xin cho e hoi Tùy chọn

[nguyendiphong]

e nam nay 21 tuoi, vua moi biet phuong phap thuc duong ko lau qua bang giang cua thay
Thich Tue Hai... hien e dang an thuan gao luc muoi me 10 ngay- h dang la ngay thu 4. cho e hoi the nay, e rat thuong xuyen tham gia vao cac cau lac bo the thao - cu the la lop the hinh. xin cac co chu huong dan cho e co the an theo pp thuc duong nhung van bao dam co the tham gia cac lop the duc nay, vi do la dam me cua e tu nho. e so kien thuc cua minh ko du se an uong va luyen tap ko dung (e hoang mang ko biet nen lua chon phan an cu the nhu the nao cho dung) , theo e biet tat ca nhug nguoi theo pp thuc duong cua ngai Osawa deu om rom co phai ko a? xin cac co chu hoan hi chi giup, giai toa thac mac dum e
tran trong cam on!

[Diệu Minh]

Học thuộc nằm lòng 7 nguyên lý và 12 định lý của Trật Tự Vũ Trụ do tiên sinh Ohsawa chỉ dẫn có trong bất cứ một quyển sách Thực dưỡng căn bản nào.
Tự học vể thực phẩm âm và dương, a xít và kiềm qua mấy quyển sách căn bản và đi đâu mang theo cho tới khi lìa sách được thì đem tặng bộ sách đó cho người đi sau....

1. Phòng và trị bệnh bằng PP Ohsawa
2. 7 nguyên tắc cơ bản của Thực dưỡng
3, A xít và Kiềm
4. Thiền ăn.

Sau khi có kiến thức, hàng ngày coi các trạng thái tâm: khó chịu hay dễ chịu, căng thẳng hay thư giãn..., coi phân và nước tiểu (đầu ra) để "điều chỉnh" đầu vào là thức ăn hàng ngày.

Luôn luôn có lọ mơ muối lâu năm để "hộ thân"... Mơ muối là vua thức ăn tạo kiềm trong máu và loại trừ các hoá chất trong gan...

Trang web này có hướng dẫn nấu ăn và đã có 3 đầu sách của Thực dưỡng về đề tài này.
Chúc vui tinh tấn.