Người già khôn ngoan Tùy chọn

[Diệu Minh]

Thầy tôi bảo:

- Người trẻ thì học cách duy trì chánh niệm
- Người già thì học cách sống với đau nhức mỏi.

Vài năm sau khi thầy tôi dạy như thế, tôi bắt đầu tiến bước vào "tuổi già" và tôi nhớ tới lời thầy của tôi dạy... thấy chung quanh nhiều người già không biết điều này và họ mất rất nhiều tiền và nhiều cách thức để "thoát khỏi" đau nhức mỏi... và họ đã cúng cho hệ thống "bác sĩ thầy lang" không biết bao nhiêu là tiền để "được như hồi xưa".

Chúng ta có phương pháp gạo lứt muối mè và thức ăn kiềm dương... có tập thể dục, mát xa, ngâm mông và thiền để giải thoát khỏi nhức mỏi... nhưng cũng đừng quên sống thuận thiên, chấp nhận thực tế như nó đang là...