Ăn số 7 chưa đúng cách? Tùy chọn

[nguyendiphong]

Cô Diệu Minh ơi cho con hỏi chút, mẹ con ăn số 7 đã được gần 3 tháng (người bây giờ ốm nhom) chỉ còn 37kg. Nhưng có một điều không biết như thế này mong cô chỉ dẫn cho...
Mẹ của con bị nám mặt, nghe băng của thầy Tuệ Hải là do bệnh về gan... lúc đầu ăn thì thấy mặt hợi trắng trắng, nhưng bây giờ (khoảng 1, 2 tuần gần đây) thì mặt nám đen hơn lúc chưa ăn( trong khi mẹ con đã ăn hơn 3 tháng nay) không biết điều này ảnh hưởng gì không cô, với lại mẹ con rất thường hay bị "đẹn" (mặt trăng trong lưỡi, môi miệng) mỗi lần bị rất đau và rất lâu mới hết... mẹ con ăn nhai rất kỷ. Mặc dù ăn gạo lức nhưng cũng ko cải thiện được bao nhiêu...
Riêng con ăn 3 miếng cơm một gấp đồ ăn (củ cải đỏ, bắp cải, hoặc bí đỏ...) con xin hỏi cô một ngày con ăn thêm 2 miêng tàu hủ to bằng lòng bàn tay được kô cô... con ăn theo số 5.Mong cô hoan hỉ chỉ dạy. Chân thành cám ơn cô.

[nguyendiphong]

Cho e hỏi về phân lượng muối sử dụng hàng ngày. Ohsawa có nói trong ngày sử dụng được bao nhiêu muối thì sử dụng. E thuộc người trầm tính, ít nói, cả ít bạn nữa. E muốn sử dụng muối để khử axit chua trong máu, như Ohsho nói như thế sẽ có thêm được nhiều bạn, còn theo e nghĩ không chỉ có như vậy, nếu lượng axit trong máu được khử trừ thì chắc hẳn người ta sẽ yêu đời hơn chứ không mang cái vẻ bi quan chán đời vì áp lực đủ thứ. E ăn gần gần như số 5, 6, e thích chay hơn. Nhưng e cứ để ý là những ngày e sử dụng phân lượng muối hơi nhiều (bao gồm cả muối và tương tamari, miso trong xào hay súp rau củ) là tối đó thức chơi với đêm - rất khó ngủ. Nên e nghĩ la do phân lượng muối có vấn đề, e thử nhiều lần, nhưng không biết bớt thế nào. Phân lượng mè của e là 12mè 1 muối, mỗi buổi ăn là 3 muỗng. Như mấy hôm nay e có đâm riêng 1hủ mè, trong đó 5mè 1 muối để sd 1 muỗng trước khi đi ngủ. Nhờ các anh chị góp ý cho e tí.
Với lại cho e hỏi, dầu thực vật và dầu mè tại sao dầu mè lại tốt hơn? Ăn nhiều dầu thực vật sẽ để lại hậu quả gì?