muối + dầu mè; rau củ là (thay đổi) : poa-ro, hành củ, ít bột tỏi, bắp cải, hẹ, ca rot, chou, bông cải xanh ... có khi bỏ vài con tôm, và thỉnh thoảng có ăn yaourt.

A, tớ cũng có hút thuốc lai rai.

Rất có thể đây không phải là số 5, vì tớ cũng không xác định được chính xác về âm dương của thực phẩm, món ăn, lượng ăn. Hơn nữa "cái khó, cái khổ " là chọn, tìm ra thức ăn thích hợp.

Hay là phải áp dụng số 7 (100%) trong 1 thời gian ?

Không biết pp này có trị được không ?
Hiện nay thì không có vấn đề gì về tim nếu không chơi thể thao gắng sức nhiều, hoặc nếu không "rung động" gì đó.

Xin cám ơn BAS nha.