Kinh nghiệm nhịn 3 ngày của chúng tôi Tùy chọn

[Diệu Minh]

Người nhịn ăn 3 ngày thứ nhất: Ngọc Trâm.


Tôi luôn luôn mong muốn có dịp để nhịn ăn mà mãi mới đủ duyên, mỗi năm nên nhịn 1 lần 7 ngày, biết thế mà vài năm mới nhịn được một lần, như vậy nhịn ăn cũng khó phết.

Chờ mãi tới tách ra được nhịn ăn 3 ngày, lý do: phòng dịch cúm đang lan mạnh trong cộng đồng...
Trước đó ngoài Bãi giữa đã thực hành tu tập nhịn bữa chiều, cho nên nó có đà... có cô bạn trẻ tới cùng tu tập, thấy cô nường hắt hơi sổ mũi... tôi thấy sáng hôm sau tôi cũng hắt hơi và sổ tí nước mũi, và tôi biết tôi đã bị lây thứ cúm gì đó của cô gái, loại cúm cực nhẹ?

Tôi cho cô gái quả mơ muối ngậm, hôm sau đỡ ngay và hỏi xin quả mơ muối nữa và khen mơ muối quá trời... cô gái này khoái ăn những thực phẩm phi thực dưỡng ...

Khi về nhà tôi quyết định nhịn luôn 3 ngày để còn phòng cái loại gì đó mà tôi nghi có lẽ bị lây từ cô gái, trước đó không có triệu chứng đó...???

Ngày thứ nhất nhịn ăn hơi có vẻ lả người, ngày hôm sau:

Có hai bạn trẻ hẹn tới để chuẩn bị phỏng vấn đưa lên truyền hình?
Tôi cũng không hỏi họ là ai... và trò chuyện với họ 2 giờ thao thao và giọng của tôi trở nên sang sảng và khỏe hẳn so với khi còn ăn bình thường, nhịn ăn làm cho cơ thể năng lượng của tôi trở nên sảng khoái hết sức và làm việc băng băng... chỉ hơi có vẻ đói ăn và cần nghỉ ngơi hơn tí chút.

Thời tiết ở HN đang cực kỳ dễ chịu: mưa mùa hè, mưa mấy hôm rồi, thời tiết rất là tuyệt vời cho những người nhịn ăn.

Cái thứ năng lượng phải hao tổn để tiêu hóa thức ăn, nay được giải phóng... tuyệt vời làm sao.

Bác Thái Khắc Lễ không hề biết là đối với những người ăn sai trái lâu ngày, uống nhiều loại thuốc... và có thận yếu thì không được nhịn quá 3 ngày ... sau đó họ có thể nhịn lâu hơn nhưng là những đợt sau...
Và sau khi nhịn thì nên ăn thế nào cho phải...

Hiện nay có nhiều người không thu được kết quả mỹ mãn vì không tuân thủ nội quy chặt chẽ sau khi ăn lại...
Phải nhắc nhở theo một biện pháp nào đó để mọi người có thể thu được kết quả tốt hơn...

"Kinh nghiệm là vật trang sức tốt nhất" - các bậc thầy tâm linh Tây Tạng nói như vậy.

Người ta có thể hoa mắt chóng mặt và không thể nào chịu nổi khi nhịn ăn một bữa... nhưng khi đã hiểu và đã từng nhịn ăn thì nhịn ăn là một phần thưởng tốt cho cơ thể ... nó luôn luôn là phần thưởng rất tốt lành.

Tại sao lại không thưởng cho cơ thể của chúng ta? khi mà nó miệt mài làm việc đêm ngày để duy trì sự sống, sao lại không cho nó nghỉ ngơi?
Thật là bất công làm sao? hi

Ngày thứ hai nhịn ăn là ngày 29 - 7 - 2009, hôm nay, thấy cực kỳ dễ chịu và sảng khoái làm sao, như là có nguồn sống mới trỗi dậy... có lẽ do thời tiết cực kỳ mát mẻ?

Có lẽ do cơ thể của tôi khá sạch, quệt tay vào giữa lưỡi đưa lên mũi ngửi? buổi sáng:

Không có mùi khó chịu

Buối chiều làm lại: - có mùi hơi giống trứng thối (nhẹ thôi)

A, như thế là cơ thể có chất độc và nhiều vi trùng vi khuẩn không tốt ngay tại miệng?
Ăn chay mà còn như thế?

Có nhiều việc phải làm và giải quyết cho nên chẳng có thời gian nghĩ tới ăn nữa, có cảm giác về sự ngon ăn tăng lên, thấy quí trọng thức ăn hơn hẳn.

[Diệu Minh]

Đêm thứ 2 hơi khó ngủ, trằn trọc, những bệnh nào hễ ban ngày thì thấy khỏe đêm thì thấy yếu tức là bệnh thuộc âm, và ngược lại...

9 - 10 giờ tối qua tôi thấy hơi có vẻ nóng rát trong ngực trên - vùng phế quản, chỉ thấy hơi hơi nhưng rõ hơn ngày hôm trước cũng thấy 1, 2 lần nhưng yếu hơn; có thể tôi đã bị tiền viêm phế quản nhẹ? hết sức nhẹ? và do vậy vì thế thời gian qua có lúc tôi thấy tôi bị khan tiếng?

Có lẽ đúng, vì cái khâu đường ruột của tôi vẫn chưa tốt... phân vẫn hay nhão và xanh vì đại tràng không tốt ảnh hưởng tới phế kim... nó đi bộ với nhau...

Ăn ít rau thật là khó khăn, hi...

Buối tối hơi khó ngủ vì mặc váy, sau đó phải thay quần, nhưng có lẽ chân hơi lạnh nên hơi khó ngủ...

Sáng ra thấy đầu bị hơi nóng và chân thì hơi mát, vì sẵn tóc ngắn nên tôi cho đầu vào vòi nước lạnh, tốt quá khỏi phải ngâm chân, bạn nào có tóc dài thì nên ngâm chân khi chân bị lạnh.

Tuy nhiên phải đi ngâm chân thôi.

Đưa đầu vào nước lạnh chỉ là giải pháp tạm thời.

Miệng thấy kinh quá phải đi đánh răng và nạo lưỡi...
uống nước rất là ít...

Đối với nhịn ăn, kinh nghiệm của tôi là sau khi nhịn ăn và ăn lại ... vài ngày đầu cũng vẫn được tính vào chu kỳ nhịn ăn vì lúc đó ta chỉ ăn có tí nước cháo gạo lứt...

Nhịn ăn và bỏ bữa chiều mới thấy thực phẩm tuyệt vời làm sao, thấy sự quí giá của thức ăn thế nào... nghĩa là không cần thêm một quyển sách quảng cáo không cần một người thầy để giảng giải... ha ha...